注意力
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你是否發現身邊的孩子總是坐不住、容易分心，甚至難以完成日常任務？這可能不只是單純的好動，而是 ADHD（注意力不足過動症） 在作祟！
根據衛服部心理健康司-ADHD衛教懶人包資料顯示ADHD 現況：台灣ADHD盛行率9.02%，卻只有1.62%的人接受診斷，1% 接受完整治療。可見此疾患患者在台灣
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繼擁抱高敏感的自己：消除生活中的緊張不安，與纖細感性和平共處-重點摘要筆記(上)，本篇整理第三章與第四章的重點(第31~57個好習慣)。看完這本書才發現，原來我是高敏感族的一員。一直以來，在工作與人際關係上感到納悶、無解的問題，竟然在閱讀過程中瞬間豁然開朗。這本書不僅幫助我理解自己的特質，還開拓了許
暗示存在 隱藏科技，影響人們的潛意識，潛移默化⋯⋯假運氣。
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* 共時性的祕密 （ ～ 世界隱藏的幕後祕密 ～ ）
〈 第三十四幕 〉金錢運、考試、能量、氣運（運氣）
暱稱「 幸運物的密語 」 的書信：
彩券 的作弊，例如：樂透彩、刮刮樂 .
～ 腦海中會浮現 數字or情報
這其實是最詭異與「反生物」的。試想，野外的生物除非被捕獸夾、陷阱或其他自然界中的障礙物束縛，否則從來不會失去自己身體的控制權、不會感到「時間不是自己的」。但在現代社會中，人卻理所當然地讓自己活成畜牧場或動物園裡的動物。就算被給予了自由吃草的時間，也會在短暫的休息之後，按部就班地回到柵欄之中。
打開 104，越來越多公司開始要求求職者「會用 ChatGPT」。
但問題是——這真能提升效率，還是變相增加員工壓力？
GPT 不是減負，而是需要我們「轉換角色」思考「怎麼問問題」，最好組織也要有共識，一同設計專屬團隊的「Prompt SOP」。
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使用GPT後的感覺？
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金句：時間管理的高手，不是事事做到，而是會忽略和抵抗誘惑。
《四千週》的書名來自一個計算：如果一個人能活到80歲，那麼他的一生大約只有四千個星期。這個數字使我們對時間的有限性感到震驚，進而提醒我們要更珍惜和有效利用每一個當下，避免浪費時間在無謂的焦慮和過度追求效率上。
* 共時性的祕密 （ ～ 世界隱藏的幕後祕密 ～ ）
「 彩券 」的作弊，例如：樂透彩、刮刮樂 .
～ 腦海中會浮現 數字or情報⋯⋯
「 股票市場 」的作弊、「 考試 」的作弊
【 挑戰 】連續 100 天更新不中斷 day 58
最近，公司筆電的電池電量總是很快耗盡。
電池充到 100 ％，使用五小時後，就幾乎見底了。
靠著那一點點電量要寫作業，實在太緊繃了。
發文到養成習慣了，每天會有一套流程：
「今天到底要寫什麼？」
問出此句後，開始瀏覽戰友們發些什麼文章。
恩，
當我們在滑社群網站時，我們到底想得到什麼？我們從這些網站上滿足社交需求了嗎？或者我們得到了什麼重要資訊？我們打開它們，更像是為了消除那些醒目的通知；或者進一步來說，消除沒有打開時，「不知道會不會有重要通知」的焦慮。但我們需要問自己的是：「它能有多重要？」它有可能重要到我們需要這麼密集地使用嗎？
2025/01/11
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您提到「我們在這些社群媒體上所能得到的價值，絕對提供不了充分的理由要求我們每天花幾個小時使用。我們也鮮少能透過被動使用這些網站來得到滿足感或成就感」，這個觀點實在是非常的精闢，太多無用的資訊不斷的推播在眼前，反而想看的粉絲頁紛紛因為社群媒體公司的演算法而被降觸及，這樣最後會造成劣幣逐良幣，社群網路的價值就越來越低了
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發文者
2025/01/121
沈溺在經典閱讀中的 John Lin 是的，最早的時候我們看到的東西大部分是朋友或追蹤對象的內容，但在大家滑社群的習慣養成之後，就被調整成大多是廣告或演算法推薦，越來越看不到自己本來想看的東西了。
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