👵👴 隨著年齡增長，許多長輩開始出現記憶力衰退的現象，從偶爾忘東忘西，到後期可能影響日常生活。現在，科學研究發現，一種簡單的方式——精油香薰，能夠有效幫助長者保持記憶力！ 📌 研究來自「美國加州大學歐文學院（UC Irvine）」，2023 年研究發現—— 參與者：60-85 歲、認知正常的 43 位長者 方法：一組人 每晚使用 7 種精油擴香 2 小時，輪流使用；另一組則使用無氣味蒸餾水。 📌 結果：RAVLT（雷伊聽覺語言學習測試）顯示，參與者的記憶測試成績提升 226%，研究人員也觀察到與記憶相關的能力有所提升！ ✨ 7 大助記憶精油✨ 🌹 玫瑰精油 – 舒緩壓力，增強幸福感 🍊 甜橙精油 – 提振精神，幫助專注 🌿 尤加利精油 – 清新氣息，提升思維敏捷度 🍋 檸檬精油 – 增強記憶，減少腦霧 🍃 胡椒薄荷精油 – 刺激大腦，提高專注力 🌱 迷迭香精油 – 研究證實與記憶力提升密切相關 💜 薰衣草精油 – 放鬆助眠，間接幫助大腦恢復 🔹 如何使用？ 每晚選擇1 種精油，在香薰機擴香 2 小時，持續 6 個月，幫助長輩保養大腦！

健康

精油 x 儀式感

我是筱絜，一位職場工作者、多特瑞精油愛好者，同時也是身心靈分享者。白天專注在工作模式，到了假日就切換成「小海豚模式」，用輕鬆又充滿能量的方式，分享如何在生活、職場和健康上運用身心靈的智慧與實踐。

邀請你點讚並追蹤我的分享，不定期為你帶來最新的身心靈靈感和生活小技巧，陪你一起探索更平衡、快樂的日常！

光使者｜茵

🔥最新研究📢 精油香薰竟能提升記憶力！銀髮族必看

情感

你最喜歡的精油香氣是？

想要提升財運嗎？除了努力工作和理財外，還有一些傳統方法可以幫助您吸引財富，其中之一就是製作招財錢母。錢母被認為能夠招來財運，讓財富不斷增長。 什麼是錢母？ 錢母，顧名思義，就是能帶來財運的「母錢」。它可以是硬幣、紙幣，甚至是具有特殊意義的物品。人們相信，將錢母放在身邊或家中，可以吸引財神爺的庇佑，帶來好運與財富。 如何製作招財錢母？ 準備材料： • 一尊您喜歡的財神爺像（材質不限） • 具有招財意義的精油，如野橘精油、檀香精油等 • 您的錢包 淨化： • 找一個安靜的地方，先將財神爺像用乾淨的布擦拭乾淨。 • 可以使用檀香、沉香等香品淨化空間及財神爺像，為其賦予正能量。 加持： • 將招財精油滴在財神爺像上，滴數可依個人喜好決定。 • 雙手合十，誠心祈求財運亨通，請求財神爺的庇佑。 錢母： • 將加持過的財神爺像放入您的錢包中。 • 隨身攜帶，讓它成為您的招財錢母。 錢母的注意事項： • 心誠則靈： 製作錢母的關鍵在於誠心，相信錢母會為您帶來好運。 • 正財： 只有透過正當途徑賺取的財富，才能真正達到招財的效果。 • 精油用量： 精油的用量可根據個人喜好調整，但建議避免過量使用。 • 財神爺選擇： 您可以根據自己的信仰選擇適合的財神爺像。 除了製作錢母，您還可以： • 保持積極心態： 積極、樂觀的心態能幫助吸引更多的財運。 • 努力工作： 財富並不會輕易降臨，只有努力工作才能開創自己的成功。 • 理性理財： 學習如何理性管理您的財務，讓財富穩定增值。 • 行善積德： 幫助他人也能為自己帶來更多的好運。 祝您財運亨通！ 希望這篇文章能幫助您製作招財錢母，提升您的財運。記住，心誠則靈，並且不斷努力與積極心態結合，您一定能吸引更多的財富與好運！ #招財錢母 #財運提升 #錢母製作 #精油招財 #積極心態 #正財運 #風水與財運 #心誠則靈 #財神爺加持 #財富管理 #茵の天使羽翼

文化生活

製作招財錢母，提升您的財運！

（圖片網路轉載）近在新工作中遇到了一些挑戰，特別是與某些上司溝通時，會覺得他們並不太願意聽取我的想法和疑問，這讓我有時候感到挫敗。這些情況下，我嘗試了一些新的應對策略，像是微笑反問對方：“我有態度不友善了嗎？你怎麼會有這樣的感覺呀？”這樣的回應讓對方重新反思，進而使局勢有所緩解。 雖然過程中壓力很大，但這次我試著讓自己保持冷靜，並且學會用不同的方法來應對這些挑戰。這樣的小勝利讓我覺得自己在適應這份工作的過程中，逐漸能找到一些自信。 我知道這份工作給我帶來了不少考驗，但也逐漸讓我學會處理這些不如預期的情況。雖然有時還是會感到困惑或不知所措，但我還是努力在這條路上走下去，看看能否再延遲一些時間，直到找到更好的方向。

靜心書寫

逆境中的自我成長：找到對策

謝謝您的分享❤️

在我的職場經歷中，曾經面對過一次讓我深感挫敗的職場霸凌。這場經歷的開始，並不明顯，像是生活中的一些小插曲，慢慢演變成了巨大的壓力與情緒負擔。霸凌的方式，或許有的不是直接的攻擊，而是言語上的疏遠、故意無視或是對我的努力給予不當的批評與指責。這些負面情緒如影隨形，讓我難以在工作中集中精力。 但我意識到，面對這種狀況，只有了解並接納自己的情感反應，才能做出正確的處理。我開始試著冷靜下來，記錄下每一個事件發生的細節，不讓這些情緒吞噬我的工作與生活。我開始尋求支持，無論是朋友、專業的諮詢，還是試圖與上司或人力資源部門溝通。這些過程都並不容易，但它讓我更清楚知道自己該如何保護自己，並以正向的心態面對未來。 我學到了一個重要的事實：職場霸凌並不僅是對我的人身攻擊，更多的是對我心靈的打擊。而這樣的行為往往源於某些人的權力需求、焦慮或是無知。我也開始明白，無論發生什麼事情，最重要的是堅持自己的原則，不輕易被打倒，也不讓情緒控制自己。 這段經歷，也讓我學會如何在職場中維護自己的界限，並在處理危機時保持冷靜。職場中的挑戰是無可避免的，但如何應對這些挑戰，則需要更多的自信與智慧。 最後，若你也正面對職場霸凌，請記得，你不是孤單的。無論情況多麼困難，找到合適的支持系統，保持冷靜，並依照合法程序處理，都是保護自己的重要步驟。勇敢面對，並尋求改變，這才是最重要的。

自我成長

面對職場霸凌——我的經歷與危機處理

上個月，我穿著我的白鞋去找我的姐妹，結果當天的天氣突然下起了小雨。幸好只是小飄而已，沒有太大影響。昨天再次見面時，我又穿著這雙白鞋，結果天氣再次下起了雨。我忍不住笑了，和她分享了這段經歷，還開玩笑說：「下次如果天氣不好，你應該問我今天穿的是不是白鞋。」她聽了之後，立刻回應道：「我會提醒你別穿白鞋，這樣就不會下雨了！」我們兩個笑成一團，沒想到我的白鞋竟然成了「引發雨天的罪魁禍首」。後來我跟我兒子分享了這段故事，他聽後說：「原來昨天下雨是因為你穿了白鞋！」這讓我們全家又笑了一番。看來，我的白鞋不僅是我的時尚搭檔，還成了家裡的笑料來源呢！每次穿著這雙白鞋，無論晴天還是雨天，它都總能給我和家人帶來一些輕鬆愉快的時光。也許它不只是時尚搭檔，還有一點“天氣預報”的小能力呢！😂

白鞋的傳奇故事：天氣、笑聲和我的時尚搭檔

志工工作，尤其是電訪，常被視為一項基礎性、行政性的任務。但對我而言，這份工作遠不止於此。在每一次的通話中，我不僅在與他人溝通，還在探索自己情緒的波動，學會如何處理這些情緒並轉化為積極的動力。這段經歷教會了我如何在挑戰中找到情緒價值，並通過情緒的調適進一步成長。



一開始接觸志工電訪時，我的情緒像

學習

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通電話

志工

成長

挑戰

波動

每一通電話背後的情緒探索：志工電訪的自我成長之路

（圖片由 DALL·E 模型生成） 年末省思：回顧與展望的一年 又到了一年結束的時候，時間過得真快，轉眼間又是一個年尾。每到這時，我總會停下來，回想一下這一年發生了什麼，自己有什麼成長，也有哪些值得感謝的時刻。這篇年末省思，不只是對過去的回顧，更是對未來的一些展望。 過去的一年：學會了更聽從自己 今年對我來說，有不少改變和挑戰。雖然有些時候會感覺迷茫或不確定，但每次回頭看，總覺得自己在這些挑戰中成長了很多。這一年，我學會了不再過於焦慮於結果，而是更多地活在當下，享受每一個過程。這讓我在面對一些不確定的事情時，能夠更加放鬆。 占卜這段時間對我來說是一個很好的工具，透過它，我能夠更清楚聽見自己內心的聲音。其實，很多時候答案早就已經在我們心裡了，只是需要一些提醒，幫助我們更有信心去做決定。今年我也更多地學會了如何釋放壓力，讓自己保持平靜。這些成長，讓我對自己更有信任，也讓我知道即便未來還有很多未知，自己其實能夠應對。 對未來的期待：持續相信自己，向前走 說到明年，坦白說我並不期待一切會完美無瑕，但我希望自己能夠保持那份對自己的信任。無論是面對新挑戰還是學習新事物，我希望能夠保持開放的心態，接受生活帶來的一切。 最重要的是，我希望能繼續聆聽自己內心的聲音，讓自己更有力量去面對生活中的每一個選擇。不管結果如何，我都會相信這條路是我自己選擇的，並且值得走下去。 結語：每一天都是新的開始 每到年末，我總是喜歡對過去一年的自己說聲「辛苦了」，然後再對未來的一年許下些小願望。這是一個回顧的時刻，也是一個全新的開始。希望在接下來的日子裡，我可以繼續保持這份內心的安靜，去迎接生活中的每一個新挑戰，也希望自己能夠在每一天中找到小小的幸福和滿足。 感謝過去一年的陪伴，也感謝未來的自己會如何繼續前行。我期待與大家一起，迎接明年更好的自己！

回顧過去的成長，展望未來的美好自己

（圖片由 DALL·E 模型生成。） 生活中總有些時候，我們會感到迷茫或不確定，不知道該如何做出選擇，也許心中充滿了疑問，卻無法找到明確的答案。這時候，透過牌卡占卜來尋求指引，成為了一個讓我內心安定的方式。 在我的占卜過程中，無論是使用獨角獸神諭卡還是其他的牌卡，每一張卡片都帶著某種訊息，它們像是宇宙對我的微笑，提醒我停下來，聆聽內心的聲音。這些卡片不僅僅是簡單的圖像或文字，更像是宇宙能量的象徵，它們在我需要的時候，總能準確地為我帶來指引。 每一次占卜，都像是一場靜謐的對話。我會深呼吸，讓自己放鬆，讓心境回到當下。隨著牌卡的翻開，我發現，自己其實早已擁有答案，只是需要一點外在的提醒，來喚醒那份內心深處的智慧。 占卜的過程並不只是預測未來，而是引導我們與自己內在的聲音對話。它讓我學會更多地相信自己的直覺，並且明白每一個選擇背後的深層含義。也許這樣的過程讓我感到安心，也讓我學會了如何在生活的風風雨雨中，找到一片屬於自己的平靜天地。 如果你也有過類似的迷惘時刻，或許可以嘗試一下占卜，無論是想找尋生活的方向，還是希望平靜內心的情緒，牌卡占卜或許會是你的一個好幫手。最重要的是，記得給自己一些時間，去聆聽那份來自內心的智慧，讓它引領你走向更明亮的未來。

如何透過牌卡占卜找回內心的平靜與指引

——投射者追求的是成功,能讓投射者感覺到成功的工作,就是適合投射者的工作。只要你在工作上覺得成功,或是你在工作後帶給你成功的感覺,這樣的話，不管你的工作是什麽,不管你是老關、主管、員工,你所從事的工作都是適合你的工作。 #投射者如何找到適合自己的工作?#以協助他人成功為成功 ——我喜歡我的工作以前我只是一位行政人員，每天面對的都是電腦和內部的同仁偶爾和外面的廠家客人做接洽覺得無聊乏味；在一個偶然間我轉換跑道來到了餐飲服務業做兼職後，體驗了不同的工作，這份工作曾帶給我許多的快樂和喜悅喔😀我主要的工作是外場服務客人，提供給客人需要的服務也是一種訓練，逐漸訓練眼力中得知了客人的需要和想要！ 另一個我還有一個身分是電訪員，相信大家並不陌生；這份工作有比較特殊點，攸關婦女自身健康。謝謝社會大眾不厭其煩的接聽我們的電話並給予我們溫暖和鼓勵 👏在執業時最經常聽到的是民眾抱怨和無奈，當我們聽到電話的另一頭說：「辛苦了、謝謝你們如此用心的提醒！」我的心情很快的轉換成喜悅噢🫠謝謝你們在我需要時給予的鼓勵和肯定更要謝謝你們帶給了我滿滿的愛和力量才能持續往前邁進。我知道還有許多的人等待我們的提醒她要重視自己的身體！這不單單只是工作上的職責而是一種關懷社會的力量！ 最後我想跟妳說妳不是自己一個人有我們在旁邊陪著🥹🥹🥹最後最後我想要感謝我的主管感謝你給我這個機會讓我有幸學習和有榮幸擔任這份工作用自己小小力量來關懷社會😆😘

職場

感謝主管的看見和社會大眾的認可

一早群裡面有點小熱絡我們開論的主題是感覺被排斥 被孤立嗎妳做工作，是為了要得到這份參與感、同一份子的感覺是這樣嗎？ 如同文字上的意思人際關係和自我的心理層面以下是個人的想法和反饋 我們都有溫度的人正因心中有愛想和人有良好的互動這正是我們來到地球上找尋的「愛」 這份愛是誏我們逐漸找回自己並把自己愛回來；當我們碰到事情時不要輕易放棄和逃避，稍微的離開一下繞點路也無妨😃記得回來面對它、處理它、放下它面對的問題事件的核心1.心理的感受是什麼2.擁抱那個受傷的自己很可以和那個受傷的自己說說話釋放壓力後3.我們在來思考從哪裡下手做解決最後用搞笑的心態面對眼前的生活放鬆心情唄，人生在世學會看輕讓心鬆綁重新拾起勇敢和堅強帶著智慧愛能為我們的恐懼起療癒的作用

小絜