娜米的暖法生存沙龍-把日子過暖就是最強的生存力
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娜米的暖法生存沙龍-把日子過暖就是最強的生存力
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行銷是專業，生活是作品。 曾是家務苦手，婚後試著將靈性心法融入日常，把柴米油鹽鍊成法式優雅。一起在生活中覺醒，不刻意討好，也能活出溫柔而任性的質感人生。
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由新到舊
農曆年節總是伴隨著「過年焦慮」？作者分享婚前在家作為女兒的「躺平」時光，婚後轉變為媳婦及媽媽後，面對家族聚會與傳統習俗的壓力。透過「心情預載」、「洗碗切水果中的呼吸練習」，以及「保持腳步穩定」等自我調適方法，幫助讀者在變動的年節氛圍中找回平靜與自在，建立個人「過年防禦術」，享受安穩的佳節。
明明擁有幸福，為何深夜裡卻問：「我真的值得嗎？」
這份「不配得感」，來自過去未癒的傷。因初戀羞恥感，活得像《腦筋急轉彎 2》裡想找地洞鑽的「阿羞」，深怕真實的自己不被愛。在療癒中擁抱，接納不完美，才能在單身時吸引對的人，在婚姻裡建立真實的安全感。傷口的出口，就是光的路口。這是一場找回自在的生存練習。
本文探討女性在身分轉換（從職場行銷人到新手媽媽）時的焦慮與自我懷疑。 作者分享了如何將職場的「企劃邏輯」與「靜心冥想」結合，應用於日常家務與居家佈置中。透過心態調整與儀式感（花、音樂）的建立，將原本視為犧牲的勞務，轉化為高能量的自我成就感。
作者從煮燒酒雞聯想到育兒，分享了她從害怕婚姻到結婚生子的心路歷程，以及懷孕期間身體的挑戰與胎兒的呼應。她強調了慢下來、好好照顧自己和身體的微妙變化，並推薦了探討胎內記憶的書籍，鼓勵女性在生育過程中看見自身的力量。
這篇文章獻給正在經歷「歸零」的女性，作者以自身經驗出發，回顧童年純真、成長的現實衝擊、進入職場與家庭後的掙扎，探討在社會期望、個人夢想與現實壓力之間的平衡，鼓勵女性在多重身份的轉換中，重新認識自我價值，找回內在的「鬼靈精怪」與生存底氣。
