水晶筆記︱設計︱旅行︱運動︱
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嗨,你會看到許多幹話小宇宙、設計分享、運動記錄,以及日常的瑣事。偶爾,我也會分享一些讀書筆記,記錄我在閱讀中的所思所想。如果你也喜歡這樣的內容,請隨意逛逛,找到你感興趣的部分。如果有任何想法或共鳴,歡迎一起聊聊。
設計︱旅行︱柔術︱無糖少冰
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設計︱旅行︱柔術︱無糖少冰
2024/09/17
︱好物分享︱日本獅王LION Aroma Rich衣物香氛柔軟精 使用心得
商品介紹 粉色Diana:溫柔女性化香氣,添加英國玫瑰、草莓、白桃等 桃紅色Catherine:芬芳花香,添加草莓、白桃、鈴蘭、牡丹、玫瑰、麝香、香草 黑色Juliette:甜蜜浪漫氛圍,添加迷迭香精油、夜來香、香草、甜琥珀 白色 Ellie:自然花香,帶有鈴蘭和玫瑰花香,並添加青蘋
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衣物香氛
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衣物柔軟精
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運動
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設計︱旅行︱柔術︱無糖少冰
2024/06/03
︱柔術筆記01︱如何安全訓練巴西柔術並避免受傷?
前言 身為柔術小白,近期因練習柔術而膝蓋受傷,經過一些研究和向學長姐們請教,我總結了以下幾點,希望能對正在努力學習柔術的夥伴們有所幫助,分享給一起在柔術路上努力的夥伴們,OSS。 常見傷害 腳踝扭傷 肌肉拉傷 肩胛骨損傷 脖子扭傷 膝蓋韌帶拉傷 腰椎間盤突出 方法與原則
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柔術
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運動
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運動傷害
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