柔術
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「格鬥部落」的創辦人潘弘旻先生從小在花蓮長大，遺憾的是當地並沒有泰拳的相關資源，熱愛格鬥運動決心前往台北學習泰拳。如今，格鬥部落提供多樣格鬥課程，讓學員在這裡能夠感受到如同泰國教練的授課經驗。潘弘旻先生堅信，練拳不僅是技術的提升，更是自我面對和情緒控制的修行。
前言
身為柔術小白，近期因練習柔術而膝蓋受傷，經過一些研究和向學長姐們請教，我總結了以下幾點，希望能對正在努力學習柔術的夥伴們有所幫助，分享給一起在柔術路上努力的夥伴們，OSS。
常見傷害
腳踝扭傷
肌肉拉傷
肩胛骨損傷
脖子扭傷
膝蓋韌帶拉傷
腰椎間盤突出
方法與原則
川普成為總統前是一名地產家，習近平則是一生的政客路線，而我們的普丁大帝就比較特別了。在接觸政治前，可是一名KGB的特務。俄羅斯KGB簡單來說，就像是英國軍情六處，美國CIA之類的諜報組織。
