竑凱老師｜健康體態管理 × 耳穴舒壓 × 身心整合教練
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如果你正在為壓力、睡不好或體態卡住而感到沮喪，這裡會是你重新調整的起點。透過耳穴舒壓、健康管理與身心整合，我陪你一起放鬆、覺察、重建平衡，讓你的生活與體態都順回正軌。
全部內容
由新到舊
當流年靈數來到8，你會感受到責任加重、被賦予更多期待。這是一個與力量、行動和成果有關的年份，但也容易忽略身心狀態。本文探討流年8的核心節奏、容易疲勞的原因、盲點，並提供身心調節的重點，強調真正的力量在於平衡與持續，而非過度消耗。
當流年靈數是7，你會發現自己變得不想社交、需要更多獨處，對外界聲音敏感，並開始質疑「意義」。這並非變冷漠，而是走向內在的覺察、整理與自我理解。流年7的核心是安靜、觀察與內在對齊，它讓你從外界期待轉回自身，理解為何感到孤單，並學習溫柔承接內在的真實，而非走向自我否定。
當流年靈數為6時，你可能會感受到責任變多，開始更在意他人感受，並將「照顧」視為自己的角色。本文將探討流年靈數6的核心節奏：關係、情感與責任的平衡，分析為何容易感到疲累，並提供身心調節重點，引導你學會設立溫柔界線、照顧情緒，以及讓身體真正休息，最終達到自我關懷，讓付出源於愛而非勉強。
流年靈數5代表著變動、自由與選擇的一年。本文探討為何人們在流年5會感到不安、忙亂，並提供身心調節的重點，包括建立回到中心的方式、為情緒留下緩衝空間，以及讓選擇一個一個來。最終目標是在變動中重新定義穩定，並找到屬於自己的方向。
2026年數字命理學分析：如果你今年的流年靈數是4，這表示這一年不是停滯，而是讓你回到基礎、重新整理生活結構的一年。文章探討流年靈數4的核心節奏、為何會感到「卡」，以及如何透過建立可持續的節奏、照顧身體基本需求、簡化事務來適應這一年的能量，最終達成「穩住，才走得久」的目標。
解析流年靈數 3 的核心特質：表達、創意與情緒流動。當腦袋忙碌、情緒起伏，甚至影響睡眠時，這篇文章將引導你理解「能量往外走」的狀態，釐清過度分散的挑戰，並提供身心調節重點：替情緒找出口、安排腦袋下班時間，以及專注於完成小事，讓你以穩定身心促進持續的創意，並學會在表達前先感受，回到自身。
有些年份，你會很明顯感覺到自己「慢了下來」。
不是事情變少了，而是你開始對情緒、人際互動、關係中的細節特別有感。 你可能會更在意別人的反應，也更容易察覺自己的疲累。
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當新的一年到來，你是否感到一股強烈的「重新開始」的渴望？流年靈數 1 預示著啟動的能量，邀請你在行動前，先對齊自己的身心節奏。本文深入探討流年 1 的核心特質、常見的身心挑戰，並提供具體的調節建議，助你穩健、可持續地開啟人生新篇章。
我們每個人都有一套屬於自己的節奏。
有些人行動力強，有些人情緒敏感； 有人需要穩定打底，有人正在經歷轉換與放下。 這些差異，並不是對錯，而是「生命靈數」所展現的能量結構。
這個沙龍，會以 生命靈數 1–9 為核心，
從 身心調節、情緒覺察、行為模式與生活節奏 的角度，
陪你理
✨ 很多人不是不知道該怎麼做，而是被「情緒、壓力、過去的經驗」纏著走。
EFT 與身心整合不是要你變完美，而是讓你重新找到自己的方向與力量。
🔍 適合誰？
一直覺得自己卡住
情緒波動大、壓力大
焦慮、想很多、難放鬆
過度在意別人、容易受影響
想改變卻常常動不起來
