Albee 雙人舞覺察記
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現為自由工作者還有雙人舞愛好者
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曾是生活哲學學校學生
玩過非洲鼓、即興劇...
與方格子的緣分
一開始想有個地方寫寫文章抒發...
曾是自覺有情緒及溝通障礙的女性上班族
生活中圍繞著很願意為家庭付出的媽媽
希望透過寫日記，療癒自己也散播快樂。
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由新到舊
疫情再起，不得不重啟參與線上課程，這下午我參與了淡水獨立書店 無論如河帶領的靜心冥想，
先跟另一半打招呼，然後走進另個房間，
發現他已默默地幫我布置好上課的空間，
筆電開機、音響插電、冷氣也開好了~
一面上課，一面覺得很感動~
回想這週平日，他一如往常的長時間忙碌著，一身疲憊的回到家，我總是催促著
今天即興劇課程練習的觀念是...
YES,
AND...
我們玩了直覺連想的遊戲
「我是一顆樹」
跟故事接龍
「接受夥伴和觀眾的點子」
「接受自己的平凡和無聊」
在歡笑中結束。
讚嘆失敗與夥伴力量
今天的練習是讚頌失敗
為了製造失敗的瞬間，我們進行拍手小遊戲，不論是夥伴還是自己只要出錯了，就要大聲的讚頌失敗說YA~
大家YA~一YA，我竟然笑到流淚。
非常神奇。
似乎在人生的十字路口，然後像被雷劈到，有了新的領悟和頓悟。
哲學老師提醒我：在情緒來的時候，不急著做決定。
無論做甚麼決定，都記得保持自己的中心。
跟諮商師一口氣說了一小時我和男友之間相處的問題。
老師回饋，我有時會不會給了矛盾的指令?
讓他覺得自由支持他做任何想做的事情，但又期望他可以做某某事情。
這樣可能造成另一半接受指令後，做出不合我預期的行為。
爸爸在九月走了，開始處理繼承的雜事，從小媽媽總是關心著我們的大小事，
每天準備早餐、做家事、管家裡的帳、代管姊姊的雜事...
試著溝通，請她分工給長大的我們，媽媽說她是家庭主婦她來就可以。
A訴說現在的職涯是停在舒適圈裡，分享著他很痛苦。
聽著聽著，自己突然蹦出一句：「停在原點，這樣是懶惰嗎？」
A立刻反駁：「不是！我停在原點，但有我把分內的事情做好。」
B看著我們的對話問著：「為什麼這樣是懶惰？」
我：「哦...其實我是在說自己，自問自答，因為我自己是很懶惰的人。」
先承認自己逃避
有一天，聯絡了離開學校後2-3年會碰到一次的九號男孩
出社會幾年了的某天，好姊妹們散步經過他家，妳想起了當天是他生日，還在不流行備份聯絡方式的年代，大家的手機裡只有妳有他的電話，大家買買蛋糕吧就上樓到他家慶生，看的出來他很開心。
