🌞🌙 #輪班生活無煩惱，養肝飲食來幫忙~ #郭師妙營養師 這次受邀到 #艾杰旭顯示玻璃股份有限公司（AGC Display Glass），和現場同仁們分享：「輪班生活無煩惱－養肝飲食顧健康」。
🎯輪班工作者日夜顛倒、作息不規律，往往讓身體代謝出現壓力，尤其是「肝臟」就是身體默默工作的守護者，常常在我們不知不覺中「超時加班」🥲
這次的課程中，讓大家知道：
✨輪班時該如何規劃三餐，減少肝臟負擔
✨不同班別（早班、夜班）飲食要怎麼調整
✨日常生活中養肝護肝的小撇步
把營養帶入企業，讓更多辛苦輪班的朋友知道👉健康並不只是「不生病」，而是懂得用對的方式，讓身體在各種生活節奏中維持平衡。
🫶希望未來能有更多企業或團體，也讓營養走進職場、走進生活。若你也需要為員工安排健康講座，歡迎私訊 #郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 一起規劃屬於你們的健康主題 💪
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