玫瑰痤瘡的姐姐
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愛看劇、愛成長、愛自由、經歷不能忘、前路繼續前行、願祢能陪我將經歷化為見證，將改變化為蛻變，讓我能在祢蔭下，如鷹展翅上騰！
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由新到舊
🙈很久沒有發帖文了，想我嗎？
我是瘦身中的我，當我瘦身時，我有些麻煩，有人在我耳邊說，這樣不能食，那樣會胖的！
亦有些貪食伙胖者，跟我說「食少少唔怕的，最多食完下次再減。」
每次減到中間，我會感覺疲倦，好想放棄！其實，我做人的狀態也一樣，當尋找到目標，就會直沖，沖到無力就跌到！
我有同大家分享過，試咗很多不同類形的瘦身方法，最後都係復肥！
相信我有很多伙胖都有同感，有失敗感，而且有一刻跟自己說「減極都復胖，不如放肆地食過滿足吧！」
亦有些男士為了身邊所愛的，為了瘦身，而他無啖好食，他們會出盡辦法，讓妳感受到他正在孤獨中，讓妳可憐他，陪他食。就會破功😁
早上起床飲料，是雪櫃的豆漿？脫脂奶？或是一杯暖水？
我從前跟營養師瘦身時，他們會將湯水計在水份裏。
我最愛茶餐廳的鴛鴦，糖份超標極。
你愛飲珍珠奶茶嗎？奶蓋有飲過嗎？超級的糖引致膽固醇超標？
我最近在瘦身中，發現飲清水是神賜給這世上最好的恩物。
如果想消暑，可以加幾片薄荷葉。
水是好嘢嚟架😁
我很長時間受騙，很多時說是「健康食品」，廠商都會避重就輕地用「添加100%果汁」、「高纖」、「低脂」、「低糖」、「十穀」、「全麥」等字眼包裝放在架上。讓我信以為真😭😭
醣的食物：
碳水化合物（簡稱醣類）：分4大種（單糖、雙糖、寡糖和多糖）
想食都要㨂過，不能亂食：
蔬菜和水果中的糖：
我在青春至今，於24歲開始研究瘦身，不過，每次都給朋輩笑話我，下面出些瘦身方法，誰試過？討回應：
1）中午12:00前只食一個蘋果，然後照常生活
2）見營養師，給營養師監督
3）食朋輩稱有效一星期可減10磅的餐單
4）只食生果及飲水，不食其他食物
5）跟教練行蛋白餐
6）食營養品，照常日常三餐
