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由新到舊
精選 Manduka、Agoy 等五大質感瑜珈枕，從頂級支撐到藝術美學，為妳的開胸修復與居家練習提供最溫柔的承托，找回身心平衡的療癒儀式感
/ 打破「盔甲」下的迷思 /
提到瑜珈，你的腦海中是否浮現了充滿柔軟度的女性姿態？事實上，瑜珈在古印度起源之初，是專為男性（聖者與修行者）設計的修煉，旨在鍛鍊極致的紀律與內在力量。
現在就來講講瑜珈是如何，帶來一場關於勇氣、韌性以及重新定義男性特質的旅程。
在快節奏的時代，練習一場「慢」的藝術。
歲末將至，我們即將迎來充滿火象能量的2026丙午馬年。在古老智慧中，這一年象徵著變革與挑戰，世界彷彿被按下了加速鍵，讓人容易在紛擾中感到焦慮。
然而，真正的力量往往來自於內心的平靜。今年，我們與「樸根文化」再度攜手，推出第四年的公益紅包袋。我們想透過這份設
如果你也在尋找一個能安放疲憊、同時能獲得能量的地方，小滿大地就像這座城市裡的綠洲。推薦你來這裡感受一次「剛剛好」的美好。
在瑜珈練習的過程中，我們常遇到「手碰不到腳」或是「肩膀緊繃無法扣手」的挫折。這時，瑜珈繩便成為了身體的延伸，幫助我們在不代償、不受傷的前提下，感受體式的精髓。
面對市面上琳瑯滿目的選擇，如何挑選一條能陪伴長久練習的夥伴？本文整理了2026必備瑜珈繩推薦，從專業正位到美學設計，一次看懂各品牌的特色。
如果你正在找一篇真正從練習感受出發的瑜珈鋪巾推薦，這篇 2026 指南，也許會是你的起點
踏進健身房，看著課表上琳瑯滿目的課程，你是不是也感到一陣「選擇障礙」？
運動不該是為了跟風，而是要找到一個讓你「動得開心、能長久堅持」的方案。有些人追求大汗淋漓的快感，有些人則希望在忙碌的生活中找回身體的柔軟度。帶你深度解析五大熱門團課的特性，透過科普視角帶你理解身體運作機制！
在追求健身與身心健康的浪潮中，我們常常需要在「爆發力量」的肌力訓練與「內在平靜」的瑜珈之間做出選擇。然而，私人教練兼瑜珈導師Zizi卻說這兩者不只可以並存，並且能夠互相成就、彼此提升！
Zizi的「瑜珈肌力結合」巧妙地融合了力量與覺知，為現代健身愛好者提供了一種平衡、高效、且更具永續性的訓練方式。
