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由新到舊
讓我們迎接2026居家健身新時代！
自從居家健身模式興起，它已從疫情下的權宜之計，徹底轉變為一種高效、彈性且注重個人化的長期生活方式。隨著科技不斷進步，2026年的居家健身不再只是跑跑步機或做幾組深蹲，而是追求設備的智慧化、空間的美學化，以及訓練的精準化。
想要跟上這波「未來健身房」的趨勢？您的
從止滑、密度到材質環保性，PERNEXT幫你一次找到最適合自己的那一張墊。
秋風漸涼，感恩節的氣息悄然到來。每年除了與家人朋友團聚、挑選黑五優惠，更是一個提醒自己停下腳步、感受生活美好的時刻。
忙碌的生活裡，我們常忽略自己的身體與心靈，這個感恩節，不妨給自己一個小小的禮物——放慢呼吸、舒緩肩頸、療癒全身。我們特別準備了感恩節活動，希望將「感恩與療癒」的概念帶進每個人的日常。
剛結束女影開幕會的我們，停留在台北的理由，是為了前往一間兼具質感與課程特色的瑜珈教室——HERME。走進民權館，瞬間被沉穩而靜謐的氛圍包圍，陽光灑落，樹影輕輕投射在教室地面上，空氣中瀰漫著淡淡木香。這裡的一切都安靜、優雅、卻充滿力量，彷彿每一次深呼吸，都能聽見自己身體的迴響。
當你走進山林，感受風的流動、腳步的穩定、呼吸的節奏——那份專注，其實就像在墊上的瑜珈練習。瑜珈老師Emily Williams認為，「瑜珈與登山是一種天然的組合」：一個強健身體，一個滋養心靈。
在這篇專訪中，她分享了從阿爾卑斯山到洛磯山脈之間，關於身體準備、覺察呼吸與山中靜心的練習哲學。
我們決定打開一道通往「Upside Down」的入口—— 在這個雙11，Yogi things邀你進入「怪奇物瑜的世界」
空中瑜珈並不是把瑜珈「吊起來」那麼簡單！它把呼吸、體位與懸吊的支撐結合，成為一種具趣味又能強化核心與柔軟度的練習。對習慣在墊上的人來說，空中瑜珈像是把日常動作放大放慢，再加入一點飛翔感：既能被吊起來得到支持，也能在失重與重力間找回身體的細節感受。本篇將介紹空中瑜珈，給初學者最實用也最有趣的入門地圖！
