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由新到舊
想每天帶飯卻苦於時間不夠？健康與便利是可以兼得的！在這裡，準備了五款簡單的上班族便當食譜，包含高蛋白、低油脂、適合即刻享用的美味。無論你喜歡清爽的沙拉，還是熱乎乎的家常料理，都能在繁忙的辦公日程中滿足味蕾又充滿活力。
各位人資、福委會委員們看過來🔍
員工與企業的關係向來都必須由你們尋找到一個兩方皆滿意的平衡，員工平常若是經常久坐、肩頸痠痛，疲勞問題也會隨之而來，因此為了給予員工一定的福利同時管理他們的身心狀況，就不得不看看這篇關於PERNEXT全新的產品服務—專業企業按摩團隊！
隨著2024年接近尾聲，是時候花些時間反思、重整平衡，並回到自我身心的關照之上了。這一年對很多人來說或許是個充滿焦慮的一年，因此現在正是時候停下腳步，放慢節奏並專注己身～
緩解焦慮首先要做的便是自原本所處的環境中抽離，而瑜珈能有效地讓我們遠離現代生活的干擾，找到內心的平靜和安穩。
每年到了11月11日，全球的消費者都會盯緊這場購物盛會。你或許以為它只是個購物活動，但背後卻有著許多讓人驚訝的歷史和數字。雙11怎麼從「光棍節」變成「購物狂潮」？來看看這場消費盛宴的背後，有什麼不為人知的故事。
在快節奏的生活中，瑜珈成為了許多人心靈與身體的避風港。每一次舒展，每一次深呼吸，都讓人感受到獨特的放鬆與平靜。然而，練習瑜珈的關鍵之一，除了良好的心態和體驗，還有一個不容忽視的因素——你的瑜珈墊。清潔和保養瑜珈墊不僅能提升它的使用壽命，還能讓每一次的練習都充滿清新感和舒適度。
愛通常會讓我們想到二月的情人節，但其實每個月份都應該充滿愛，愛是無時無刻的。愛不僅需要向他人表達，更重要的是學會向自身傾注。
「愛對你來說是什麼？」
「又該如何愛自己？」
現在就讓編輯帶大家一起進入愛的旅程吧🥰
有沒有想過，當你在瑜珈墊上流汗，追求內心平靜與身體的力量時，你的裝備可以變得更輕盈、更有趣？Ultd正是這樣一個打破傳統的品牌，不僅專注於實用性，更將「輕盈」與「時尚」帶入每一個產品設計中。這不僅是你瑜珈的伴侶，更是能隨身攜帶的好夥伴，從瑜珈到日常生活，Ultd都能帶給你全新的體驗。
很多人可能都有個疑問：「做瑜珈到底該穿什麼樣的衣服才合適？」
相信大家看到琳瑯滿目的瑜珈服都不知該從何處下手，但不論今天是初學者還是已經有一定的專業基礎，好的瑜珈服絕對能夠為你帶來更舒適的瑜珈體驗～
Manduka這次帶來了🔥全新推出的瑜珈服系列上衣🔥一起來看看這次Manduka的新品瑜珈服吧！
當涼爽的秋風吹來，樹葉開始變色，這是大自然提醒我們進入一個平靜與反思的時期。秋季，不僅是外在環境的轉變，還是調整我們內在能量的好時機。你是否感覺到了季節的變換，也開始想尋找一些能夠讓身心更平靜、放鬆的活動呢？瑜珈正是這個時節的最佳選擇，透過特定的體式幫助我們適應秋天的轉變，保持內在的平衡。
嗨嗨～9年後的妳，還記得那個初學瑜珈的自己嗎？第一次站上瑜珈墊，或許是好奇、或許是興奮，甚至還有一點不安。無論妳是剛起步，還是已經在瑜珈的路上跌倒過無數次，那些讓人忍俊不禁的「狗啃泥」瞬間，都是成長的見證。九年，像是一段漫長而充滿驚喜的旅程，妳是否也能回想起一路走來的點點滴滴？
