小紅臉
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曾擔任公務員，過去念書時期一路到職場皆走在主流的道路上。公務生涯十年間身體不斷發出吶喊、反覆憂鬱，最後終於在學習敘事並加入<幸福魔法團體>後勇敢辭職，由憂鬱地獄翻轉成幸福人生的追夢之旅。目前藉由創作文字及聊心陪伴，協助人找到心裡的聲音並活出幸福~預約陪伴https://reurl.cc/6d7d5d
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曾擔任公務員，過去人生皆走在主流的道路上。公務生涯十年身體不斷發出吶喊、反覆憂鬱，最終在學習敘事陪伴並加入<幸福魔法讀書共學團體>後勇敢辭職，由憂鬱地獄翻轉成幸福人生的追夢之旅。分享幸福育兒與生活的點滴，歡迎來玩~
目前藉由創作文字及陪伴對話，協助人找到心裡的聲音並活出幸福~
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由新到舊
在文章中，作者分享了一個令人震驚的經歷，表現出自己在面對公共空間衛生問題時的掙扎與蛻變。儘管遭遇到的情況極其噁心，但在這個過程中，作者也遇到了來自鄰居的善意支持，讓她重新看待人性中的美好與善意。不論面對多困難的境遇，我們仍然可以選擇自己的反應，並在任何情況下找尋內心的溫暖與希望。
遇到暖心的鄰居真的會很感動耶~你們也超棒的!
本文探討瞭如何在面對他人的評價與指責時，保持理性並收回自己的情緒權力。作者分享了個人從被動接受外界影響到主動掌控自身情緒的轉變，強調通過自我覺察與練習，將幸福感掌握在自己手中，並鼓勵讀者妥善面對生活中的不順遂，尋找內在的力量與選擇。這個過程不僅促進自我成長，還能讓生活更加充滿意義。
我只是覺得，對“惡行”的無為，是姑息，甚至會助長。這和更大圈的人際有關，因為，這環境不單只有你和他。個人觀點而已。
這篇文章深入探討韓劇「來自地獄的法官」的劇情與角色，揭示司法正義是否真的能保護受害者，以及人際關係中支持與理解的重要性。文章提到劇中的惡魔法官姜光娜與警察韓多溫如何在面對法律與道德的交錯中，勇敢選擇真實的自我和彼此支持，反映了現代社會中對正義的多元思考。
5/5來自地獄的法官
在這篇文章中，作者探討如何透過重新詮釋自己的故事來改變自我認同。分享了在敘事團體中獲得的啟發，並強調訴說故事版本的重要性。文章指出，面對自己的情緒特質，不應只看見其負面影響，更應該發掘其潛在的優勢。最終，引導讀者思考如何透過故事來找到屬於自己的幸福感與生命的定義。
文章探討如何透過敘事治療的觀點來重新理解自身困境和挑戰，特別是面對憂鬱或痛苦的時刻。作者分享了個人的經歷，並提到尋找答案的過程並不總是能帶來幸福，反而可能讓人更加焦慮。當我們學會不再將自己視為問題，而是一個正在探索的個體，就能更容易找到幸福。此文在提醒讀者珍惜當下，聚焦於自我調整，從而提升生活幸福感
真的是，眼前的最真實，踏實的過好這一刻最重要。其他的，先擱著。
在這篇文章中，作者分享了在日常生活中如何透過陪伴和對話，幫助孩子學習自主思考與成長。透過簡短的互動，作者鼓勵孩子尋找屬於自己的答案，並強調支持孩子成為他們理想中的自己。文章深刻探討了親子關係的質量及其影響力，並邀請讀者反思自己的親子互動與調整關係的可能性。
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大把的知識和knowhow, 謝謝分享😊
分享會後，作者開始思考「心靈自由才能擁有真正的財富自由」的觀點。剛離職時，她試著以忙碌的方式來緩解焦慮，即使家庭給予她財務上的支持與自由，她卻無法真正放鬆。後來她透過閱讀等方式調整心態，重新建構與金錢的關係 ，才得到真正的自由。鼓勵讀者檢視自己的內在狀態，透過建立健康的金錢觀來逐步邁向自由與富足。
所以，修心在賺錢理財之前。👍
文章描述作者面對不合理期待的經歷，當鄰居按電鈴干擾作者工作時，他感到憤怒和恐懼。 儘管鄰居表達了需求，但作者判斷該要求既不緊急也不合理，因此明確拒絕，並多次強硬設立界線，甚至尋求其他資源協助。設立界線，是為了讓人更快意識到自己發生什麼事，避免別人重複侵犯你的原則。如此方能享有真正自由與幸福的人生。
碰到這樣的惡鄰，妳的處理是恰當、適切的。給出正面回絕，做好防護，想好後果，然後別讓惡氣留在心裡。
另有一招，可以請同社區的好友，過來按你家門鈴，順便讓惡鄰知道，這戶人家有人走動，最好適可而止。
在個人變化的過程中，支持系統扮演著重要角色。本文分享了一位參與團體的成員如何透過集體的接納與理解，獲得情緒的穩定與幸福感。文章提及了個體面對焦慮與憂鬱的挑戰，並強調改變並不容易，但透過支持與鼓勵，每個人都有機會找到渴望的改變與成長。希望大家都能在改變之路上找到合適的支持系統。
