小紅臉
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小紅臉｜重生系 ‧ 生命陪伴教練
走過兩次憂鬱｜痛失摯友後踏入助人領域
從音樂｜公職｜助人，人生多次轉換跑道
張老師三階培訓｜心理健康急救員認證
團體帶領 100+小時｜陪伴 600+小時
陪你一起在混亂中找回力量，並找到屬於你的幸福人生
☻ 陪伴、轉職諮詢：[email protected]
曾擔任公務員，過去人生皆走在主流的道路上。公務生涯十年身體不斷發出吶喊、反覆憂鬱，最終在學習敘事陪伴並加入<幸福魔法讀書共學團體>後勇敢辭職，由憂鬱地獄翻轉成幸福人生的追夢之旅。分享幸福育兒與生活的點滴，歡迎來玩~
目前藉由創作文字及陪伴對話，協助人找到心裡的聲音並活出幸福~
全部內容
由新到舊
許多人嚮往財富自由，但真正渴望的不是戶頭數字，而是不受束縛、擁有更多選擇的生活。本文藉由《值得過上好日子》這本書，探討如何從原生家庭、消費習慣、情緒覺察等面向，重新定義金錢與生活的關係，並分享作者親身經驗，從金錢焦慮轉向真正自由的歷程，提供具體練習方法，引導讀者活出理想中的財富自由。文末有贈書抽獎
這篇文章分享了作者從憂鬱症中走出來的親身經歷，強調「行動力」是找回幸福的關鍵。作者透過閱讀《你的人生，他們六個說了算！》獲得啟發，並結合自己十年來的體悟，提出透過為自己負責、設計生活、以及練習冥想，來逐步擺脫痛苦，找回內在的平靜與幸福。文末並舉辦贈書活動，鼓勵讀者一同學習。
本文從個人成長和心理學角度出發，探討現代人常因過度善良而「為難自己」的現象。透過引述韓國心理學家新書《人生沒有標準答案，你不必為難自己》中的觀點與故事，鼓勵讀者將目光轉向內心，重新思考如何找回人生的主導權，並主動創造屬於自己的幸福。文末搭配有獎徵書活動，並傳達「善良但不委屈自己」的核心訊息。
本文介紹親子教育書籍《放飛。萬哩露》，強調父母的言行對孩子有深遠影響。作者透過自身經歷和書中觀點，闡述「身教」的重要性，指出父母如何面對生活挑戰、處理情緒，都會成為孩子學習的榜樣。文章並鼓勵讀者透過閱讀這本書，改善親子關係，並舉辦贈書活動。
本文分享書籍《七分滿的生活》的讀後感，作者透過90天的練習，教導讀者如何重整空間與人生。文章重點包含：每天丟掉一件物品、把自己的心情擺在第一位、對自己寬容、以及察覺「已擁有的」幸福。鼓勵讀者實踐書中方法，讓生活保有餘裕，享受幸福。文末附有贈書抽獎活動資訊。
這篇文章介紹了童書「心靈蛤蟆藥局」，強調其在情緒教育方面的價值，不僅適合兒童閱讀，更能引導大人反思自身情緒處理方式。文章藉由書中故事，說明情緒被理解與被照顧的重要性，並對比傳統教育的不足。同時，文中穿插了針對書籍的抽獎活動資訊，鼓勵讀者參與互動。
本文從書籍《偶然間來到江南站小吃店》出發，探討「取悅他人不如取悅自己」、「真誠表達的力量」以及「人生沒有白走的路」等主題，結合作者個人經驗，鼓勵讀者擁抱獨特的自我，即使在迷茫的時刻，也要相信經驗的累積終將成為養分，引導走向屬於自己的幸福。
本文深入探討藤野智哉新書《顧好自己就夠了》，強調「顧好自己不是自私，而是成熟」。作者透過自身經歷，分享如何在關係中設立時間、想法和情緒界線，並提供思考練習題，引導讀者學習自我保護，找回內心的平靜與力量。特別適合在節慶時刻，面對人際壓力時閱讀，練習與他人保持安全距離，享受療癒的閱讀時光。文末有抽獎資訊
本文從個人經驗出發，結合《別太把別人當回事》書中的禪宗智慧，探討如何透過「力所能及的行動」來應對煩惱與情緒。作者分享了從被情緒困擾到透過理解內在需求、專注當下一小步，最終實現心安理得的轉變。文章鼓勵讀者不被他人眼光束縛，專注自身行動，並結合了書本抽獎活動資訊。
透過閱讀《不完美，才自由》一書，結合作者Becky的生命故事，以及自身在婚姻與職場的經歷，分享如何在面對未知與挫折時，透過自我反思、建立支持系統等方法，做出貼近內心渴望的選擇，並最終活出更自由、更幸福的人生。文末提供抽獎活動~
