李正源
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諮商心理師@愛、關係與療癒工作室
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由新到舊
【驅力(drive)】是生物性的能量(鼓動你做某事)，或生理性的缺陷(鼓動你彌補不足)，或心理上過去未滿足的需求（鼓動你索求）。例如肚子餓了，所以吃東西。近視，所以戴眼鏡。渴望被照顧，所以談感情。
【義務(obligation)】是完成他人交辦或社會的期許，是一種被動配合的或被要求的行動。例如，為什
我面前的爸爸訴說他接孩子過來寫功課(因為夫妻已分居)，然後居然從下午4點，一直寫到晚上9點，這位爸爸氣死了，一直抱怨孩子不是不會寫(因為要回去的前五分鐘，很快就完成拖了半個多小時的段落)，卻一直拖拖拉拉。
我問爸爸，為什麼要接孩子過來？爸爸說功課、說規矩、說進度，我不斷問同樣的問題，最後爸爸說，因為
【表達】是說出自己的想法、感受、或需求，就像嬰兒餓了哭，小朋友覺得不公平時會希望被公平對待。這些都是表達。表達是看重自己，與回應無關。如果對方願意回應你，那表示在乎或看重你，這關係或工作值得投入。若對方總是不回應你，那麼就好好尋求其他看重你的關係或工作。
【要求】是說出自己的想法、感受、或需求後，要
生理上，人何時會想靠近，必然是冷的時候，為了取暖而靠近。因此，主動去除界限是為了尋求溫度。身心相連，以此類推，心需要溫暖的時候，也會想要擁抱。
所以給出擁抱，就是給出溫度。
心理意義上的擁抱除了溫度外，還有連結。連結不具生理上的意義，雖然身體的靠近的確容易拉近關係，較容易形成連結。但形成連結是人的天
82年生的金智英有她的專業，有她情感的依附，但還是罹患了憂鬱症；因為，她無法展現；由此，她失去了生命的厚度。
生命有了認知(理性)便有了長度，有了情感(感性)而有了寬度，但只有長度與寬度，那麼就只有面積，缺乏厚度，生命就顯得單薄，因為這些認知與情感無法展現，悶住了，生命的厚度無法出現。沒有厚度，體積
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