DAY30. 我用愛對自己說話

愛自己的最佳方式，就是放下過往的一切負面訊息，活在當下這一刻。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》

共讀日記｜《每一天愛自己》Day30 對自己說正面肯定語

文化生活

親子與教育

DAY4 我置身在愛之中

每個人都有能力更愛自己，每個人都值得被愛。我們值得好好生活、健健康康、被愛也愛人，還要過得富足、快樂；而我們內在的那個小孩，值得成長為一個出色的大人。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》



共讀日記｜《每一天愛自己》Day4 我置身在愛之中-先愛自己

DAY1 生命的每一刻都是嶄新的起點
生命從來不會卡死、停滯或陳腐，因為每時每刻都是嶄新的。



共讀日記｜《每一天愛自己》Day1  生命的每一刻都是嶄新的起點-活在當下

 DAY8 我很美，而且每個人都喜歡我

對我來說，鏡子練習一開始並不容易。我最難說出口的話是露易絲，我愛妳。我流著淚，做了好多練習。

--《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》


共讀日記｜《每一天愛自己》Day8 我很美，而且每個人都喜歡我-鏡子練習

上周帶作文營隊，主題放在認識自己。
先講繪本「做一個機器人，假裝是我。」故事內容是，小健為了讓一個機器人變成他的分身，必須讓機器人從裡到外完全像他。這本書很有趣，大人也會忍不住一直看下去。


親子教養｜用繪本教孩子認識自己

Day5 我相信自己擁有改變的力量

當你真正認同這些觀念，並將它們融入你的信念系統時，你就會變得強大；然後，問題往往會自動解決。你的目標，就是改變你對自己的看法，以及改變你對所生活的這個世界的看法。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》

共讀日記｜《每一天愛自己》Day5 我相信自己擁有改變的力量-運用資源面對困難

周日午後，社區閱覽室陽光悄悄爬進室內，暖暖的。
我拿著繪本，跟孩子們講故事。
情緒混亂的顏色妖怪，躍於紙上，孩子們瞪著眼直瞧。
生氣的菲菲，瞪著銅鈴般的大眼，辮子都翹起來了，憤怒的大火無處發洩。
生氣王子跟國王從起床就吵個不停，結果去到遊樂園已經打烊了。
問孩子們，你們可以生氣嗎？
不可以~幾個孩子

親子教養｜情緒教育從小開始，用繪本培養孩子的情緒自癒力。

DAY31. 我用愛去傾聽身體的訊息

我的療癒過程已經開始了。
我用愛去傾聽身體的訊息。
現在，我的身體煥發光彩，
充滿活力與動力。
我為我的健康感恩。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》

共讀日記｜《每一天愛自己》Day31我用愛去傾聽身體的訊息

DAY2 就在這一年，我要用心改變

你唯一需要改變的，就是想法，也只有想法。即便你自我厭棄，那也只不過是你對自己的一個想法而已。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》


共讀日記｜《每一天愛自己》Day2 就在這一年，我要用心改變-可以為自己做什麼?

DAY21. 建立有愛的世界，從我做起

因此，對我來說，這就是建立世界和平的處方。和平、理解、慈悲、寬恕，而最重要的，則是愛。我們內在有力量可以帶動這些改變。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》


共讀日記｜《每一天愛自己》Day21 愛自己

DAY43. 我只允許善良、有愛心的人走進我的世界

結束一段感情，對大多數人來說都是棘手的事。我們常會把自己的力量交給另一個人，感覺對方就是我們感受到愛的來源。要是對方離開了，我們便會撕心裂肺、情緒崩潰。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》


共讀日記｜《每一天愛自己》Day43我們都需要好好愛自己

DAY3 安心向內看

你是誰？你為什麼在這裡？你有什麼人生信念？幾千年來，要尋找這些問題的答案，都要往內走。不過，這代表什麼意思呢？

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》



共讀日記｜《每一天愛自己》Day3 安心向內看-挖掘自己的資源

DAY42. 用愛祝福現在的情況

如果需要轉化任何情況，我能分享的一個最有力的工具，就是愛的祝福。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》


共讀日記｜《每一天愛自己》Day42用愛祝福現在的情況

DAY41.我愛家人真實的樣子

孩子不是父母的財產。他們是來自宇宙的祝福，是獨立的燦爛靈魂，是充滿靈性的老靈魂再次來體驗人類的生活。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》



共讀日記｜《每一天愛自己》Day41我愛家人真實的樣子

DAY40. 我的一天始於感恩，止於感恩
 
「當我醒來，在睜開眼睛之前，我會感謝我的床讓我一夜好眠。」露易絲說。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》


共讀日記｜《每一天愛自己》Day40我的一天始於感恩，止於感恩

DAY39. 生命支持我，而且愛我

當大家帶著問題向我求助，不管是什麼問題——健康狀況不好、錢不夠用、感情失和、創意被扼殺——只有一件事是我著力最深的，那就是愛自己。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》

共讀日記｜《每一天愛自己》Day39生命支持我，而且愛我

DAY38. 我信任自己的內在智慧

聆聽你的內在指引並付諸行動，這是通往健康及幸福的道路。記住，你的健康必須由你踏出第一步，你的免疫系統會根據你照顧自己的能力，從中學習；而你的細胞，也正在透過你的想法和信念來學習。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》

共讀日記｜《每一天愛自己》Day38我要拿回自己的掌控權

DAY37. 每一天，富足都會以令人驚喜的方式流淌進我的生活
 
我以前認為自己「不配」、「不值得」、「不應該得到」、「錢很難賺」、「我既無才華，也沒能力」，正是這些想法讓我深陷在「匱乏」的心智系統中。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》


共讀日記｜《每一天愛自己》Day37每個人都可以取用宇宙的富足

DAY36. 我信任自己所有的生命歷程

生命總是給我需要的一切，而我就只是回應出現的所有事情。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》


共讀日記｜《每一天愛自己》Day36專注在當下，處理好每一件眼前的事。

DAY35. 我的事業就是做我喜歡的事

我把自己的事業交給神的大智慧來管理。不論從世俗的標準來看，我是否擁有自己的事業，我都是這個神聖智慧的器皿。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》

共讀日記｜《每一天愛自己》Day35我的事業就是做我喜歡的事

DAY34. 我的高我對操控及愧罪感免疫

「幫助人們療癒愧罪感是我最重要的工作。」露易絲說道。「只要你認為自己不配，繼續怪罪自己，就會持續被困在一個對誰都沒有好處的故事裡。」

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》

共讀日記｜《每一天愛自己》Day34愧罪感不能讓事情變得更好。

與親子相關議題，包括親子溝通、親子互動，育兒經驗。

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