「朋友和家人明明做了很多好事，我們卻忽視一切，只關注負面的事。美好的事情就發生在你我身邊、在我們愛的人身上，但第二種人只想到對方怎麼會忘了帶鑰匙！」

「每當我想訓斥某人時，都會說服自己坐下來、寫下清單，列出他擁有的所有優點。這不一定會改變我的決定，但可以幫助我正確看待每一件事並掌控怒氣。」

「無

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自我成長

寶拉讀書啦

嗨!寶拉小姐

看見他人的美好



倘若你知道，只要活在當下就能切斷你和過去的連結，從而碰觸到量子場中的所有可能性，為何你會選擇活在過去，持續創造出相同的未來呢?
為什麼你不去做你能力所及，從心理上改變大腦及身體的物理結構，讓你可以在任何想要的經驗實際發生之前，就提前改變自己呢?
為什麼你不選擇就在這個當下，提前活在你所選擇的那個

學習

預定一個你想要的未來

會復發的不只是舊疾，還有壞習慣。
隱而難以啟齒，帶著內疚自責，一遍一遍一次一次，用意志力自制力來回拉扯敗陣，口號是我下次一定改，以後再也不會...

公正誠實的面對事實吧，是的！我這一次又犯了。

 

問題與意志力或自制力無關
不論我們試圖釋放的是什麼，都只是一個症狀，一個外顯的結果。只想解除症狀

普渡壞習慣

「或許很多時候現階段的失去、錯過，是為了下一個階段更美好的相遇。」
                                    ---《請不要優先選擇誠實》




遇見一本實際派雞湯文好書，目前放置在枕頭邊，
早上起床翻一翻打氣，晚上睡覺前翻一翻消氣，
補補的度過每一天。

枕頭邊的雞湯

翻開書就是閱讀，一句話一個段落，打動了即是閱讀。