看見他人的美好
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- 「朋友和家人明明做了很多好事，我們卻忽視一切，只關注負面的事。美好的事情就發生在你我身邊、在我們愛的人身上，但第二種人只想到對方怎麼會忘了帶鑰匙！」
- 「每當我想訓斥某人時，都會說服自己坐下來、寫下清單，列出他擁有的所有優點。這不一定會改變我的決定，但可以幫助我正確看待每一件事並掌控怒氣。」
- 「無視不好的一面並不意味不去處理，只是不讓想法在壞處上面百轉千迴。」
──摘自《美好人生的驚人祕密：如何在生活中找到平衡與生命意義》
看見他人的美好，其實是把眼睛看出去的世界變得美好，把自己的世界變得美好。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
只能肯定的是，在選擇採取不同的生活方式的這一年中，收到許多來自他人的善意，儘管有些聽起來並不是令人愉快。這些經歷為自己的思考、行動持續帶來影響，也讓我相信即便是做真實的自己、對他人的期望說不，我仍是被愛所圍繞。或許正是因為認知到這一點，感謝的意義才變得更加踏實。
一定要跟一個會肯定你的人在一起，跟一個打從心底覺得你很優秀的人在一起，在你不自信的時候，他能提醒你的好，他記得你的優點，他要真心覺得你很棒！而且願意讚美你，因為人在被誇獎被鼓勵的過程中，會漸漸變得有自信，這一段關係才會越來越好。
生活很辛苦，人經常都要獨自一個人面對許多困境，當你因為外界的負面
在自己眼裡可能是大事，但別人眼裡是小事。
每個人看事情的輕重性本來就不一樣也沒有對或錯。
如果希望自己不好時也會有愛自己的人，因為這樣一直幫助別人，而去施壓別人，造成不舒服感這樣不是本末倒置，一個人的付出本質上是美意，對方要怎麼看待的就並不需要太多期待，如果對方想報答，表示對方心存感激，這樣
自己的意義與價值
每個人都在這個世界上尋找自己的意義與價值，而在這個過程中，我們常常會忽略掉那些早已擁有的珍貴事物。這些事物，或許是我們每天習以為常的家人、朋友，亦或是健康的身體、穩定的工作。學會感恩，珍惜我們所擁有的一切，是我們在這個繁忙的世界中找到內心平靜和幸福的關鍵。
感恩家人
感恩家人
很多時候，人們往往善於忘記別人對自己的好處，而一旦出現無心的冒犯，卻總是耿耿於懷，變成了話不投機半句多，甚至老死不相往來。
整篇我最喜歡的是那由多的「比起在意別人的臉色，我還有更重要的事，我不希望以後為了自己在意那種無聊的事，而忽略了眼前重要的事感到後悔。」，比起毫無主見的討好大環境隨波逐流，清楚自己的責任與目標並堅持的那由多真讓人敬佩。
人生短暫，把時間留給那些珍惜你、會為你騰出空間的人。有時候，選擇放棄也是一種智慧。真正的朋友會在你最需要幫助的時候出現，他們才是真正值得你信賴的人。
面對問題，勇敢迎接挑戰。雖然沒有人能輕鬆應對每一次困境，但一步一步解決問題是生命的意義。誠實面對自己，做好準備抓住機會，一切會更好。
幫助別人很重
#誠實書寫練習
#Day29
發現以前的我很多時候很在意他人的觀感
多過於自己的感受，也就是說他人比我重要和優先(家人與朋友)，於是大多聚焦在他人的言語態度，卻忽略了自己的情緒感受。
現在我會帶著覺知和停頓，先照顧自己當下的感受心情，然後再選擇做任何應對，這是我給自己的提醒和期許。
寫於202
除了家人，沒有人是真心希望你過的比他好(?!)
一句很常聽到的話，刷刷short影片偶爾也會看到類似主題的影片。
可不知道從什麼時候開始，我自己覺得…
從家人開始延伸，我發現當我身邊的人過得比我好時…
我其實過的也不會差到那去(大笑))))
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