在愛中成長—成為薩提爾模式的學習者
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文章列表
專題介紹
薩提爾的核心概念與精神
轉化過去的影響力(原生家庭)
探索內在歷程(冰山)
內在資源的擁有、轉化與整合
整合你的學習
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轉化過去的影響力(原生家庭)
探索內在歷程(冰山)
內在資源的擁有、轉化與整合
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學習地圖-四個自我的提問(下)
在學習與成長的歷程中,你是自己的主人,你可以決定要去哪裡?要怎麼走?要走得多快...或多慢?沒有標準答案,也沒有誰好、誰差的比較,有的只是貼近與接納自己的真實現狀。願意看重自己,願意為自己選擇想要探索與學習的旅程。所以,你可以把這樣的學習看成一個旅程,而學習地圖是一個參考的指引,是一個對生命的提問!
張天安
2021-03-23
16
學習地圖-四個自我的提問(上)
一位四十餘歲的女士,這兩、三年晚上超過十一點還沒睡時,就容易肚子餓,吃了會比較好睡一些,但是,也擔心這樣子對身體不好。不吃的話,會越來越餓,也會因此睡不著,對此感覺相當困擾。 她用四個提問「我真正想要的是什麼?」、「是什麼阻礙了我呢?」、「阻礙從哪裡學來的?」、「我可以如何改變?」來探索與轉化..
張天安
2021-03-18
16