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……瞋恚，是我一路以來修行上最大的功課與考驗，它帶給我的過患實在難以計數。感謝嘎堵師父的慈悲一再地叮嚀提醒，加之最近監方安排我作個別輔導的因緣，促使我對 佛陀說法之「因果網絡」與「一念瞋心起，百萬障門開」有了更全面深刻的體會。謹以此經驗與體會來警惕自己，凡事以大悲菩提心行面對一切不順遂的逆境……

……有一句話說：「我們都是和自己賽跑的人。」一出生就往死亡的路上直奔，經歷各種考驗、辛苦，守著各種執著，只為能順利跑到終點。這幾年頻傳國內外名人輕生事件，讓人遺憾與不解，一般人認為名人既已名利雙收，生活愜意，無憂無慮，是甚麼原因讓他們最後選擇放棄自己呢？新聞報導以「憂鬱症」為一切猜疑畫上句點，……

……佛教傳入中國已經有兩千多年的歷史，佛教文化也在不知不覺間浸潤人們的生活。一到農曆初一、十五或佛菩薩的節日，很多人會去廟裡上幾柱香，拜一拜佛，再求幾個心願。從燒香拜佛的目的來說，絕大部分人是求家人平安，求財源廣進，求多子多福，求姻緣順遂，求升學順利等等。或者是有人遇到逆境又無力改變之時……

……“三淨肉”就是：第一、眼不見殺，即沒有親眼看見動物臨死的淒慘景象；第二、耳不聞殺，即沒有聽見它慘叫的聲音；第三、不為己所殺，即不是為了自己想吃才殺的。……

……剛恢復健康的身體，坐在電腦前回想過往至近日所發生的種種，未學佛前對人生的茫然，開始學佛後內心的茫然逐漸消散，取而代之是清晰而明亮的方向，心中油然而生滿滿的感恩與知足，感恩　南無第三世多杰羌佛將如來正法帶來於世間，感恩　諸佛菩薩將我引領進菩提會這個溫暖的大家庭。說來慚愧，……

……學佛之前不懂因果論，只知在世法中的順遂與失落中隨情緒起舞。學佛後漸漸懂得萬法不離因果，自然地放下許多過往執著的人事物。大量恭聞 南無第三世多杰羌佛的法音後，理解到懂得因果讓我少打了不少輪迴結。明信因果讓自己在起心動念時會多加小心、在受報時坦然接受，真心希望將來有天能做到了徹因果。……