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生產力並非只關於時間管理，更關乎於注意力和精力的整合運用。透過「時間、注意力與精力」三大要素的協調，設定明確的目標意圖，一次只專注於一項任務，適時休息與充電，並允許自己做白日夢，我們才能真正提升效率，實現更有價值、更充實的人生。
上週我巧遇退休的同事，不禁由衷地讚美她一如往常那玲瓏的身材。
她回饋說我一直都過著讓自己忙碌充實的日子……她的話彷彿當頭棒喝一般。
我有點羞愧地說自己其實這幾年來有了新的體悟，開始有意識地覺察，並讓自己不要「這麼滿」，刻意「留白」。
這樣的轉變讓對方露出驚訝的表情。
是的，我不再汲汲營營想要
這部由姜棟元與申恩秀主演的純愛電影，當年並未在台灣上映，意外轉到時忍不住被唯美的畫面吸引，時間靜止的設定與呈現奇幻而特別，順勢看下去之後非常喜歡，有逗趣的部分，更多的是帶著關於青春、關於錯過、關於孤獨的淡淡惆悵。
在玻璃窗上出現塗鴉後那幾個小時，窗外的森林似乎重新蒙上了黑暗，濃稠如墨的暗影充斥著惡意。是誰踏出森林，在窗上留下了這句留言？留言是反著寫在玻璃上，事件報告中，華特如此寫道，可能是意圖讓大廳內的人看見留言。
一件物品的價值，是用來交換它的生命的總和。
《數位極簡》(或《數字極簡》)這本書的書名反映了其核心理念，即在數位時代中實踐極簡主義。作者卡爾·紐波特（Cal Newport）提出了一種方法，幫助人們在充滿數位干擾的世界中，重新掌控自己的生活，專注於真正重要的事物。
七夕近在眼前，《釀電影》繼多年前整理的〈情人節電影處方籤〉片單，再次為各位善男信女、孤男寡女、曠男怨女精選幾篇近年文章，作為情海的明燈，在悠悠尋覓、維繫戀愛的無垠大海裡，希望助各位的心神，定錨心向。
聽說是網路上評價兩極的電影，但還是想寫一些自己的觀影心得。
先講結論，對我來說，「噩夢」不是無名男子（林柏宏飾，下稱男人）的，而是白佳琪和黑澤的。
白佳琪照著自己的生活方式過著一天又一天，雖然她同時也給男人限制，但世上從來沒有「好女友/好男友/好情侶」的定義。吃素與否、有無性生活、是否報
《愛的噩夢》透過夢境體現的是男主角對戀愛的完美想像，這也可以視作為導演個人想像／意志的延伸，由此嫁接以男主角的畫外音口白，和手機攝製使至更加貼近生活視角的觀看，都成為觀影時的投射路徑。此作未能入骨地剖析眾生心底的慾望，反倒是以斷裂的夢境連結，貼上極度刻板、流於表面的角色形象，呈現出一種滑稽的樣態。
社區裡有一位叫林夢的空姐，與鄰居張澤東酒後一夜激情，卻意外身亡，而有女友的東東，並不是殺她的兇手，一邊掩飾自己在場，還要找尋真兇，甚至發現了社區一件件不能說的秘密，劉冠廷可說是全劇最累的一個角色了，眼神與心理變化更是演繹地非常傳神。就在真兇終於透明時，竟然是一個你想不到的人，也是一段不能說的愛。
生產力並非只關於時間管理，更關乎於注意力和精力的整合運用。透過「時間、注意力與精力」三大要素的協調，設定明確的目標意圖，一次只專注於一項任務，適時休息與充電，並允許自己做白日夢，我們才能真正提升效率，實現更有價值、更充實的人生。
上週我巧遇退休的同事，不禁由衷地讚美她一如往常那玲瓏的身材。
她回饋說我一直都過著讓自己忙碌充實的日子……她的話彷彿當頭棒喝一般。
我有點羞愧地說自己其實這幾年來有了新的體悟，開始有意識地覺察，並讓自己不要「這麼滿」，刻意「留白」。
這樣的轉變讓對方露出驚訝的表情。
是的，我不再汲汲營營想要
這部由姜棟元與申恩秀主演的純愛電影，當年並未在台灣上映，意外轉到時忍不住被唯美的畫面吸引，時間靜止的設定與呈現奇幻而特別，順勢看下去之後非常喜歡，有逗趣的部分，更多的是帶著關於青春、關於錯過、關於孤獨的淡淡惆悵。
在玻璃窗上出現塗鴉後那幾個小時，窗外的森林似乎重新蒙上了黑暗，濃稠如墨的暗影充斥著惡意。是誰踏出森林，在窗上留下了這句留言？留言是反著寫在玻璃上，事件報告中，華特如此寫道，可能是意圖讓大廳內的人看見留言。
一件物品的價值，是用來交換它的生命的總和。
《數位極簡》(或《數字極簡》)這本書的書名反映了其核心理念，即在數位時代中實踐極簡主義。作者卡爾·紐波特（Cal Newport）提出了一種方法，幫助人們在充滿數位干擾的世界中，重新掌控自己的生活，專注於真正重要的事物。
七夕近在眼前，《釀電影》繼多年前整理的〈情人節電影處方籤〉片單，再次為各位善男信女、孤男寡女、曠男怨女精選幾篇近年文章，作為情海的明燈，在悠悠尋覓、維繫戀愛的無垠大海裡，希望助各位的心神，定錨心向。
聽說是網路上評價兩極的電影，但還是想寫一些自己的觀影心得。
先講結論，對我來說，「噩夢」不是無名男子（林柏宏飾，下稱男人）的，而是白佳琪和黑澤的。
白佳琪照著自己的生活方式過著一天又一天，雖然她同時也給男人限制，但世上從來沒有「好女友/好男友/好情侶」的定義。吃素與否、有無性生活、是否報
《愛的噩夢》透過夢境體現的是男主角對戀愛的完美想像，這也可以視作為導演個人想像／意志的延伸，由此嫁接以男主角的畫外音口白，和手機攝製使至更加貼近生活視角的觀看，都成為觀影時的投射路徑。此作未能入骨地剖析眾生心底的慾望，反倒是以斷裂的夢境連結，貼上極度刻板、流於表面的角色形象，呈現出一種滑稽的樣態。
社區裡有一位叫林夢的空姐，與鄰居張澤東酒後一夜激情，卻意外身亡，而有女友的東東，並不是殺她的兇手，一邊掩飾自己在場，還要找尋真兇，甚至發現了社區一件件不能說的秘密，劉冠廷可說是全劇最累的一個角色了，眼神與心理變化更是演繹地非常傳神。就在真兇終於透明時，竟然是一個你想不到的人，也是一段不能說的愛。