物理治療師都是吃貨!?

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一、物理治療師一天下來的工作量:

一天工作八小時,物理治療師有七小時都在走動中度過。剩下的一小時,則是在處理病歷、行政相關事務。站起、彎腰、蹲下;左拉、右彎、hold住患者的腰.... 你看到的物理治療師,幾乎沒有停下來的時刻,甚至連上廁所的時間都沒有。這樣的工作量,想必是相當大吧!然而,這些都還不是最煩心的。最煩心的是,碰上雕民型的病人....

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二、高度的工作量,高量的飲食需求:

通常工作到一半時,肚子已經咕咕作響!所以,午餐或晚餐,絕對不要給物理治療師提供「麵」或「粥」之類,沒有飽足感的食物。一定要有飯跟肉,因為高度的工作量,更需要高量的飲食需求呀~~所以,別誤會物理治療師怎麼都是「吃貨」!沒辦法,這是高度的工作使然嘍~~

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三、即使上班很多的活動,下班更需要運動:

在高速與忙碌的上班時間,看似都在無止境地活動著,對身體的耗損,相對也大。然而,下班後,更需要轉換心情,去走走吧!在壓力下的活動,與放鬆下來的運動,有著本質上的不同。除了抽換心境之外,也是讓長期用同一個部位施力的身體,有重新喘息的機會。更是避免吃下去的食物,堆積在身上的妙方!

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四、由動態切換為靜態,會更有創造力:

物理治療師回到家,其實是轉換為靜態活動的最好時機。因為,除了身體外,思考性、創造性的活動,不只訓練到腦部,更是調和生命的潤滑劑。相信,在活動完之後,思慮會更清晰,也更能夠輕而易舉地面對生活中的挑戰,創造更多價值~~

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五、吃貨其來有自,但我仍希望動口就好!

所以,如果你身邊的物理治療師朋友們是個吃貨,請別介意。他需要滿滿的能量呀~~ 不過,雖然這麼說,依舊希望,物理治療師能夠由九成的活動量,慢慢縮減,漸進成為「以諮詢門診」的方式,透過腦袋中的知識,來幫助更多人!畢竟,治好你,就只有你一個;但教會你,可以傳遞給更多、更多的人呀~~ 讓我們共勉與期待著吧!

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黃宗玄的沙龍
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