物理治療師都是吃貨!?

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
一、物理治療師一天下來的工作量:
一天工作八小時,物理治療師有七小時都在走動中度過。剩下的一小時,則是在處理病歷、行政相關事務。站起、彎腰、蹲下;左拉、右彎、hold住患者的腰.... 你看到的物理治療師,幾乎沒有停下來的時刻,甚至連上廁所的時間都沒有。這樣的工作量,想必是相當大吧!然而,這些都還不是最煩心的。最煩心的是,碰上雕民型的病人....
一天工作八小時,物理治療師有七小時都在走動中度過。圖/CC0免費圖庫。
二、高度的工作量,高量的飲食需求:
通常工作到一半時,肚子已經咕咕作響!所以,午餐或晚餐,絕對不要給物理治療師提供「麵」或「粥」之類,沒有飽足感的食物。一定要有飯跟肉,因為高度的工作量,更需要高量的飲食需求呀~~所以,別誤會物理治療師怎麼都是「吃貨」!沒辦法,這是高度的工作使然嘍~~
一定要有飯跟肉,因為高度的工作量,更需要高量的飲食需求呀~~ 圖/CC0免費圖庫。
三、即使上班很多的活動,下班更需要運動:
在高速與忙碌的上班時間,看似都在無止境地活動著,對身體的耗損,相對也大。然而,下班後,更需要轉換心情,去走走吧!在壓力下的活動,與放鬆下來的運動,有著本質上的不同。除了抽換心境之外,也是讓長期用同一個部位施力的身體,有重新喘息的機會。更是避免吃下去的食物,堆積在身上的妙方!
下班後,更需要轉換心情,去走走吧!圖/CC0免費圖庫。
四、由動態切換為靜態,會更有創造力:
物理治療師回到家,其實是轉換為靜態活動的最好時機。因為,除了身體外,思考性、創造性的活動,不只訓練到腦部,更是調和生命的潤滑劑。相信,在活動完之後,思慮會更清晰,也更能夠輕而易舉地面對生活中的挑戰,創造更多價值~~
思考性、創造性的活動,不只訓練到腦部,更是調和生命的潤滑劑。圖/ CC0免費圖庫。
五、吃貨其來有自,但我仍希望動口就好!
所以,如果你身邊的物理治療師朋友們是個吃貨,請別介意。他需要滿滿的能量呀~~ 不過,雖然這麼說,依舊希望,物理治療師能夠由九成的活動量,慢慢縮減,漸進成為「以諮詢門診」的方式,透過腦袋中的知識,來幫助更多人!畢竟,治好你,就只有你一個;但教會你,可以傳遞給更多、更多的人呀~~ 讓我們共勉與期待著吧!
教會你,可以傳遞給更多、更多的人呀~~ 圖/ CC0免費圖庫。
想知道更多物理治療的小故事嗎?
為什麼會看到廣告
avatar-img
27會員
32內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
黃宗玄的沙龍 的其他內容
現代人的忙綠、疲憊、情緒、壓力,是揭示著生命傾斜的寓意。當生活無法調和,或者更簡單的說:「你就像一顆陀螺一樣,轉呀、轉呀、轉轉轉,無法停下來,好好思考人生的時候,就是生命正在失衡的時刻....」生命的傾斜與失衡,讓你拼命地,想抓住什麼。不管是一個人、一個東西,或是一個醒目的標的,都讓你陷入瘋狂的絕境
柚子熟透了!在中秋節前夕,結實纍纍的柚子一籃又一籃地採收完成。然而,重重的柚子,裏頭都飽滿著水分,搬動不易。一不小心,就拉傷腰啦~~ 你扶著腰,面露痛苦,身體彎成ㄑ字形,像是個彎腰駝背的老爺爺.... 全身的力量,都被拉緊的腰跟屁股所吸走了!
連日的大雨,全世界幾乎都泡在水中了!從台灣、日本、中國,到世界各大城市,都面臨著氣候變遷的巨大反撲.... 面對極端氣候,首先要面臨的就是:水深及膝怎麼辦?當家園變成河流,面對著一場又一場的暴雨,除了平常就要有顆強心臟以外,似乎只能轉換思考了。
在大學要填志願前,我跟一般大眾一樣,搞不清楚什麼是物理治療。物理治療、職能治療,是我在志願卡上,初見的陌生存在.... 我都填了上去,另外,我也填了語言與聽力治療。記得那時,我的心願很簡單:「只要有『生物』,我就讀!」因此,我看了看課表,沒有想太多,就填了下去。至於內容物是什麼?我也想不起來了...
開學了!是小朋友們回歸正常生活的時候,也是家長們的惡夢開始的時刻。從小到大,求學階段其實是挺辛苦的,從脫離兒時的盡情嬉戲,上小學開始,就必須要安靜坐好,認真聽課。尤其,還要背上重重的書包,讓後背不知不覺都被壓彎了....
現代人的忙綠、疲憊、情緒、壓力,是揭示著生命傾斜的寓意。當生活無法調和,或者更簡單的說:「你就像一顆陀螺一樣,轉呀、轉呀、轉轉轉,無法停下來,好好思考人生的時候,就是生命正在失衡的時刻....」生命的傾斜與失衡,讓你拼命地,想抓住什麼。不管是一個人、一個東西,或是一個醒目的標的,都讓你陷入瘋狂的絕境
柚子熟透了!在中秋節前夕,結實纍纍的柚子一籃又一籃地採收完成。然而,重重的柚子,裏頭都飽滿著水分,搬動不易。一不小心,就拉傷腰啦~~ 你扶著腰,面露痛苦,身體彎成ㄑ字形,像是個彎腰駝背的老爺爺.... 全身的力量,都被拉緊的腰跟屁股所吸走了!
連日的大雨,全世界幾乎都泡在水中了!從台灣、日本、中國,到世界各大城市,都面臨著氣候變遷的巨大反撲.... 面對極端氣候,首先要面臨的就是:水深及膝怎麼辦?當家園變成河流,面對著一場又一場的暴雨,除了平常就要有顆強心臟以外,似乎只能轉換思考了。
在大學要填志願前,我跟一般大眾一樣,搞不清楚什麼是物理治療。物理治療、職能治療,是我在志願卡上,初見的陌生存在.... 我都填了上去,另外,我也填了語言與聽力治療。記得那時,我的心願很簡單:「只要有『生物』,我就讀!」因此,我看了看課表,沒有想太多,就填了下去。至於內容物是什麼?我也想不起來了...
開學了!是小朋友們回歸正常生活的時候,也是家長們的惡夢開始的時刻。從小到大,求學階段其實是挺辛苦的,從脫離兒時的盡情嬉戲,上小學開始,就必須要安靜坐好,認真聽課。尤其,還要背上重重的書包,讓後背不知不覺都被壓彎了....
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
還記得我常常被說:「醫生喔,應該很忙吧。」「你很忙啦,沒空休閒運動也是合理。」
向物理治療師爭取了盡早上班,幸好醫師同意,又跟公司人事拜託,今天終於回去上班了。如果不是為了錢,放假休息也挺好的。 物理治療師為我訂的GRTW plan---第一周是每日四小時,第二周每日六小時,之後數周全職但減工作量。今天同事看到我有的是驚訝,有的是驚喜,前者是平時較少交流的,後者是平時常互動的
Thumbnail
您好!我們是物理治療師舜安BROWN & 冠吟KIKI,我們是對小夫妻,原先服務於教學醫院復健科,但因臨床看到許多病人都會因為工作因素,反覆造成肌肉骨骼疼痛,一直無法有效改善症狀,因此目前跳脫傳統醫院的舒適圈領域,希望帶給大家更為精緻的徒手、運動物理治療。 舜安物理治療師目前在宏安顧問公司服務
Thumbnail
近日的上班壓力過大,其實都會湧上心頭一些前塵往事,我覺得護理工作裡面,真的很留不住人的第二大主因因,除了太過廉價以外,就是護理師會為難護理師,這個真的是一個很兩難的職業。就讓我回憶一下這些年我們做了甚麼樣的人生吧!
作為一個不務正業(工作換太多),又喜歡研究亂七八糟東西的按摩師,基本上可以跟各種行業的客人都能聊天,反正只要聊工作上的事情(太專業、太細節的無法),基本我都聽得懂。 再加上如果是比較建談的客人,因為一次基本都是一小時起跳,可以聽到很多客人的故事,有一陣子很喜歡研究那個行業的背比較緊。作為按摩師的話
Thumbnail
如果有人問我:「人的一生要幹嘛?」 我會回答:「我覺得就是努力工作完吃飯休息,吃飯休息後努力工作,但是你要工作多久?你休息要幹嘛?那是為自己負責的事情,人類長大成一個模樣的時候必定都要吃飯、休息、工作,我想這也是最影響身心靈健康的原因。」 可能對很多人來說「努力工作完吃飯休息,吃飯休息後努力
Thumbnail
在醫療的工作上,我覺得有時候手腳真的很常不夠用,常常就是從A區走到B區時候(雖然只有10-15M距離),我都要先思考我要順便做甚麼,例如印完order(醫囑)單張後,我去第3床給藥時,順便抽5床的血、量6床的血壓、叫7床患者去照X光等等,就深怕多走那一趟,造成自己的困擾。
Thumbnail
像有些廚師挑剔菜餚,像有些司機嫌棄其他人的開車技術,不論從事甚麼行業,都有可能得到職業病,而職業病就像強力磁鐵,一旦吸住了便根深蒂固,真的很難改掉❌歡迎進來看看我在歷經九年的補教業洗禮之後,特別挑出來講、至今還是擺脫不了的三種職業病🤣不想再當走到哪改到哪的偵錯機器人了啦!🙈
Thumbnail
護理師普及時薪還輸外勞 在醫院通常需提早點班很晚下班(下班要求不打卡) 只有長期輪大夜班年薪約80 (醫學中心) 要要求學分 進階 一堆文書報告等雜7砸8 除非你是個管較偏正常班 但正常班也很難有4 很多社會壞人抓定護理師想要正常班 開出價碼比保全還低 良心被狗吃? 有時衛服部是大
物理治療師的另一項重要幫助是指導,包括教學居家復健動作、改善不良姿勢、解答病患的疑問…等等,有時候,即便無法立即找到病痛成因,物理治療師也能幫助先排除其他無關因素,降低患者不必要的焦慮。
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
還記得我常常被說:「醫生喔,應該很忙吧。」「你很忙啦,沒空休閒運動也是合理。」
向物理治療師爭取了盡早上班,幸好醫師同意,又跟公司人事拜託,今天終於回去上班了。如果不是為了錢,放假休息也挺好的。 物理治療師為我訂的GRTW plan---第一周是每日四小時,第二周每日六小時,之後數周全職但減工作量。今天同事看到我有的是驚訝,有的是驚喜,前者是平時較少交流的,後者是平時常互動的
Thumbnail
您好!我們是物理治療師舜安BROWN & 冠吟KIKI,我們是對小夫妻,原先服務於教學醫院復健科,但因臨床看到許多病人都會因為工作因素,反覆造成肌肉骨骼疼痛,一直無法有效改善症狀,因此目前跳脫傳統醫院的舒適圈領域,希望帶給大家更為精緻的徒手、運動物理治療。 舜安物理治療師目前在宏安顧問公司服務
Thumbnail
近日的上班壓力過大,其實都會湧上心頭一些前塵往事,我覺得護理工作裡面,真的很留不住人的第二大主因因,除了太過廉價以外,就是護理師會為難護理師,這個真的是一個很兩難的職業。就讓我回憶一下這些年我們做了甚麼樣的人生吧!
作為一個不務正業(工作換太多),又喜歡研究亂七八糟東西的按摩師,基本上可以跟各種行業的客人都能聊天,反正只要聊工作上的事情(太專業、太細節的無法),基本我都聽得懂。 再加上如果是比較建談的客人,因為一次基本都是一小時起跳,可以聽到很多客人的故事,有一陣子很喜歡研究那個行業的背比較緊。作為按摩師的話
Thumbnail
如果有人問我:「人的一生要幹嘛?」 我會回答:「我覺得就是努力工作完吃飯休息,吃飯休息後努力工作,但是你要工作多久?你休息要幹嘛?那是為自己負責的事情,人類長大成一個模樣的時候必定都要吃飯、休息、工作,我想這也是最影響身心靈健康的原因。」 可能對很多人來說「努力工作完吃飯休息,吃飯休息後努力
Thumbnail
在醫療的工作上,我覺得有時候手腳真的很常不夠用,常常就是從A區走到B區時候(雖然只有10-15M距離),我都要先思考我要順便做甚麼,例如印完order(醫囑)單張後,我去第3床給藥時,順便抽5床的血、量6床的血壓、叫7床患者去照X光等等,就深怕多走那一趟,造成自己的困擾。
Thumbnail
像有些廚師挑剔菜餚,像有些司機嫌棄其他人的開車技術,不論從事甚麼行業,都有可能得到職業病,而職業病就像強力磁鐵,一旦吸住了便根深蒂固,真的很難改掉❌歡迎進來看看我在歷經九年的補教業洗禮之後,特別挑出來講、至今還是擺脫不了的三種職業病🤣不想再當走到哪改到哪的偵錯機器人了啦!🙈
Thumbnail
護理師普及時薪還輸外勞 在醫院通常需提早點班很晚下班(下班要求不打卡) 只有長期輪大夜班年薪約80 (醫學中心) 要要求學分 進階 一堆文書報告等雜7砸8 除非你是個管較偏正常班 但正常班也很難有4 很多社會壞人抓定護理師想要正常班 開出價碼比保全還低 良心被狗吃? 有時衛服部是大
物理治療師的另一項重要幫助是指導,包括教學居家復健動作、改善不良姿勢、解答病患的疑問…等等,有時候,即便無法立即找到病痛成因,物理治療師也能幫助先排除其他無關因素,降低患者不必要的焦慮。