防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

Noam |我把書籍《做自己的生命設計師》做成專題教案了！上學期的〈人生設計計畫〉專題是來自書籍《做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規劃課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖》，將書中的內容提取，切成三週的實作課，帶領孩子們一步步完成書中的步驟，並完成簡報，上台報告給評審聽！

Noam

2024-06-18

#做自己的生命設計師 #設計 #人生

#百師集 EP13｜如何把困難轉化成前進夢想的能量？專注22年陶笛教學路讓我擁有的事。🎤 陳若儀（巧克力）老師曾有學員對 #陳若儀（巧克力）老師說：『老師，你很有熱忱，但太熱忱會讓教學路會走不久啦。』這22年來，若儀老師就是用對陶笛的喜愛克服教學路上的困難，這到底是怎麼辦到的？『事情決定要做了，就不要停下來』疫情前，只因為看見音樂能帶給病童、照顧者臉上歡喜的笑容，帶領 #巧樂團每週在台大兒童醫院演

所長｜表達、主持、自媒體

2023-10-13

#教學 #陳若儀 #社區大學

好書推薦 | 把微不足道的小事放在心上（千萬職場名師教你做對30個細節，打破職涯天花板）本書作者一路從行政收發、祕書、幕僚，做到科技公司董事，後來成為百家知名企業培訓講師，教大家職場上容易疏忽的應對細節及各種眉眉角角

莫非

2023-10-07

#職場應對 #中階主管 #商業禮儀

食記｜馬卡龍色彩繽紛多穀物包子，繽紛營養每一天｜專業營養師把關｜健康包子推薦｜福穀樂FUKURO包子一直都是我家冰箱的必備存糧之一。早上急急忙忙出門的時候，利用盥洗的空檔將包子放入電鍋中，刷完牙，洗完臉，熱騰騰的包子就出爐了。或著是下午肚子有點餓，用微波爐加熱一下就有好吃的包子當點心。福穀樂是我最喜歡的包子店。福穀樂的包子選用優質食材純天然製作，絕無添加防腐劑、化學膨鬆劑、發粉，還有專業的

LAZY LAZY BONE懶懶骨頭的裸辭日記

2023-07-28

#福穀樂 #多穀雜糧包 #燕麥多穀包子

【職場篇】如果你是不想長期活在框架中的心理師，不妨先把個人品牌準備好 | 心理師的品牌研究所幾天前遇到前公司的同事，他們不約而同的說，現在處在水深火熱之中，他們都已經十幾年的工作經歷了，非但沒有讓日子更好過，反而情況更差。不僅有上級職場壓力更大，來自於後輩環境壓力，要學習的事情更多，要顧的事情更廣，真的不容小看這些問題。現在在市場上很容易遇到資深心理師，動不動就有十年以上的資歷，他們

黃耀庭臨床心理師

2023-07-05

#職場 #臨床心理師 #諮商心理師

講師別把自己變成賺錢機器講師別把自己變成賺錢機器生活中千萬不要熬夜，不管是工作，還是玩手機養成依賴症，講師應該要學會節制生活，保持晚上十一點前上床睡眠是非常必須的，這不單是健康的保證，更是健康的基礎。如果非要加班完成重要緊急的工作，換個模式選擇晚上十一點睡覺，早上5點起床的模式。不要好嘴貪吃，忌口對於吃貨來說是絕對的

JCI 青商會王健強

2023-02-01

我把失智老爸當寵物我不再把老爸當病人，不再期待他的病會消失，不再期待他會重新開口說話，而是坦然接受他現在的樣子，也接受他未來的樣子。當我把老爸當成寵物在看待，我反而能夠更平靜地去陪伴他。

楊宗翰

2023-01-24

#失智 #長照 #失智症

皮膚科醫師把關，以天然與用心，呵護每位寶貝的肌膚! 阿皂屋 - 紫草護理親子皂天氣從乍暖還寒的秋季，到了冷風徐徐的冬天，這時我們家人早已準備，皮膚乾裂防護大作戰的開始! 我跟老公屬於敏感性肌膚，由於工作地點有段距離，我們各自騎車通勤，經過戶外髒空氣、酸雨的洗禮、融合工作時的汗水，回到家第一件事一定是洗澡跟洗臉，但這時又會遇到一個問題... 有些洗面乳洗完會過於緊繃

元漪生氣氣

2022-12-16

#皮膚科醫師 #手工皂 #親子

《詩》37把鑰匙- 紀錄片電影『未泯』收錄我有三十七把鑰匙在我包包裡居無定所有些鑰匙找不到門而有些門遺棄了開啟的方式還有一些秘密選擇成為秘密

未泯

2022-06-08

#未泯 #37把鑰匙 #情書與帳單

電影幕後－製片組故事紀錄｜把屍體藏在山上屍體被發現的地方要在沒有人煙、四周被包覆起來的山區，這樣比較有隱密感，像是爬山的人才會走的路線。第一次場景聚焦會議中導演對「蘇媽媽」屍體被發現的山區想像。

威利創作日記

2022-04-25

#電影幕後 #華燈初上 #藏屍