說故事看情緒—從媽媽的身上看到自己（二）

１．從生活瑣事的敘述中了解情緒，才不會被情緒帶著走。
２．【 】內，有數字的是寫過的，聯結在下面，可以點進去看看說明；沒有數字的是還沒寫到的。

註：「同」是我和媽媽相同的，「不同」是我和她不同的地方

第一篇在這裏：

●批評人家—什麼事都批評，只要她看到、聽到、想到的，一定會說出來，而且不只說一遍。

連看到馬路上女生裙子穿很短（裙子那麼短，內褲都被看到了）；鞋子很高（怎麼走路，等一下會摔死）；從自家陽台看過去，看到別家陽台上晾的內褲（布那麼少，是什麼意思？）也能批評。

又有一件，過年過節回媽媽家吃飯時，總要帶個禮物，每次都被她說：「誰不能吃這個。」（我一直沒回答：「那他不要吃，其他人可以吃啊！」）。有一次終於買到每個人都可以吃的東西了，她說：「小弟有買了，太多了。」

我忍不住回答：「我怎麼知道小弟有買，你們就吃多一點好了。」

同：我對看到的事情也很有意見。

不同：我沒有「每件事」都批評，只挑我在意的；還有，我沒有說出來，只放在心裏，或是寫在日記本或文章上。

【情緒29—喜歡批評別人】

●話很多—只要她醒著，同一個空間有人時，就講不停。

我心裏在說：「妳是上輩子沒講過話嗎？」我試過，她到底可以講多久？曾在載她回新竹弟弟家關電扇（他們出國）時試過，在去回的路上，還有在新竹弟弟家中時，通通讓她講，共2.5小時，可能她貯存的話講完了，就安靜下來了。

同：我的話也很多

不同：我沒有說，只放在我的腦袋裏想。

【情緒15—身心分離，對自己沒感覺】她的腦袋只要閃過什麼，一定會說出來，身心分離，意識（心）無法控制嘴巴（身）。

●要全部條件都「好」的—比如：挑一樣吃的東西（或出去吃飯），要營養、衛生、健康、好吃、好看、方便，又便宜。

同：我會考慮到很多條件。

不同：我不會要求「全部」啦！挑幾樣我在意的條件。

【情緒10—仔細，面面俱到】【情緖22—要求完美，有潔癖】

家人有時候買了健康食品給她吃，或是她新吃了某樣藥，下次碰到，問她：「妳吃了XＸ後，感覺怎麼樣呢？」

她回答：「還沒全好。」

我說：「妳這毛病那麼久了，怎麼可能馬上全好呢？只要有一點不一樣，就是有效了。」真是氣死我了。

不同：我最會在中間灰色地帶想來想去，解釋來解釋去，讓人家聽不懂。

【這是很典型的亞斯伯格症的特質】

以前，和哥哥、弟弟們帶著小孩一起出去玩，照相的時候，她一定擠進來一起照。照片送洗時，有她的，我會多洗一張，下次碰面要給她時，她不拿，說：「放在你們的相本裏就好了。」是喔！照相不是為了自己要保存，是為了給我們看的？對這事我有許多話想說，但都沒有說。想到，偶而送她的照片、卡片，她都亂塞在家中的某個角落裏，她那麼不重視我送她的東西嗎？還是她不重視「她自己」的東西呢？

不同：我沒有這樣。

【情緒30—窒息的愛，以愛為名的控制】只想讓自己成為眾人的焦點

真的是「轉頭」就教人家。

同：我也會這樣，覺得好的、正確的，喜歡告訴大家，教人家。以前有一陣子有點瘋狂，學了一堆東西，只要覺得好的，逢人就推廣、推銷。其實人家不需要啊！

不同：後來自己有覺察到這點，就少說了，確認對方要接受才說。像這次的糖尿病飲食，診所醫生教的吃的方法，我覺得很好，也想告訴別人，後來想到，這是醫生和患者一起在試驗的方法，不一定是通行、萬能的，或許過一陣子就改變了，於是按捺住，不那麼主動地告訴別人，只是偶而提一下原則，幾個字就好。除非有人問我，像表妹，她的數字已到糖尿病的臨界點了，問我，我才告訴她，她也願意照著做。

【情緒13—維護公平正義】一心想改造別人

說到某樣東西、某件事情，就東西南北、前後左右、上下都不行。

【情緖22—要求完美，有潔癖】

我心裏在說：「那妳去跳樓好了」。

很難做選擇，選了就後悔。有一次在中午休息時間陪她去配眼鏡，選了２個小時還不能決定，我要上班了，就交給店員，反正那是她的工作。

下次見到，她說：「我這副眼鏡還是買錯了。」

「妳挑了一個下午，還是買錯了，人家怎麼做生意呢？」她沒回答。

後來我知道了，陪她在附近買東西，她挑了一陣子後，就催她決定，買回家，反正她「一定」會再拿去換的。

【情緒8—無法決定，無法選擇】總覺得最好的那個還沒出現

不同：我不會難做決定，因為我知道沒有「完美的」這一樣。

還有第三篇：

寫了20多篇後，終於想到要怎麼將生活中碰到的情緒寫出來。

我們了解自己的情緒，才不會不知不覺中被情緒拉著走，自己跟著團團轉。

了解這些情緒，是拉出另外一隻眼睛，從外面看自己。我們看別人時都很清楚，看自己看不到，所以要用另外一隻眼睛將自己當成另外一個人來看。