保護好自己，便是給前線人員最好的作戰武器！
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現今疫情如此嚴重之時，有些人還是得出門做好自己的份內工作，不管是醫護人員、防疫人員、或是運輸生活必需品、維持超市運作，甚至是我們不用出門就能享受到的便利等......。
這些努力都是為了讓我們的生活除了待在家之外不會有任何的不便，我們可以選擇不出門不群聚，但是有些人並沒有選擇，這些生活的便利，都是前線人員用生命為我們換來的，理當對這些人多一份感謝、少一份謾罵！
這些努力都是為了讓我們的生活除了待在家之外不會有任何的不便，我們可以選擇不出門不群聚，但是有些人並沒有選擇，這些生活的便利，都是前線人員用生命為我們換來的，理當對這些人多一份感謝、少一份謾罵！
在這場戰役中，我們的共同的敵人是病毒，只要是住在地球上的人都有責任，乖乖待在家非必要別出門、正確配戴口罩、勤洗手勤消毒，都能有效的減少病毒傳播，做好這些，就是對這場戰役最好的貢獻，就是給前線人員最棒的武器。
但是透過螢幕傳遞出來的的咆嘯與謾罵，都不會讓病毒消失，事情更不可能會因此變好，許多人的失言來自於被恐懼掩蓋了同理心，不管如何都不該成為這場戰役中只會扯後腿的豬隊友！
成為對社會有貢獻的人就是現在！不是因為待在家才使人鬱悶，而是你用鬱悶的心態去看待現狀，於是你會開始責怪任何人，任何你認為沒有將你照顧好的人，但永遠要記住，照顧好自己是你自己的責任所在而不是別人，將自己保護好，便是對自己、對社會、對愛人最好的負責，我們的教育制度或許確實缺乏同理心的教導，但我們可以選擇自己去學習成為更好的人。
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自從新冠肺炎流行後，門診中陸陸續續出現了不少特地來自費施打疫苗的患者，多數是因為疫情的關係，突然開始重視疫苗接種以及自身的健康。其實平常偶爾也有家長問歐醫師，除了流感跟新冠疫苗，還有沒有哪些自費疫苗可以施打？我相信每個爸爸媽媽，心裡一定是希望可以維持身體健康，陪伴孩子更久的時間。
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今天跟大家分享
主動的重要
潛移默化的讓大家知道職護的價值
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站在另個角度
主動關懷
也是做公共衛生很重要的關鍵
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主動找出問題
避免後續問題產生
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直到兩年前，我決定不再臉上塗抹化學物品，口罩成了我外出的標配。在他人眼裡，可能覺得是我是個防疫做好做滿的怕死隊，但骨子裡我只是想利用口罩來掩飾我完全素顏的模樣。
2024大年初二， 這個被我視為極度安全的防護罩，受到了極大的挑戰...
是的，在疫情最嚴峻的時候，大家確成一片防疫隔離假請好請滿的時候，我拖著不去打疫苗直到大家都打到第三劑我才去打第一劑的時候，我都沒確診過covid，我們家除了塔爸確過，其他人皆是天選之人
塔爸、塔弟兩個加上我打完疫苗也都沒什麼副作用，只有我左手痠痛連我最期待的發燒都沒有，就在昨天早上我一起床還以
從昨晚開始，越晚越冷。
因此，今天早上一出門，就冷到爆。
而溫度低，會助長新冠肺炎的流行化。
但據說，只要有打新冠疫苗，並勤洗手、戴口罩，就用不著擔心。
當然，說到打疫苗，也有的星星兒感到恐懼。
那照顧者，如何幫助星星兒，重新找回勇氣，去打疫曲呢？
照顧者務必做榜樣，因為，新冠疫苗是隨著
人們在這個社會，其實不一定是安全的，反而應該時時準備好。
這篇文章提供瞭如何在危機時刻保護自己的建議，包括預備心理、觀察、跑步、大聲呼救、準備重要的物品、熟悉避難地點及急救/危險常識。
文章充滿了實用的生存技巧和建議。
疫情給我們的生活帶來了極大的改變，但這種改變未必都是壞的。這段時間，作者學會了專注當下、管好自己的事和享受獨處時光，成為真正活在當下的能力。文章提供了很實際的生活經驗，並強調疫情對於個人心態調整及生活態度的影響。讀者可以從中獲得啟發，瞭解如何從危機中尋找轉機。這是參加洪震宇老師精準寫作課的作業之一。
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