好好 照顧自己
更新於 2021/06/06閱讀時間約 1 分鐘
隨著COVID-19的疫情爆發，新聞裡每日破百例的確診數、醫療量能的不足、醫病關係的緊張、防疫物資的搶購…...等，實實在在顯示壓抑不住內心的焦慮。
這些是一年前的我們未曾想像過的畫面，正赤裸裸地在醫院上演著。
醫療防疫人員
帶著密不通風的N95口罩、著全身的防護衣、帶著3層的手套、腳上套著鞋套、帶著防護面罩，頂在烈陽下，最裡層的衣服早已被汗水濕透，臉頰滑落的不知是汗水還是眼淚……
突然增加的確診數，也衝擊北台灣的醫療體系，檢驗檢體的增加，病床數超出附載量能，照護人力的不足，在在考驗前線的醫護人員。
疫情下的生活
當全台籠罩在第三級的警戒裡，出門變得謹慎小心，人民的自主性封城，少了人潮的台北街頭變得格外冷清，
捷運裡的車廂格外空曠，帶著手套與護目鏡的防護裝備，我想這時唯一的熱門景點不外乎是民生必需的超市與菜市場吧！
社交的生活減少了，冷漠的人群更加冷漠了，害怕疫情而銳減的互動，這時更能看出人性。
身為北漂遊子的我，這時好想好想回到家裡，待在家中吃著媽媽親手煮的熱騰騰飯菜，想像的畫面也覺得幸福，但因為疫情加上工作緣故，這時減少長途的移動，並在家好好照顧自己才是最好的選擇吧！
辛苦了
「你們辛苦了！」感謝這些在疫情下的戰士們，穿著密不透氣的防護裝備，保護自己避免病毒威脅，才有更多的能力照顧其他的患者。希望彼此多一些尊重與體諒，沒有人會在此時冒著感染的風險上班，卻被自己照護的病患攻擊。
勤洗手、戴口罩、這時宅在家配合防疫也能保護自己，期待在未來的某一天可以戰勝病毒。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
自從新冠肺炎流行後，門診中陸陸續續出現了不少特地來自費施打疫苗的患者，多數是因為疫情的關係，突然開始重視疫苗接種以及自身的健康。其實平常偶爾也有家長問歐醫師，除了流感跟新冠疫苗，還有沒有哪些自費疫苗可以施打？我相信每個爸爸媽媽，心裡一定是希望可以維持身體健康，陪伴孩子更久的時間。
成人也可以打的
之前好不容易解除口罩但其他病例早就開始蠢蠢欲動。
最近看到新聞、廣播都不時提到這個超級無敵大怪獸又作怪，我目前也在照顧失智家人（她目前很〔盧〕的時間點，我弟能選擇能拖就拖跟他講就一堆看似合理的理由，問題我在處理）演變成我的自身免疫系統整個大亂（感冒）。
我中過2次問題都不算大都很頭痛（乾癬大發作
在醫療這一塊，其實台灣的處境真的蠻悲慘的，因為時常會遇到很多事情是護理師自己要處理，而常常在處理過程，就是學會獨立之外，有時候資源也有限，所以就會發生更多的事情，真的覺得大家要更重視護理師。
回想17年前，SARS來臨時，還是個懞董無知的孩子，依稀記得那陣子許多課程停止了；而17年後，到了2020年，我已經是護理師，遇到了COVID-19
從跨年後，每天晨會不段複習感染控制相關事務、加強防疫訓練，每天一而在再而三的改變防疫策略，為的是加強防疫，避免防疫漏洞的發生。新聞媒體、大街小巷，人
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，臺灣的健保是世界首屈一指，讓昂貴的醫療費用變得更為負擔得起。在大陸上班及疫情期間，觀察大陸醫療水平及疫情期間醫院就診情況。此外，提供在家感冒時的自我輔助，例如成藥選擇以及如何在感冒期間加速復原。
新冠疫情趨緩後，醫院出現護理荒，許多醫院面臨關病床危機。為鼓勵護理人員投入醫院臨床工作，衛福部推出護理獎勵新制。沒想到卻讓地區醫院集體炸鍋，甚至可能引發倒閉危機！為什麼會如此？
台灣的地區醫院，最近出現這樣的怪現狀：空蕩蕩的病房，房內堆滿醫療器材，病床甚至成為衛生紙堆疊處，病房淪為雜物儲藏室。一
在意外面前， 人命總是那樣的渺小。
相距20年，我對SARS的印象只停留在那個畫面，爺爺在醫院裡動手術，我們戴著層層口罩，連病房都不被允許踏入，快速地看完走人，只因為所有的未知都是病毒帶給我們的恐懼，那時候的我懵懂無知，只以為是場流行感冒。
二十年後，武漢肺炎來襲，醫療、科技都進步的我們
直到兩年前，我決定不再臉上塗抹化學物品，口罩成了我外出的標配。在他人眼裡，可能覺得是我是個防疫做好做滿的怕死隊，但骨子裡我只是想利用口罩來掩飾我完全素顏的模樣。
2024大年初二， 這個被我視為極度安全的防護罩，受到了極大的挑戰...
是的，在疫情最嚴峻的時候，大家確成一片防疫隔離假請好請滿的時候，我拖著不去打疫苗直到大家都打到第三劑我才去打第一劑的時候，我都沒確診過covid，我們家除了塔爸確過，其他人皆是天選之人
塔爸、塔弟兩個加上我打完疫苗也都沒什麼副作用，只有我左手痠痛連我最期待的發燒都沒有，就在昨天早上我一起床還以
從昨晚開始，越晚越冷。
因此，今天早上一出門，就冷到爆。
而溫度低，會助長新冠肺炎的流行化。
但據說，只要有打新冠疫苗，並勤洗手、戴口罩，就用不著擔心。
當然，說到打疫苗，也有的星星兒感到恐懼。
那照顧者，如何幫助星星兒，重新找回勇氣，去打疫曲呢？
照顧者務必做榜樣，因為，新冠疫苗是隨著
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