好好愛《你的貓》 讀懂「營養標籤」
更新於 2021/08/06閱讀時間約 5 分鐘
這陣子，因為我們家附近的三花貓媽媽，暫住我們家。我把藏封已久的《你的貓》好好地又再閱讀了一遍。
看完後有三個重點，跟大家分享一下。
1.貓是絕對肉食動物。
2.如果能吃罐罐，最好不要吃乾乾。
3.說明一堆養育幼貓、成貓、老貓的觀念和疾病。
作者的是一位擁有四十年經驗的獸醫生，她曾經有過一隻糖尿病的貓，在長期飼養經驗後，發現有許多生病的原因，都是因為飼主普遍的不了解貓的生理構造與習性。人類為了方便、省錢買了乾飼料，結果讓貓得了一堆病，花了更多的錢。
這樣，真的是省錢嗎？
有幾個重點觀念，跟大家分享一下：
❶1天2餐，1餐約80~100克的罐罐，不定時也可。
想像一下，肉食動物在野外，也不會每日都可以捕到動物，所以貓咪也一樣，僅要記得一日餵到2餐即可。
❷每日睡18~20小時
貓咪真的很能睡，這是本能，所以不要怪貓咪一直懶洋洋，都不起來動一動。
❸成貓標準體重，男孩4~5.4公斤、女孩3.2~4.5公斤。
貓咪可以用幾種方式判斷是否過胖。首先，讓他用後腳站立，看貓有沒有腰，可以觀察貓的肩膀和肋骨有沒有比臀骨寬，要像游泳選手一樣；再來可以摸貓肚子，看看摸不摸的到肋骨；另外如果不大舔毛，也有可能是一些地方舔不到，就直接放棄了。
❹6個月前結紮。
千萬不要灌輸人類的思維，讓他們生一胎看看。有些疾病會因為結紮，得到的機率減低許多。
❺每年健檢，5歲開始看牙，之後每2年洗牙一次。
建議找家裡附近熟悉的獸醫，每年固定健檢。牙齒方面，有些人會幫貓咪清潔牙齒，但有些貓咪不是那麼喜歡被刷牙，所以就不要勉強，可以請獸醫生協助洗牙，坊間打著潔牙食品，基本上沒用。
❻蛋白質40%、脂肪25~35%、碳水化合物2%左右、老年時磷越少越好
貓適合多蛋白質和脂肪，不要想說他還需要澱粉類的主食，因為乾飼料的碳水化合物很高，所以就很像人類的餅乾或早餐麥片，所以盡可能把罐罐當正餐，乾飼料偶爾就好。還是那句話，不要把貓咪當人看，基本上貓的生理結構和習性和人類大不同。
書中有教大家如何看懂營養標籤，有一套換算公式。主要先扣除掉水份，算取乾物的比例，若加起來不滿100%，也沒特別寫碳水化合物，剩餘的即為碳水化合物。
範例一 罐頭
粗蛋白：9%
粗脂肪：2%
粗纖維：1%
粗灰份(礦物質)：2%
水份：85%
9%+2%+1%+2%+85%=99%
所以100%-99%=1%
1%即為碳水化合物
扣除水份，我們換算一下，指標性的營養蛋白、脂肪、碳水化合物
100%-85%=0.15
粗蛋白：9% / 0.15=60%
粗脂肪：2% / 0.15=13%
碳水化合物：1% / 0.15=6.67%
蛋白質含量很高，其實已經接近一隻全鼠和生兔肉的蛋白質含量；脂肪的部分，還未達標準25%~35%的區間；如果沒有扣除水份的比例下，碳水化合物看起來蠻少的，但是實際換算後6.67%，其實已經大於2%，有點過高。
範例二 餐包
蛋白質：9%
脂質：0.2%
粗纖維：0.5%
粗灰份：3%
水份：89%
9%+0.2%+0.5%+3%+89%=101.7%
這包很神奇，超過100%，不知道怎麼檢驗過關的。我覺得他可能寫錯，灰份可能是0.3%，會比較正確，我們暫且用0.3%，讓他的碳水化合物視為1%。
扣除水份。
100%-89%=0.11
粗蛋白：9% / 0.11=81.82%
粗脂肪：0.2% / 0.11=1.82%
碳水化合物：1% / 0.11=9.09%
蛋白質含量極高；脂肪的部分極低，所以吃這種餐包，毛色不會太亮；碳水化合物跟上一個比較一樣都是1%，但換算乾物後，飆到9.09%，此餐包不合格。
範例三 乾飼料
粗蛋白：30%
粗脂質：12%
粗纖維：7%
灰份：7%
水份：10%
Omega 6：2.8%
Omega 3：0.4%
(鐵列為灰份、維生素C不列入計算)
30%+12%+7%+7%+10%+2.8%+0.4=69.2%
這包乾飼料更神奇，加起來超低僅有69.2%，其他都視為碳水化合物，高達30.8%。
扣除水份。
100%-10%=0.9
粗蛋白：30% / 0.9=33.33%
粗脂肪：12% / 0.9=13.33%
碳水化合物：30.8% / 0.9=34.22%
換算下來大家有發現嗎？單純看的話，會以為乾飼料的蛋白質很高，實際換算下來卻是很低，未達40%的標準；脂肪也未達標；碳水化合物更是高達34.22%
結論
建議大家多選用罐罐，或是用生雞肉再加維生素、礦物質和胺基酸，符合貓咪生理結構，這樣才能跟貓咪相處得更久，畢竟現代人都已經把寵物視為自己的家人，讓寵物健康，盡可能地選擇好食物，也是很重要的一件事。
另外因為這本書英文原著於2007年編寫，距離現在已經有一段時間，翻譯成中文更是2017年的事，建議大家再多參考更多更新關於貓咪知識的書，也許有許多新觀念產生，說不定有更好的新貓食，打破本書的觀念，以上給大家做參考。
最後感謝您看到最後，附上一張，可愛的貓咪！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
墜入愛河，兩人總會情不自禁、深情款款的看著對方時，心跳加速、擁抱到接吻，是人的一生當中浪漫美好的時刻。Kiss 要有感，嘴唇要照顧。
這幾天外出工作，我自己忘記帶水，少喝了比平常少2000cc的水。吃東西不小心咬破了唇，加上車上吹著冷氣，嘴唇乾裂的讓我有點難受。
以前高中的時候，非常認真在讀書，早上6點起床，20分鐘的腳踏車路程到學校，中午籃球校隊練球，晚上補習班溫書，睡前會做伏地挺身、仰臥起坐、開合跳訓練，然後洗澡完，再讀一篇英文，才睡覺。高一上課打哈欠，只能靠意志力撐著，刻意寫筆記。後來開始打籃球，配上早上B群，晚上B＋牛奶，就讓我一路維持，後來考到交大
目前，女兒一歲又九個月。
在育兒的過程中，我大部分都會盡量滿足她的需求，因此我並不擔心自己給小孩的愛不夠多，但在隱約之間，總忍不住懷疑自己的教養方式，是否容易過渡溺愛孩子了？
隨著女兒年紀漸大，有了自我意識，每次不如她意時，她總會用哭鬧的方式，試圖取得些什麼。於是，讓我開始思考，我要用甚麼樣態度，或
Hi this is Allee. 今天想聊聊一本育兒書，羅寶鴻老師的《羅寶鴻的安定教養學》。
如果你身為父母，很常被打不打孩子、罵不罵孩子、怎麼處罰孩子等問題困惑著，那麼我十分推薦這本書。看完這本書，我相信可以打消你百分之八十以上執行上述行為的念頭。
羅寶鴻老師可說是育兒界的媽媽殺手，在老大出生
在諮商室裡，我遇到很多害怕失敗的孩子。
他們都會說，如果有任何失敗的機會或風險，我就不願意去做，萬一失敗怎麼辦？為什麼我要承擔這些呢！多丟臉，也浪費時間！倒不如，什麼都不要做。
他們不敢嘗試任何挑戰，除非有百分之百的把握，他們不會輕易出手，然而這世界上根本沒有完美的行動方法。他們只要有一點點的不確定
全天下父母的共同希望- 願孩子過更好的人生
但為什麼我們費盡心思，現在孩子卻愈來愈不快樂？
我們這麼努力打拚，自己卻愈來愈不快樂？
怎麼做才能幫助孩子成功？答案就是：重要新發掘並教導存在於我們每個人心中的核心價值：TRICK
信任，尊重，獨立，合作，善良
<p>電影中，有些特別的隱喻類別是與人物及物件有關聯的。例如，一看到緊身外套、寬大的長褲、帽子和手杖，人們就會想到卓別林。他以這個奠基於《流浪漢》的造型，繼續出現在《孤兒流浪記》、《淘金記》等作品中。</p>
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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