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改變，是一種選擇，而不是不得不，培養選擇的能力，勇於面對的韌性，不論外境如何，仍然保持穩定，從容自在。
大多數人都生活在不舒服的舒適圈中，因為怕改變而忍耐。文章探討了舒適圈的概念，並提供了幾種擴大舒適圈的方式，如學習新技能、提升自信以及勇敢面對他人的看法。改變並不容易，但若能增加選擇性和抗壓性，將會讓我們的生活變得更加自由。本文旨在鼓勵讀者認識到改變的重要性，並勇於追求自己的內心渴望。
改變要能夠出現，首先要有獨特的想法，其次要有出色的能力，還要非比尋常的勇氣，最後還要有踏實的行動力，少了任何一項，改變都不見得能成。正是因為如此困難，擁有這條通道的朋友們，你們更要欣賞自己與眾不同的思維模式，接受自己獨樹一格的行為方式，看見自己勇於挑戰的勇氣，最後臣服於渴望改變的動力。
前言
在月初，我發表了一篇名為《一切始於改變》的文章，裡面提到了一些我基於「做過的事造就了今天的自己，而做那些尚未做過的事才有可能造就和現在不一樣的、未來的自己」這樣的想法所做出的一些改變。
只是後來我回憶起自己在開始做出改變之前的狀態，才後知後覺意識到：其實做出這些改變並沒有像看上去那樣水到渠
改變，之所以能夠發生，在於行動力，
想要變得更好，想要愛自己，想要擁有平衡健康的關係，就要付諸行動，
是你去做了，會感覺很好，你不會批判自己做不到或做不好，
因為你不是空想，是實際去體驗與嘗試，而你對這樣的自己很滿意。
改變的引導者
當我們踏入這個瞬息萬變的時代，每一天都充滿著變革的氣息，成為一位做改變的引導者變得格外重要。在這個瞬息萬變的社會中，我們不能被動地隨波逐流，而是需要勇敢地站在潮流的前端，成為改變的引導者。當然這需要勇氣與決心。
改變不斷前進的動力
改變，是這個世界永遠不斷前進的動力。當我們踏出舒
改變是通往進步的小徑
改變，是一條通往進步的隱匿小徑，像是一片神秘的森林，等待著我們勇敢的踏上。面對陌生的旅途，我們可能會感到害怕，擔憂未知的未來，然而，當我們鼓起勇氣，踏入這片變化的領域，我們或許會驚喜地發現，原來改變乃是進步的唯一途徑。
生活是變遷的旅程
生活本身即是一場不斷變遷的旅程。當
我想突破的事，我要更有勇氣去做事、勇敢給予和無私的分享人事物，很多事我自己看似很有勇氣，其實自己很膽小也很膽怯，所以希望自己能夠有勇氣，三十八歲的第一天，誠實的表明自己的沒勇氣！
想要改變生活，從改變心態開始，擁有一個積極的態度可以讓你面對任何挑戰都更有勇氣，有時候不是環境改變了你而是你改變了環境。
首先要學會樂觀看待事物，即使面對逆境，也要相信困難只是磨練你的機會，這就像是風雨過後總會見到彩虹一樣且堅持下去，你會發現美好的一面。
改變，是一種選擇，而不是不得不，培養選擇的能力，勇於面對的韌性，不論外境如何，仍然保持穩定，從容自在。
大多數人都生活在不舒服的舒適圈中，因為怕改變而忍耐。文章探討了舒適圈的概念，並提供了幾種擴大舒適圈的方式，如學習新技能、提升自信以及勇敢面對他人的看法。改變並不容易，但若能增加選擇性和抗壓性，將會讓我們的生活變得更加自由。本文旨在鼓勵讀者認識到改變的重要性，並勇於追求自己的內心渴望。
改變要能夠出現，首先要有獨特的想法，其次要有出色的能力，還要非比尋常的勇氣，最後還要有踏實的行動力，少了任何一項，改變都不見得能成。正是因為如此困難，擁有這條通道的朋友們，你們更要欣賞自己與眾不同的思維模式，接受自己獨樹一格的行為方式，看見自己勇於挑戰的勇氣，最後臣服於渴望改變的動力。
前言
在月初，我發表了一篇名為《一切始於改變》的文章，裡面提到了一些我基於「做過的事造就了今天的自己，而做那些尚未做過的事才有可能造就和現在不一樣的、未來的自己」這樣的想法所做出的一些改變。
只是後來我回憶起自己在開始做出改變之前的狀態，才後知後覺意識到：其實做出這些改變並沒有像看上去那樣水到渠
改變，之所以能夠發生，在於行動力，
想要變得更好，想要愛自己，想要擁有平衡健康的關係，就要付諸行動，
是你去做了，會感覺很好，你不會批判自己做不到或做不好，
因為你不是空想，是實際去體驗與嘗試，而你對這樣的自己很滿意。
改變的引導者
當我們踏入這個瞬息萬變的時代，每一天都充滿著變革的氣息，成為一位做改變的引導者變得格外重要。在這個瞬息萬變的社會中，我們不能被動地隨波逐流，而是需要勇敢地站在潮流的前端，成為改變的引導者。當然這需要勇氣與決心。
改變不斷前進的動力
改變，是這個世界永遠不斷前進的動力。當我們踏出舒
改變是通往進步的小徑
改變，是一條通往進步的隱匿小徑，像是一片神秘的森林，等待著我們勇敢的踏上。面對陌生的旅途，我們可能會感到害怕，擔憂未知的未來，然而，當我們鼓起勇氣，踏入這片變化的領域，我們或許會驚喜地發現，原來改變乃是進步的唯一途徑。
生活是變遷的旅程
生活本身即是一場不斷變遷的旅程。當
我想突破的事，我要更有勇氣去做事、勇敢給予和無私的分享人事物，很多事我自己看似很有勇氣，其實自己很膽小也很膽怯，所以希望自己能夠有勇氣，三十八歲的第一天，誠實的表明自己的沒勇氣！
想要改變生活，從改變心態開始，擁有一個積極的態度可以讓你面對任何挑戰都更有勇氣，有時候不是環境改變了你而是你改變了環境。
首先要學會樂觀看待事物，即使面對逆境，也要相信困難只是磨練你的機會，這就像是風雨過後總會見到彩虹一樣且堅持下去，你會發現美好的一面。