自律生活

Before (十月以前)

AM 5:30-AM6:30 起床
AM 6:30-AM 7:30 做家事
AM 7:30-AM 9:00 挑一本書邊聽爵士樂，泡熱咖啡/茶＆悠閒享用早餐
AM: 9:00-11:00 回Email, 和客戶/朋友聯繫感情
AM:11:00-12:30 外出用餐
PM 1:00-6:00 處理客戶訂單, 回公事Email, 和家人/客戶/朋友聯繫感情,閱讀產業/想學的資訊
PM 6:00-7:00 在家晚餐
PM 7:00-8:00 看電視新聞Focus
PM 8:00-12:00 看一部電影, 和客戶/朋友聯繫感情, 洗澡
AM 1:00-AM2:00 上床準備就寢

Now (十月實施數位斷捨離每週(二)(四) 13:00-16:00、週末(日) 21:00-22:00使用社交平台&與朋友聯繫感情)

AM 5:30-AM6:30 起床
AM 6:30-AM 7:30 做家事
AM 7:30-AM 9:00 挑一本書邊聽爵士樂，泡熱咖啡/茶＆悠閒享用早餐
AM: 9:00-11:00 處理客戶訂單, 回覆公事email
AM:11:00-12:30 用餐
PM 1:00-7:00 看影片/書籍學習＆跟學習標竿學習, Podcast節目規劃和編輯
PM 7:00-8:00 看電視新聞Focus
PM 8:00-12:00 寫完今日文章
PM12:00-AM1:00 上床準備就寢

Key partners: 作家/個人品牌/創新企業經營理念是我的學習標竿; 個人生活計畫師
Key activities: Podcast節目規劃, 寫書, 分享會
Key resource: 世界各地朋友
Value provided: 與大家一起規劃突破個人框架＆完成小目標＆挑戰; 每季揪團 (新手百岳/新手馬拉松/新手講師/新手作家/新手音樂家/新手廣告企劃家...)
Customer relationship: 開FB社團討論, 實體聚會每月一次: 我/Podcast來賓舉辦(針對節目訪談內容做深度探討或是來賓自己設定主題)/各行職人
Customers: 突破個人框架&想挑戰自己的35-44歲職場人士/大三大四就職前軟實力培養
Channels: 疫起托課 Let’s Talk, 方格子/Matters部落格,書
Cost: 時間成本
Revenue and benefit: