我的媽媽和別人的不一樣啦~蕾蕾週五影院#12:媽,別鬧了

閱讀時間約 1 分鐘
這週分享全新還沒看過的影集#媽別鬧了
雖然沒看過,但看到#比莉姐 #賈靜雯 #柯佳嬿這樣的組合就很值得期待啦
敲碗坐等網飛上架😎
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你今天,好好休息了嗎? 最後一篇幅來到最重要的一環 #好好休息的優點 也是我最重視的幾點 #與大家分享 書名:#好好休息 出版社: 大塊文化@locuspublishing 作者:#方洙正
今天的#用心休息是#拳擊有氧🥊👏 上週開始復課,超開心🥳 但肉體還在重新適應中 (畢竟已經近5個月沒打拳了呀) 試過一輪的運動,目前最愛拳擊有氧,心肺與肌耐力都能提升 (看到鏡中揮拳的自己都要被帥暈) 如果喜歡稍微有點強度運動的夥伴,可以考慮哦~
後一張想放個讀書照,打開相簿看著國外的照片實在心癢癢 好想出國啊!(咬手帕) (然後時間不知不覺來到11點⋯⋯)
上次和朋友聊到『休息』這話題 我提到每年的下半年都會主動去研究明年的行事曆,為的就是提前安排明年的計畫,不論是學習計畫或是玩樂耍廢行程🤣 朋友說適度的充電更能在工作上全速發揮, 原來我已經默默的有在執行《用心休息》呢😌
記得那時有招待票 完全沒有任何前提下觀賞 結局翻轉再翻轉,推薦👍👍👍
今天分享這本書非常合適 因為我身體力行了本書的關鍵Key point:#先行動後思考 疫情趨緩可以運動的時刻,我便首度嘗試#空中瑜伽 原先最害怕的倒掛,相信自己的全然放鬆 依照老師的步驟,每項動作都確實到位 老師稱讚膽子很大👍 倒掛時原以為會腦充血,但沒想到頗舒服的 沒嘗試過,真的別用腦袋侷限😌
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