在內臟上工作可能鬆開內部長存的緊張與情緒
閱讀時間約 2 分鐘
我們腹腔的內臟常常是種種情緒與壓力積累的地方，也是我們在因應強烈的環境事件時，最常直面承受的緩衝器。只要回想一下那些緊張的時刻，我們最直接的感受可能是什麼，大概就會知道「緩衝器」的意思：
「我的胃好像揪成一團。」
「我緊張到肚子都縮起來。」
「我的太陽神經叢好像一直在緊縮。」
從功能面來看，腹腔的內臟主要負責的是消化、分解、排毒、吸收、排除與儲存。腹腔承載著我們生活作息的種種後果，我們吃東西吃太快時，胃就必須承擔這些食物的重量；長期飲食的不平衡，可能會造成胰臟、肝臟或腎臟等處的過度負擔等等。
當我們感受一下腹腔的內臟時，往往我們經驗到的第一個感覺是緊張，也可能是疲累感。不同的器官可能會伴隨著不同的最開始感受，除了根本感覺不到的模糊感，以及疼痛的感覺以外，我聽過的感覺有：
- 胃：負擔很大的感覺／喉部深處的奇怪騷動感／火燒心／躁動或緊張感
- 肝：厚重感／疲累感／緊張感
- 胰：累／整條胰腺好像塞著／棉亙背部的緊抓感
- 脾：一感覺就想睡覺的強烈疲累
- 大腸：在十二指腸或轉折處的緊縮感／很沉重
- 膽：強烈的刺激感／「像海膽一樣」
- 小腸：「好像完全沒聲音」／脹熱感
- 腎：很活躍，好像安靜不下來
在頭薦骨的工作中，碰觸到內臟時出現某些怪異的、強烈的情緒，是滿常見的情形。某些關注嬰幼兒發展的人已經發現，在孩子還沒有發展出完整的自我感前，他們通常會採用某些方式，好讓自己避開強烈的、持續的刺激，比如說退縮（disengagement）或轉過頭去。
然而，在沒有自我感緩衝時，這些刺激所帶來的體感，會直接地被儲存在身體中－特別是內臟。腹腔的內臟常儲存，或者有關聯的感受包含但不限於：
- bipolar的兩極：躁與鬱
- 生氣或憤怒
- 恐懼
- 煩躁
- 悶
- 憂慮
- 容易受驚
- 速度很快的感覺
- 不耐煩
在個案中，這些感覺可能重新浮到檯面上來，也有可能直接在過程中消融。
我們也常發現，腹腔的器官強烈地連動著下半身的肌肉與組織。除此之外，器官與腦部也有著直接的連結－器官的感受會直接透過神經系統傳回腦部，腸神經系統也可能在腸道運作不良的情況下，影響整個生理系統的回饋。
簡而言之，內臟緊密地牽動著鄰近的所有組織，同時，內臟本身也常是張力的聚合處。我們不協調的內感受，也有一部份源於內臟。然而，腹腔的器官卻不是那麼容易被感知到，我們對腹腔器官的感受，通常只侷限在痛、緊、脹等等的不適感。
當我們鬆開這裡一層一層的張力時，也可能鬆開那一層一層的緊張與強烈感受。器官本有的細緻層次，以及各自本質性的特質，才可能更容易地展現出來。
有興趣的話，歡迎預約。
16會員
28內容數
自由工作者的路是種人生的冒險。我們偏離了傳統的工作，偏離了有穩定指標的評估方式，並且轉向不確定的懷抱。
這是一條富含非傳統挑戰的道路，諸如推出產品的方式、建立流程、稅務、現實評估，或者在現實中的困境與自己的想像中達到某種平衡的結果。
有些前輩已在前面走過，這個專題則是一個整理，也是一個試著書寫我自己行於此的過程。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在荷歐波諾波諾的世界裡，每個人都有一個「內在家庭」，它教導了我們一件事，那就是：
比起其他任何事物，我們一定要先學會愛「真正的自己」，也就是自性。
我們來到這世間，透過我們自身的天賦和記憶，與許多人與事物建立起千絲萬縷的關係，無論是追名逐利也好，還是期望別人來愛自己也罷，即便擁有再多關係
撰文：左手
有在投資的大家都知道，這一年來各個AI股都飆漲了好一大波，緯創，廣達，鴻海，美股的NVDA, SMCI等。
那到底現在手上還有貨的我們，該下車了嗎？
手上沒貨的我們，是否還能上車，抑或是等待可能發生的回檔或是大跌。
以下是雙手的分析
MMA選手內特·迪亞茲在與傑克·保羅的賭博公司員工發生衝突時使用了同性戀歧視詞彙，這發生在他與這位轉型為拳擊手的YouTuber的比賽之前。
迪亞茲在比賽前的新聞發布會上參與時，Betr的德里克·沙利文找上了他。
當沙利文表示迫不及待要看到保羅擊敗迪亞茲，並邀請他上台時，迪亞茲憤怒地反應了。
「切老」說：我對什麼AI、元宇宙、破壞式創新科技都用較冷淡態度看待。這些技術都已跟生活結合在一起了，不需要這麼瘋狂地追捧這些熱門題材股。
當你堅持用自己長期選股標準持續挑選好公司，你會發現這些公司，竟然可以跟這些熱門題材連結。投資時常常是『無心插柳柳成蔭』，不用刻意追求財富，財富就自己找上門來了。
自從天氣越來越熱之後，不僅孩子的情緒起伏越來越大，就連我的脾氣也越來越火爆了，每次發生衝突之後，我都得花好多的時間與心力，消化自己的情緒，才能夠用安定的狀態去同理孩子的情緒，引導孩子表達自己的想法，再進行溝通。
今天，剛好有段時間可以來寫塔羅反思，不如就藉由塔羅牌，來整理一下最近親子衝突的心得吧！
《教父》的那句經典台詞：「我會提出一個讓他無法拒絕的條件。」(I’m gonna make him an offer he can’t refuse.)
這句台詞，最近時常在我腦中打轉。但我並沒有看完《教父》系列電影，很可能只是多了一些同理心。(我想是最近刻意培養寫作的緣故吧！)
Apple曾經在20年前以iPod播放機、下載銷售模式、以及小額線上支付的革新組合，徹底改變了音樂消費產業：雖然後來沒能在電視方面獲得同樣的成功，但相同模式的App Store手機軟體商店卻大放異彩，成為近年來Apple最重要的財源之一。那麼，下一個這樣的機會有可能是「網路廣告」嗎？
E
從前有一
：淺談部落格寫作的商業模式與心態
認識我的朋友大多知道，我很喜歡閱讀和寫作，同時，我也時常鼓勵大家跟我一起這樣做。因為閱讀和寫作不但是很好的興趣、嗜好，也能夠陪伴自己一輩子，更棒的是若能練好溝通與表達的技巧，對於自己在職場上的發展也會有所助益。
所以，近年來我不但鼓吹大家一起寫部落格，過往也在自己的
一個多月之前在Matters上寫武漢封城日記的郭晶，她的日記在Matters上被看見，於三月份被聯經文化出版，書名就叫「武漢封城日記」。
不止如此，四月份開始，她成了聯合文學手寫日記駐站作家......
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在荷歐波諾波諾的世界裡，每個人都有一個「內在家庭」，它教導了我們一件事，那就是：
比起其他任何事物，我們一定要先學會愛「真正的自己」，也就是自性。
我們來到這世間，透過我們自身的天賦和記憶，與許多人與事物建立起千絲萬縷的關係，無論是追名逐利也好，還是期望別人來愛自己也罷，即便擁有再多關係
撰文：左手
有在投資的大家都知道，這一年來各個AI股都飆漲了好一大波，緯創，廣達，鴻海，美股的NVDA, SMCI等。
那到底現在手上還有貨的我們，該下車了嗎？
手上沒貨的我們，是否還能上車，抑或是等待可能發生的回檔或是大跌。
以下是雙手的分析
MMA選手內特·迪亞茲在與傑克·保羅的賭博公司員工發生衝突時使用了同性戀歧視詞彙，這發生在他與這位轉型為拳擊手的YouTuber的比賽之前。
迪亞茲在比賽前的新聞發布會上參與時，Betr的德里克·沙利文找上了他。
當沙利文表示迫不及待要看到保羅擊敗迪亞茲，並邀請他上台時，迪亞茲憤怒地反應了。
「切老」說：我對什麼AI、元宇宙、破壞式創新科技都用較冷淡態度看待。這些技術都已跟生活結合在一起了，不需要這麼瘋狂地追捧這些熱門題材股。
當你堅持用自己長期選股標準持續挑選好公司，你會發現這些公司，竟然可以跟這些熱門題材連結。投資時常常是『無心插柳柳成蔭』，不用刻意追求財富，財富就自己找上門來了。
自從天氣越來越熱之後，不僅孩子的情緒起伏越來越大，就連我的脾氣也越來越火爆了，每次發生衝突之後，我都得花好多的時間與心力，消化自己的情緒，才能夠用安定的狀態去同理孩子的情緒，引導孩子表達自己的想法，再進行溝通。
今天，剛好有段時間可以來寫塔羅反思，不如就藉由塔羅牌，來整理一下最近親子衝突的心得吧！
《教父》的那句經典台詞：「我會提出一個讓他無法拒絕的條件。」(I’m gonna make him an offer he can’t refuse.)
這句台詞，最近時常在我腦中打轉。但我並沒有看完《教父》系列電影，很可能只是多了一些同理心。(我想是最近刻意培養寫作的緣故吧！)
Apple曾經在20年前以iPod播放機、下載銷售模式、以及小額線上支付的革新組合，徹底改變了音樂消費產業：雖然後來沒能在電視方面獲得同樣的成功，但相同模式的App Store手機軟體商店卻大放異彩，成為近年來Apple最重要的財源之一。那麼，下一個這樣的機會有可能是「網路廣告」嗎？
E
從前有一
：淺談部落格寫作的商業模式與心態
認識我的朋友大多知道，我很喜歡閱讀和寫作，同時，我也時常鼓勵大家跟我一起這樣做。因為閱讀和寫作不但是很好的興趣、嗜好，也能夠陪伴自己一輩子，更棒的是若能練好溝通與表達的技巧，對於自己在職場上的發展也會有所助益。
所以，近年來我不但鼓吹大家一起寫部落格，過往也在自己的
一個多月之前在Matters上寫武漢封城日記的郭晶，她的日記在Matters上被看見，於三月份被聯經文化出版，書名就叫「武漢封城日記」。
不止如此，四月份開始，她成了聯合文學手寫日記駐站作家......