當你第一次開始和某人約會時，你可能會感到興奮和緊張——每次看到你的新伴侶都會讓你手心出汗。五年後，你們住在一起，你每天都能見到他。你非常關心他，但與此同時，他已經成為你日常生活的一部分，你感到的是舒適而不是緊張。但這兩個階段之間會發生什麼？一旦蝴蝶飛走， 長期關係 是否值得繼續維持？
什麼是長期關係？
一段感情被認為是長期的關係，通常取決於旁觀者的眼光。也許在社群公開感情狀態，代表你將跨入一段長期關係，或者你會拜訪對方的父母，或者說“我愛你”。
不管這條線是什麼，每段關係都會自然地發展，然後才會被認為是長期的。
感情關係的各種階段
長期關係的各個階段有幾種流程，以下是關係的一般進展的細分：催產素和蜜月期
身體釋放的催產素在關係的第一階段占絕對的主導地位。催產素是在一段關係的“蜜月期”階段釋放的一種激素，負責給你第一次墜入愛河時令人興奮、心跳加速的感覺。
伴侶在關係的第一階段釋放的催產素的量，會和這段關係持續的可能性有絕對關係。儘管如此，即使對於最幸福的夫婦，催產素水平也會在九個月到三年後開始下降。
當彼此在身邊時感到舒適
隨著身體開始停止產生額外的催產素後，彼此在伴侶關係中將會進入更舒適的階段。兩人不再主動提出要求，而是開始讓彼此了解自己最深處、最黑暗的部分。
雖然這取決於這對伴侶相處的日常，但這是伴侶將一起進入的階段，通常發生在開始見彼此的家人，並分享日常生活的時候。
在十字路口
這一個階段往往是伴侶分道揚鑣的時候。畢竟，青春與單純的愛情已經過去了。兩人可能在這一段關係的早期就開始抑制了不良或令人反感的習慣，而這些習慣開始浮出檯面上。
突然，你的女朋友把還沒清洗的盤子留在水槽，或者你的男朋友在吃飽時總會打了個嗝，而沒有道歉。但即使沒有這些因素影響對伴侶的情感，這種關係也可能會開始因為感到“無趣”，導致一方或雙方離開，去尋找其他對象找回那期待已久的催產素。
如果你發現自己正處於這個關係階段，那麼是時候決定究竟要不要讓自己好好地發展一段長期關係。現在是退後一步認真思考內心真正感受的最佳時機。
承諾
我們將在這裡討論的最後一個階段是承諾階段。它可以是婚姻，但不一定是在當伴侶一起做出承諾，並試圖長期堅持下去的時候發生。
即使在承諾階段之後，長期的關係也可以繼續發展。即便伴侶間會開始對彼此感到厭倦，這在這一點上仍然需要兩人的耐心保護與維持。
何時該開始堅持?
每個人都會有疲倦或需要人懂的時候，所以長期的關係是非常值得去發展的。根據自己的願望和需求，若有那麼一個人，總是在一旁義無反顧地提供幫助，或許會讓您失去再去追求其他愛情的衝動。
如果你有下列這些跡象，可能代表著你可能想和你的伴侶長久的在一起：
你很享受兩人一起的生活節奏
這可能是你喜歡兩個人在一起，不管做什麼都好，也可能是兩個人的時間分配很完美地契合。你喜歡無微不至的照顧對方，不定時就給他帶個小禮物，或者做一些小事，比如給他們泡茶。若你想要財務穩定；擁有一個伴侶可以帶來比你單身時更多的財務知識或理財習慣。
你不想要一個沒有對方的生活
當伴侶不在身邊時，你會計算他離開了幾天、幾小時又分鐘，甚至睡前與睡醒時計算還需要多久的時間，才能再次見到對方。
你可以想像出和他一起的未來
當你夢想你的未來也有他相伴時，這表明您希望他出現在你的生活中，並準備與他合作以實現共同的未來。
你永遠不會厭倦對方
或許兩人會吵架，也會給彼此一些空間緩和，但在大多數情況下，你很高興每天見到你的伴侶。當他們剛醒來並給早晨的太陽曬醒時，你會認為他看起來很可愛。
何時該遠離一段關係？
有很多明顯的跡象可能表明是時候結束一段關係了。無論兩人在一起多久的時間，又或者你已經向某人做出承諾，當遇到下列階段時，都要好好思考這一段感情是要繼續還是遠離。
有毒或虐待關係
當你認為這段關係不健康且有害身心時，請放下這個危險的關係。單身總是比和一個會傷害你的人在一起好。如果您需要幫助解決這個問題，請查看113保護專線。若有立即的人身安危，請您先直接撥110報警，以保障您的人身安全。
他不是你愛上的人
無論我們活到幾歲，人都是會改變與成長的。通常，在一段關係中的兩個人會一起成長和改變。但是，根據生活環境與習性，也可以選擇分開。如果您的伴侶發生了根本性的變化，並且你不再對他有同樣的感覺了，那麼結束這種關係是可以的。
你可以想像沒有他們的未來
你對未來有具體的計劃，但不確定你的伴侶如何適應這些計劃，甚至你沒有將他規劃在你的未來，亦或者，你可以十分確定沒有他的生活你會更加開心。
慾望已無存
若你發現你已不再被你的伴侶所吸引，也許是時候分道揚鑣了。慾望和吸引力在每段關係中都會起起落落，但它們不應該完全消失。
你有和他無法兼容的目標
每個人都有自己不同的人生目標，然而，當兩個人共享生活時，他們會在某些計劃上達成一致或妥協，某些則不。
以下是一些可能導致分手的因素：
- 孩子與家人
- 開放或封閉式關係
- 生活地點
- 生活方式
結論
如果你和伴侶已做出了長期的承諾，這並不意味著你可以停止為這段關係付出與努力，每天都應該充滿溝通和細心的關懷這段關係。
決定是否建立長期關係是一個艱難的選擇，需要考慮的因素是兩人的生活目標、你與伴侶的兼容性以及你在他身邊時的感受。
即使你已經對某人做出承諾，請記住，長期的關係需要每天以保持健康和充實兩人的方式協力維護。
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