紓壓生活紀錄 - 岩盤浴
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
最近天氣冷了，台北動不動就低至 10 度以下，這時候最好的放鬆就是泡到溫泉裡，享受熱水圍繞的舒適感。但不是每次都可以馬上到溫泉區怎麼辦？其實在都市中還有另一種紓壓、溫暖的放鬆 SPA 秘訣，就是被稱為乾式溫泉的「岩盤浴」。
岩盤浴是什麼？
岩盤浴是來自於日本的一種溫熱 SPA 方式，透過躺在溫熱，類似鵝卵石的圓石上，感受來自石頭的遠紅外線跟負離子，透過維持身體血液循環的方式，增加良好的代謝。以流好汗的方式感受身體帶來的健康變化。
岩盤浴心得
這次體驗的岩盤浴是台北的連鎖岩盤浴品牌。踏進店面後服務人員會詢問你的生體狀況、介紹岩盤浴原理，並讓你選擇要躺單人的巨蛋式岩盤浴還是多人的岩盤浴場。整個時間加上沐浴、更衣大約一小時。覺得在寒冷的冬天，是一個值得體驗的新選擇。
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溫泉對身體有許多好處，包括：
放鬆肌肉和關節：溫泉中的溫暖水溫可以幫助放鬆肌肉，舒緩肌肉疲勞和關節僵硬，減輕身體的壓力和緊張感。
促進血液循環：浸泡在溫泉中有助於擴張血管，促進血液循環，增加血液供應到身體各個部位，有助於細胞再生和新陳代謝。
清除毒素：溫泉水中的礦物質和微量元素有助於排出身體的
來到北投，不能不體驗泡湯，有悠久的日式泡湯文化的北投，如果不介意裸湯，體驗大眾湯是最能深度感受澡堂文化的我推薦「龍乃湯」。
入場只需要$150元，就能享受日式泡湯的樂趣。這裡的婦女們看似都十分經驗老道，該攜帶的浴巾、浴袍、水壺、沐浴用品，更舒適一點的還自備坐墊。
在這裡靜靜的讓溫泉水的熱度穿透我
像是有軟化皮膚、去除老廢角質、止癢等功效，被喻為「皮膚之湯」的硫磺泉、以及女性最愛的「美人湯」碳酸泉、鐵質泉，以及全世界僅有11個國家才有的珍貴海底溫泉。也因為如此，當地溫泉飯店林立，推薦大家可安排個兩天一夜的小旅行，體驗在壯闊山林中療癒身心的魅力。
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📌品飲道地甘醇的日月潭紅茶與精緻餐食，享受午餐或晚餐的悠閒時光
本文由好好玩授權提供，原文出處在此
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