穩定自己
閱讀時間約 1 分鐘
親愛的，不因外在的世界影響自己的心態。
生活總會有些意外的小插曲，你可以調整自己的情緒，
別讓生活中的大小事去決定你整天的情緒。
by etoile7777
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
對象感是指人與人之間、面對面交談時的自然邏輯，是「我」跟你之間的一對一交流的邏輯，是一種即使你面對話筒也能看到對面有人的想像力。找不到對象的感覺，相當糟糕。
本文介紹瞭如何利用指數型ETF作為投資方式，以解決一般投資人面臨的時間與精力不足的問題，並提到了指數型ETF相對於股票和基金的優勢，以及巴菲特的雪球理論。
很多人選擇當老師是誤以為教職是穩定且單純的，殊不知，隨著時代變遷，教師的職業風險性越來越高，若不時時強化自己，可能一不小心就會被迫離開職場。
上樓的時候，看見攝影師正在幫姜濤拍照。
鏡頭離得近，攝影師想拍特寫，聽助理擔心詢問，會不會把臉拍得太大？姜濤聳聳肩，以廣東話回應：「沒事呀，我就長這樣。假設他們覺得胖，他們自己會修。」顯然現階段，姜濤不特別在乎胖瘦問題，他接受自己就是現在這個樣子，且世界遠有比外表更值得關心的事。
近幾年好多人問我：「心理師，為什麼情緒敏感的人這麼多？」
我想了一下，好像還真的挺多的？大家的情緒覺察與觀察力都越來越好!!
每個來求助的案主，常常因生活中各種內外在衝突，而導致情緒困擾
覺得自己有錯或是他人怎可以那樣子生活呢？
對自我與外在世界的價值產生質疑
但比起討論敏感情緒有沒有對錯
我更想說
「恐懼感就像我們情感上的一個傷口。」他說。治療恐懼感就像治療手上割一刀一樣，如果你不理會手上的傷，它就會感染，可是如果你照顧它，給它一段時間，那麼它就會自動痊癒。治療恐懼感也像這樣。首先，要認知它的存在到底在恐懼什麼？是恐懼貧窮、孤獨，還是被拒？
以上，是我不知在那本書上看到的。
一直以來，都覺得花錢很棒棒
但直到最近在接觸了股票跟其他的人花錢存錢哲學後
覺得之前的自己真的是花錢不手軟…呀！
然後就讓自己成了月光族。喔喔…是最近才有的體悟。
或許之前是受到爸跟姐早逝的影響，總覺得錢就是要花的…不要留
花出去的才是真的！不過後來覺得自己有點矯枉過正…是也不用花這麼多啦
值得稱讚
近日，看見網友的一篇文章，很得啟示。
這篇文章的核心意思是，一個人自己認准了的目標，或者鎖定了的方向，就要堅定不移的走下去，不可隨意改變或者輕言放棄。對此，我非常認同。
那麼，一個人之所以出現對人生搖擺不定的狀況，主要是自己的信念不堅定，常常懷疑自己的所做所為，更時常願意受別人的左右。其實質就是
當你試圖吸引小眾受眾的注意力時，最重要的是了解您想吸引的確切人群，以及什麼內容是最有效吸引他們的。媒體策略是一項行動計劃，可幫助您的企業接觸目標受眾，並提高整體客戶轉化率。
轉化率是指人們點進您的網站或其它媒體平台後，採取渴望購物行動的人所佔的百分比。例如，一個目標可能是看直接的銷售數量，所以
父親節那個週末，上了一個關於家庭的工作坊，也是五月疫情至今開始解封的首次實體課程。
在課程中的主題來到關於家庭中的父親角色，回顧自己成長的過程，很小尚不懂事時，父母親白天都在工作，尤其爸爸晚婚，從公職退休後有一段時間還到外地工作，加上自己從小叛逆逃家的歲月，跟父親、親密連結的時間並不多。
隨著後來自
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