聽我說劇話│一出道就是女主角！「鹽系女孩」元真兒零修圖好身材，自律運動與飲食保養秘笈大公開！
閱讀時間約 1 分鐘
韓國氣質女星元真兒一出道就是電視劇女主角，當年以120:1的選角競爭率中脫穎而出，拿下《只是相愛的關係》女一「河文秀」一角，隨後主演過《Life》、《請融化我吧》、《前輩，那支口紅不要塗》、《地獄》等知名韓劇，近期又有Coupang Play爆笑喜劇《Unicorn獨角獸》以及韓版《不能說的秘密》新劇將上映，雖然被戲稱是「資源咖」演員的她究竟有什麼魅力呢？螢幕前即使素顏上陣也覺得像少女般的肌膚又有甚麼保養自己的秘訣呢？來瞧瞧「鹽系女孩」元真兒的自律管理保養大法吧！
清淡健康飲食！夏日「沙拉」必備~
元真兒時常在個人IG上分享自己的飲食餐點，她會親自製作健康又營養的點心，例如蜜桃吐司、堅果水果優格等等；而無論從她個人DIY或外出用餐的照片來看，她很常吃各式各樣的「沙拉」 (原來當仙女的第一步是要學習怎麼成仙嗎？誤...)；炎熱的夏天，沒有胃口或是為了穿上清涼的衣服而從飲食開始調整，通常都是許多女生們會開始的第一步。那麼，在夏天裡想以沙拉取代正餐，也要注意這可不能沒有規律地亂吃！畢竟「沙拉」屬於生冷的食物，多吃反而對女性體質不好，若是不喜歡生菜的人又常誤把「水果」當成「蔬果」，只吃水果而不吃蔬菜，結果水果糖份更高反而變胖！
靜不下來的「好動」體質
看起來文靜又溫柔的元真兒，其實個性意外地好動，她曾在採訪中表示過自己不擅長靜態活動，她喜歡拳擊，原來她一直都有在練習拳擊，只是笑稱自己體力不足，時常打完第一輪之後就倒地；最近從她的IG上不難發現，元真兒愛上「登山」，時不時看她分享她登山時拍攝的風景照，原來她是個「表裡不一」的可愛女孩。
堅持「皮拉提斯Pilates」放鬆工作壓力
她在訪問中有提到，「皮拉提斯Pilates」是自己一直都堅持練習的運動，一方面因為強調核心鍛鍊的皮拉提斯，可以增加個人肌耐力的提升，並且保持身材的維持，二方面在繁忙的工作日程當中，藉由皮拉提斯這不會太過度疲勞的運動中，適度地釋放個人累積的壓力；不只是元真兒，像是韓星孫藝珍、Blackpink珍妮，都是靠皮拉提斯維持好身材，想減肥絕對值得試試！而近期元真兒更嘗試升級自己，開始了「鋼管瑜珈Pole Yoga」的練習，也在自己IG分享了個人學習的成果！
本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處
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Q.當你失意難過時，腦中浮出什麼畫面?
通常是一片白得發亮刺眼的雪地，我就躺在那，身子蜷縮著，以為這樣就沒事了，然後緩緩地闔上眼，雪一點一點落在臉頰，我沒能爬起來，只任由身體被覆蓋...
新買的犀牛式驅逐戰車。
最近我是多無聊？無聊到在看維根斯坦的簡介。
是說，這個人的生平……
就像之前《幸福》這本書作者說的，
你看到維根斯坦的照片，就覺得不會想變得這個人一樣淒慘，
雖然這個人倒是覺得自己很幸福……
不過這次，發現他有一點真的很讓人羨慕。
書上說，
他
『我－語句』看似簡單其實不簡單，隱含了多個溝通重點。相信瞭解這些之後，能運用的更得心應手，助於有效溝通。
《請聽我說》ISBN 978986702499-2
「我沒有病，我只是個性不同」
這本由日本14歲自閉症少年寫的書，我不知道為何自己受到吸引。在特殊教育講座之後，從書攤拿起來翻閱的時候，就一直有所共鳴。
我想，一定是那簡單又簡潔的字句給了我一種難以言喻的感受。沒有甚麼艱深難懂的術語，我
最近遊玩AI繪圖
尚不能操作國家級煉金術士等級的煉成陣
但讓AI重新繪製相似或是補齊缺失的細節是不難做到的
於是在下靈機一動，打開了N年以前的圖戰包
有的資源本身就是古早影視畫面的一小部分
有的則是網路上已經找不到原圖
除了金坷垃那種永不退流行的存在外
只剩下meme及文字的情緒渲染的圖片
逐漸因為
2018年的6月初 我們遇見了彼此
2018年的6月中 我們決定在一起
2020年的6月中 我們徹底結束了
不清楚是哪天的下午,也忘了有多久沒再遇見
曾經數不清的巧遇 .. 好像徹底結束了
留在我心上的名字 多少個夜晚我總會想起你
至今我還是不懂 曾經對我許下很多承諾的你 為什麼會選擇結束這段感情
「仁者，人也。」
茁劇場《誰說媽媽像月亮》 完結篇，最後高律師對林醫師的這一跪，到這一刻一切已然無關乎所謂國族、省籍，那是屬人的，又是神聖的，對於真正慈悲的感激，顯示的是感恩的具象。林醫師到高律師再到安紀魯，不只是普世的道德關懷，也是推己及人的恕的精神承傳。
很難想像以短短六集的電視劇要包容這樣的宏
從「我不知道」到「我想想」、「我正在思考」，
老師提醒孩子記下腦袋運轉的此刻感受。
課後有孩子語重心長地表示：「平常他們都叫我不要講話，謝謝老師聽我說話。」
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