膀胱炎、尿道炎反覆感染怎麼辦？7個預防小動作讓您不再困擾！
閱讀時間約 3 分鐘
相信廣大女性都有這樣的經驗：明明有尿意但卻尿不太出來，伴隨著下腹不舒服及疼痛感，再嚴重時甚至還會出現血尿的情況。遇到這個情況通常很可能是得到了膀胱炎（Cystitis）、尿道炎（Urethritis）。
本篇將一一詳述得到膀胱炎的原因、有哪幾種典型的症狀、以及最重要的預防方法，讓您以後不再為尿道炎所苦。
為什麼女性會較容易得膀胱炎、尿道炎？
根據國外研究指出，女性在一生中得到尿道炎感染的機率約於50%，而之後再復發的機率約20~30%，相信大家聽到這個數據都嚇到了吧？
女性得到膀胱炎的機率往往高於男性，這是為什麼呢？因為男女生理構造的不同：女性的尿道比男生短，再加上女性的尿道口距離陰道、肛門口很近，若平常衛生習慣不佳、有性行為發生、憋尿的話就很容易使細菌從尿道口進入而造成感染。
接下來為大家統整一下哪些狀況會導致女性較容易得到膀胱炎：
- 常憋尿、不喝水
因為與男性構造不同，女性要進行排尿比較麻煩，有些人就會憋尿，但這就增加了細菌停留在身體的時間。然而有些人會為了不想憋尿而不喝水，這也是不行的哦！因為多喝水、尿尿可以幫助體內的細菌排出身體。
- 衛生習慣差
若女性在生理期時，不常更換衛生用品的話，細菌就會滋生，這樣就會導致尿道炎感染。以及女性的貼身用品-內褲也是感染源之一，所以材質的選擇非常重要，最好是選擇棉質的較透氣、避免細菌滋長。
- 發生性行為
要防止因性行為而導致的感染的話，在性行為結束後要儘快解尿，這樣就可以即時將細菌排出，降低風險。
- 避孕方式的調整
膀胱炎的症狀有哪些？主要有三大種類
1. 一般急性膀胱炎
最普遍常見的感染種類，成因為細菌侵入身體內造成急性發炎的情況。
常見的症狀如下：
- 頻尿、尿急、尿量不多、一直想跑廁所
- 排尿時會有強烈的燒灼感、疼痛
- 下腹接近膀胱的位置，有不舒服或疼痛的情形
- 較嚴重者還會出現血尿（遇到這種情況絕對要趕緊去醫院治療）
- 較容易發生在女性、老年人
2. 復發性膀胱炎
所謂複發性感染是指一年內發生3次以上的感染症狀，此症狀需要長期治療當並檢視自己的身體機能、生活習慣是否哪裡出了問題，最好的方式就是給專業的醫師做檢查並配合認真進行治療。
以下是可能造成復發性膀胱炎的原因：
- 生活習慣差，且遲遲未改善
- 身體抵抗力不佳
- 泌尿系統結構有異
3. 蜜月型膀胱炎
蜜月膀胱炎（Honeymoon Cystitis）就如同它的名字一樣，女性因為新婚有頻繁的性行為而導致尿道炎感染。與一般膀胱炎症狀相同，女性若因頻繁性行為而感染的話都能以此稱呼。
感染原因是經由頻繁的性行為而將陰道、肛門附近的細菌推擠到尿道，造成尿道感染。
做好7件事就可以預防膀胱炎、尿道炎！
- 每天至少喝2000cc以上的水，且不憋尿
- 進行性行為前後都要清潔、結束後應該盡快排尿
- 養成良好的日常衛生習慣、清潔習慣
- 避免菸酒及辛辣食物
- 多吃蔓越莓、肉類、蛋
- 增加自身抵抗力
- 需走完全部療程
最後，無論您有任何關於泌尿相關的問題，都建議尋找專業醫師評估與治療喔！
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