【呼吸瑣事】下班後的茉莉
閱讀時間約 1 分鐘
呼吸是與生俱來的本能嗎？
恐怕除了哭以外，沒有什麼，是人生下來就會的吧！若沒有陌生人在屁股上陣陣強勁的拍動，震得五臟六腑劇痛而大哭，那第一口氣，不見得會發生。
記錄那些呼吸著的小事，細碎的思想，不知何時學會的一切。
帶了一些雜貨來給茉莉估價。
順便逛了一下大樓間的步行商店區，除了餐廳，數量最多的就是投幣洗衣店跟理髮店了。
這種格局的商店街，總直覺是像新崛江之類的地方，而感覺後兩類型的店比例也太高…但仔細想想家裡附近的一樓店面…好像也差不多XD
餓了，不想忍到回家煮，想說直接挑間順眼的店吃，走了一圈最後回到離茉莉最近的這間店。
辣 >“< 還好有點紅茶…
不吃辣的人，一點點提味的程度就狂灌飲料w
杯子是可愛的貓頭鷹❤️
不過，用慣用手拿的話…
一直在看屁屁…😂
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本文探討思考的本質與自然現象的關係，指出思考常常導致無止境的循環，影響我們對自然與生命的理解。作者強調，呼吸與深睡是自然而然的過程，無需思考去改變。深度剖析思考的作用力與自然現象的恆動特性，揭示思考分裂的真實面貌，鼓勵讀者停下思考，面對真實的自己。
「音樂冥想」讓我們在同一個頻率裡，呼吸、陪伴、感受、放鬆。我們沒有要往哪裡去，當下就是最美好的狀態。當然，如果你經歷這一切之後，嘴角邊能浮出一抹微笑，那就更好了。
前言
睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）是一種在睡眠時發生的常見狀況，特徵是呼吸反覆停止和開始，導致患者氧氣水準低下。台灣的研究顯示，中年女性和男性的睡眠呼吸中止症盛行率分別約為2%和4%。而在美國，一項研究發現53%的糖尿病患者合併有睡眠呼吸中止症，這一比例在肥胖的糖尿病患者中更是高達86
這篇文章談及心理師和來訪者在心理療癒過程中的作用和困境，同時也提到了呼吸練習在心理安撫的重要性。文章強調每個人所需的諮商時間都不同，並鼓勵人們從現在開始對心靈療癒有自己獨特的想法和心得。
MO打破了一個杯子
他一邊自責地收拾著碎玻璃，一邊想著如果剛才注意一點就好了..
想著想著之間，不小心被割傷了手指而啊了一聲捏住手指..
反射性地將手指放入嘴中深呼吸了一口氣..
呼吸誰都會
只要在這世界的每個生命
都理所當然到可以忘記
的自然
石頭會呼吸嗎
呼吸…
為了延續生命…
證明自己活著…
我呼吸、我感覺、我存在!
呼吸是那麼自然，沒有特別想著如何呼吸，渾然天成不矯飾…
隔天太陽昇起，賴床的早晨，表示我還活著…
植物人-
曾聽過有一個例子，他曾是植物人，後來甦醒過來…
有人問他…有感覺什麼嗎?
他說…他覺得自己好像睡了很久…
窗外的鳥鳴聲不絕於耳
......靜靜地聽著
與敲擊著的鍵盤聲合奏成單音組和絃
呼吸與鳥鳴其實都在
因太理所當然而忽視了現在
鳥鳴聲突然聽不到而尋伺著
當再出現鳥鳴聲又靜靜地聽著
呼吸也不見了
鳥鳴聲現近於窗台外對語
回顧
似有覺察的一絲明朗釋懷
也有沉沉的一點不解默然
當下
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