用兒歌檢測巴金森病?!生活中不可忽略的細節你注意到沒？千萬別當這樣的長輩呀！【健康新聞在那邊】
閱讀時間約 23 分鐘
節目這邊聽 📎錄製時間: 2022.08
本集邀請誤入地球的外星人 Vanessa 以及被小編抓來代班Sam，來一起聊聊哪些不可忽略的疾病！
《特別聲明》今日相關內容均非專業醫療指示，單純分享並促進民眾對不同疾病的認識，所有的醫療行為請務必遵守專業醫療人員要求，勿聽信電台或Podcast在那邊隨便說說～
一顆心撲通撲通地『亂』跳~小編偷歌做衛教？
小編偷歌做衛教🎤~
五月天應該不會介意吧~
小編偷歌做衛教🎤~
五月天應該不會介意吧~
本集重點
📍三分之二心衰患者未診斷治療
📍心衰竭末肢易水腫
📍如何檢測心衰竭
📍心衰竭提高死亡風險
📍三分之二心衰患者未診斷治療
📍心衰竭末肢易水腫
📍如何檢測心衰竭
📍心衰竭提高死亡風險
👩⚕身體健康『愛』注意，平常保健不可少~
■三分之二心衰患者 未診斷治療
什麼是心房顫動
第一則新聞是關於「心房顫動」，就是我們的心，噗通噗通亂跳這件事情，就叫心房顫動，那個「顫」就是顫抖的那個字，意思就是說你的心會跳一下，跳一下，跳的比較不規律，心房顫動會跟等一下聊到另外一則中風新聞有關係。
心房顫動，就是你的心，如果跳動的比較不規律，它出來的血量不太平均，一下多、一下少，這就會是中風的主因。從心臟裡面被擠出來的東西忽大忽小，久了很容易發生中風，所以心房顫動這個疾病，要好好管理它，避免中風發生。
【延伸閱讀】全國46萬人疑心衰竭 📌https://lihi1.com/MtuAe
潛在心衰竭患者
另一個跟心也有關係，跳的不規律還跳得沒有力！就是我們要談的新聞，叫「心衰竭」。
心衰竭這則新聞，是聯合報在7月28日上的新聞，事實上是一個報導，心臟基金會表示，台灣大概有46萬的人可能有心衰竭，但還沒有被找出來，這聽起來是蠻大的一個數字，當出現「累、喘、腫」這三個症狀，請民眾要多多留意自己身體。這篇報導指出全球有6000萬的心衰竭的病患，大概平均5個人裡面有1個人是心衰竭，將這五分之一的機率，換算到台灣2300萬人，推估台灣約有70萬患者，依台灣的健保資料顯示，目前治療心衰竭的大概只有24萬人，也就是說從70萬到24萬這中間落差，有46萬人是不知道自己是心衰竭。
年長者為心衰竭好發群
Vanessa 談到，從這則新聞裡面所提出的數據，是從健保資料庫所呈現有在治療、有被診斷、有在用藥的。而心衰竭發生在年紀大的病患比例是比較高的，所以通常老人家有很多不同的疾病，因此很容易忽略可能是心臟有了問題。
■心衰竭末肢易水腫
Vanessa 談到，像「喘」，病人可能會想到，是不是胸腔有問題，可能就去掛別的科。講到「腫」，像末端腳腫，因為心衰竭的病人心臟不夠力，沒有辦法負荷把血液打到全身，或者是全身的血液要流回來時沒有辦法負荷，可能在四肢累積，比較容易產生水腫，病人可能會認為水腫，是不是吃了什麼東西造成，自己跑到隔壁的中藥行去抓藥等等。所以往往會忽略這類的病症和心臟有關。
小編說到，首先要從「累、腫、喘」這三個症狀，去判斷跟心臟疾病有關聯是有一點難。像「累」這件事情就很主觀，小編就覺得每天都很累。但是水腫(我都說自己胖)，很多人說我是水腫，水腫是可以感覺的出來嗎?
Sam分享，我捏小編的手一下，看你會不會彈回來就知道了，如果是水腫的話，捏下去就比較不容易彈回來。
小編備註，如果是聽Podcast的聽眾或看部落格的讀者，現場他們是在按我的手，壓下去是有彈回來，所以應該是胖的關係，不是水腫的關係。
Vanessa 談到，水腫是比較容易辨認，因為手跟腳相對來講，手離心臟比較近，腳比較遠，所以腳的症狀加上地心引力又更明顯。腳如果是水腫的話，可能就比較明顯。譬如像懷孕的孕婦，有時候腳會腫，壓下去彈不太回來，那就是很明顯的水腫，因為有胎兒在子宮壓迫到下腔靜脈。而心衰的病人，如果水腫比較嚴重的話，腳腫的情況是比較容易觀察的到。
水腫是早期心衰竭，還是很嚴重才會有的症狀呢?
Vanessa 分享，還是要看病人的狀況，每個人都不太一樣。像年紀大的病人，往往也比較多共病，比如說高血壓、糖尿病，或是心房顫動等等，所以如果一下子突然出現太多症狀，如又累、又喘，腳好像也不太對勁，理論上應該要盡快去看醫生。
Sam談到，關於水腫這件事，當然跟心衰竭有關係，不過還是鼓勵大家，如果身體有任何狀況都可以去請教醫生，因為水腫有可能是其他像腎臟科方面的疾病，這也是有可能的。
「累、腫、喘」這三個症狀，就累、喘而言，大家是很容易認為是呼吸道的問題，沒有立即想到是心臟。而腫看來是這三個比較好辨認的，若是發現自己肢體末端有水腫的狀況，可能在注意自己的健康狀況。但是如果你身體平常就不太健康，運動量也比較少，可能要留意一下是不是心衰竭。
■如何檢測心衰竭
心衰竭種類
這則新聞有特別指出，第一個是心衰竭不是很多人關心。但另外一個問題，心衰竭裡面還細分成二種，其中一種比較容易被找到，另外一種很難找出來，所以才會造成有幾乎一半以上，甚至新聞說有三分之二的心衰竭病人，是沒有被找出來的。
心衰竭還細分成那二種沒力呢?
Vanessa 說明，在臨床上醫生會做一個檢查，就是去測量心臟，把血打出去血管的能力，假設一顆心臟所有能量是100，那可以打出70%以上的血液到身體的能力，是正常的；如果打出去只有40以下，我們會認為是它功能變不好的心衰竭。另外有一種人是說打出去，從超音波看心臟外觀沒有太大問題，可是去測量功能的時候，比如說是在50以上，甚至更好，但是病人有心衰竭的症狀，但心臟是正常，可是走一下路，爬個樓梯，倒個垃圾就累到不行，甚至可能累到喘到沒有辦法出門，這就鐵定有問題了。
心臟外觀正常，怎會有心衰竭的症狀呢?
Vanessa 分享，這可能是結構上的問題所導致，我們用引擎舉例，如果說引擎它壞掉功能不好，車子一加速可以跑70公里，現在只能跑40公里，這個有問題。可是有的是引擎看起來好像沒問題，怎麼踩油門就是跑不快，這就真的有問題。所以心臟外觀看起來正常，或許是心臟的心肌壁有結構上的問題，這種通常都是跟年紀比較大，心臟功能不好，或者有高血壓、糖尿病，在結構上有一些病態，但是沒有辦法恢復的情況，導致心臟看起來是正常，但是它功能就是不好。
這二種心衰竭的病人，如果是心臟功能不好通常比較年輕，就是50、60幾歲。而心臟功能看起來好像沒問題，可是事實上是有一些結構上的問題，這種病人年紀通常偏大，可能是70歲、80幾歲，通常也容易被認為因為年紀大導致衰老，體力不好，容易疲累，容易喘的情況，所以確實就難找。
心衰竭造成中風案例
Sam說到，有醫師夥伴跟我們分享，真的有臨床個案，醫師被照會到其他科別去看一位病人，病人可能六十幾歲左右，發現有心臟衰竭，趕緊跟某科的醫生講要注意一下，甚至可能有產生心房顫動，要吃抗凝藥品，結果早上一講完之後，病人下午馬上就中風了。所以心臟衰竭的病人，真的一開始如果沒有症狀，其實本身就已經處於比較危險的狀況。
■心衰竭提高死亡風險
心衰竭，對生命有多大的影響
Sam談到，心衰竭死亡風險會明顯的增加，尤其如果有合併一些其它共病，或者是有心房顫動的病人的話，相較於普通的病人，甚至有普通的心房顫動的病人，死亡風險會拉高到1年5個裡面會有1個死亡，但是5個裡面有1個會中風的數據。
甚至有醫師說，心衰竭其實就是一個慢性病的癌症，因為它就是一個非常惡性的，在整個心臟疾病方面是一個很惡性的狀況，所以它死亡率又高，相對上的風險又高，所以現在很多新的治療方式，醫生都很積極的去管理好。
小編說到，心衰竭其實是一個蠻難纏的疾病。比較年輕大概五十幾歲的人，是比較容易找得出來，就是明顯心臟血液送出來不太夠力。而年紀大的人，看起來好像一切都正常，可是偏偏他是心衰竭，還比較難找出來，因為年紀比較大，就醫不是那麼積極，所以這確實感覺像是一個蠻難纏的疾病，
為什麼會有新聞來談，有三分之二到一半的心衰竭的病人，是沒有被找出來的。原來隨著醫學的進步，目前針對三分之二到一半的心衰竭的病人，已經有出現解決方法了。老實說，如果真的沒有解決方法，醫生也比較難去進行這一方面的發現，原因是他就算找出來，頂多讓病患症狀沒有那麼明顯，因為他沒有辦法進一步解決。
現在我們聊的疾病越來越多，有好多的症狀幾乎都是串聯的，也有一些疾病幾乎是多重器官都有反應的疾病，比如說糖尿病就是好幾個器官一起作用，所以大家就多關注自己的身體，多讓醫生知道你平常的身體狀況，當你有異狀去看醫生，就比較不會那麼突然。
Baby Shark竟然有意外功能?!
小編真的沒聽過Baby Shark，
我就不信大家都有聽過！💢
以下開放留言！
本集重點
📍老化帶來的潛在風險
📍巴金森帶來的情緒問題
📍每月8號手指操檢測
小編真的沒聽過Baby Shark，
我就不信大家都有聽過！💢
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本集重點
📍老化帶來的潛在風險
📍巴金森帶來的情緒問題
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■老化帶來的潛在風險
動作慢非正常老化 小心巴金森徵兆
第二條新聞是在講巴金森病前期的症狀，剛剛Vanessa有特別提到，有很多老人家的身體的狀況，我們都把他當作老了，巴金森也是有一些狀況也被當做老了。巴金森病前期徵兆就是他慢下來了，走路的速度也慢了，身體機能已經跟平常不太一樣，所以他就開始變慢，可是我們就會覺得爸爸媽媽慢慢走很好，不會跌倒，不會受傷，這樣很好，但這很有可能是另外一個徵兆。
巴金森好發年齡下降
這則早安健康在8月4號的新聞，報導裡面有一個很值得提出來聊聊，整個新聞是說高齡失能原因之一，手抖跟動作慢不是正常的老化，要留意巴金森病徵兆。新聞裡面就特別提到，巴金森病後來發現發生率感覺比資料還多，年齡比資料還低，以前都說是60歲以上，現在50幾歲有巴金森的人也很多，其實這一直都是正常的狀況，只是以前沒有人講的時候，就這樣過去了，現在有人講，大家的意識提高，知道的也比較多，隨著時代的演變，現在數據資料庫也做得比較完整，對疾病的全貌可以慢慢的在觀察跟發現。
【延伸閱讀】高齡失能小心巴金森徵兆 📌https://lihi1.com/mFwxf
■巴金森帶來的情緒問題
情緒問題易被忽視 小心巴金森找上門
巴金森氏症是有情緒的。我們每次只要一講到憂鬱，大家馬上想到的是憂鬱症，所以很怕大家直接連結，所以先讓小編用「情緒」這二個字來談巴金森氏症。大家所知道的症狀叫抖，就是手抖，在來會有身體的障礙，除了手抖之外，如果在馬路上看到小碎步，這都是很明顯的外顯症狀。另外不是只有外顯症狀，其實內部也會產生變化，因為巴金森氏症就是腦神經的疾病，中樞神經的疾病也會改變情緒。
像老人家時常會讓人覺得，怎麼忽然間好像脾氣變了，個性變了，以前是很樂觀的人，忽然不太愛講話，或者平常個性都很好，忽然很容易生氣，事實上這些轉變其實是中樞神經所顯現的症狀。
照顧者不用給自己太大壓力
巴金森病到後來的身體外顯症狀會讓他失能，需要人照顧，我天天照顧他，他又一臉看起來不爽，好像我沒有把他照顧好，他不滿意我的照顧，可是事實上他就是因為生病，他的情緒是這樣的狀態，所以我們也是藉由這個機會強調一下，照顧者不要當做自己的壓力，就算是你照顧他，他愛生氣，你要知道他沒有在氣你，其實是在巴金森病的狀況下，因為疾病造成他外觀看起來好像在生氣，其實他沒有故意要生氣，這只是他心裡的狀態。不要認為他的情緒是你的問題，因為他的疾病，本身就會帶來一些情緒上的改變。
患者年齡下降人數提高
這則巴金森病新聞有特別提到，現在發現年齡看起來有變少，病人比例好像有增加，從健保資料庫2011年的4萬人，到現在2021年已經有七萬人了。所以疾病的教育如果有提升，就有更多的病人會被找到，這是好的，不是說被找到是壞事，被找到他才會正確的被治療。新聞訪問到南投佑民醫院的神經內科主任林醫師，他有特別提到巴金森氏症是一個神經退化性疾病，事實上在神經退化疾病裡面，第一名叫失智症，大家好像都是對失智症很熟悉，但是對巴金森病的熟悉度就比較低。
■每月8號手指操檢測
巴金森病手指操
南投佑民醫院的神經內科主任林醫師特別提到，巴金森病的自我檢測方式「手指操」英文叫做Finger Tapping，來介紹一下手指操。
Sam唱到 (音樂) Baby Shark doo doo doo~ Baby Shark doo doo doo，先將右手伸直，手指比OK的動作，拇指與食指，輕按25下，再換左手一樣輕按25下。做快做慢都沒關係，主要是要看你有沒有辦法平均等速的做，只要能夠等速的做25下，左手做完換右手，因為腦是分左右邊的，所以當右邊做完，不代表左邊沒有問題，所以左邊再做二十五下。
小編提到，我們真的有看過巴金森病患，手指沒有辦法點。也有人是會越點越發現要碰在一起有點難，所以就開始變慢，這種狀況也真的是有。如果你可以很輕鬆的點二十五下，都沒有什麼異狀，速度也都一致，大概就是暫時沒有巴金森病的風險。若「速度改變、動作變慢、停頓或打不開、開合大小改變」狀況，請盡速至神經內科或動作障礙科就診。
邀請大家每個月8號，全家大小一起來做手指操防巴金森病大作戰 📌https://lihi1.com/Mo2TQ
早期發現，治療是關鍵
新聞裡面提到二個字叫「失能」，但失能用講的很難想像。事實上如果家裡曾經經歷過就會知道，失能對一個家庭而言的，影響其實是非常深的。但是巴金森病，目前還沒找不出明確的原因。
Vanessa 聊到，用藥物治療的話，應該是可以改善或是延緩病程的發展，讓病人可以維持此時此刻的狀況。因為如果不治療，病況會一直往後走，可能剛開始可能只是手抖，走得慢，這些可是慢慢的，到後面可能連穿衣服都要別人幫忙，吃飯也沒有辦法好好的吃等等。這對病人本身或者是家裡其實都是很大的負擔。
所以我們希望大家早一點發現它，因為巴金森病，其實就是有治療就能維持他的生活狀態，雖然至今醫學還沒有進步到找出解決的辦法，所以這個疾病還是有待我們大家繼續努力。
平日就要多觀察 一旦改變才能提早發現
新聞裡面提到神經傳導物質「多巴胺」，就是說在我們腦內的多巴胺的改變，所以這一則新聞講到最後，就是考驗大家孝順的程度。比如爸爸的情緒改變，動作改變，其實是需要觀察的，如果平常從來沒有注意過，其實你就觀察不到。
Vanessa 提到，若一般認知上，或許只是會覺得他怎麼突然情緒控制的不好，是不是故意在找碴。如果沒有仔細觀察，是察覺不到細微的改變，只是認為他突然脾氣暴怒，會以為因為年紀大或是發生什麼事所導致。
真正的重點在於「觀察」，因為有時候就算天天相見也不會發現改變，說不定隔一段時間更好，所以真正去關注到爸爸媽媽身體方面的狀況跟情緒方面的狀況，是有可能早期幫忙發現巴金森病的方法。
台灣小孩會找爸媽一起來做手指操嗎?
Vanessa談到，這還是跟父母的溝通有關係，可是如果沒有開啟這個對話，永遠不會開始，與其就說等到最後症狀比較嚴重才發現，那都有點可惜了。
小編聊到，現在都可以透過Line關心父母或每個月8號前提醒，下個月再問他說有做沒做，這樣每個月問的時候，就不會變成一件很奇怪的事情。
你爸媽吃什麼藥？知道請舉手！
小編下達封殺令，
到底有多不會接效果？
難道…這是來賓最後一次錄影嗎….
本集重點
📍夏天中風高峰期
📍中風檢測三步驟
📍中風急救方式別小看
牢記中風口訣⬇️
微笑😊 舉手🙋♂️ 說你好😄
小編下達封殺令，
到底有多不會接效果？
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■夏天中風高峰期
夏天也是中風高峰期
第三則新聞是聯合報的週末特刊，叫橘世代，時間是7月25日，這條新聞談到，除了中暑，夏天還是中風的高峰期。過往我們都知道，冬天是中風的高峰期，原因是因為很冷，被窩很暖，如果棉被馬上掀開就起床，血管就會縮起來，如果血管裡面又有東西，就很容易就中風。還有一個是從溫暖到強冷，平常如果又沒有太健康，或者是血管裡面東西太多，就很容易中風，這些我們可以理解。但是今年夏天，中風的發生比例增加了。所以中風不只是冬天才會發生的現象。
【延伸閱讀】夏天中風高峰期 📌https://lihi1.com/RACEB
中風的發生不只在冬天，是這樣子嗎?
Sam聊到，中風的發生是有很多原因，季節也可能是個因素，壓力或者是你本身像有些疾病，像剛才有提到的心臟衰竭，甚至有糖尿病，或者年紀大了六七十歲，還有心臟的功能有些異常，血液不順暢，血路就容易產生血塊，這時候就容易中風，所以是有很多原因，當然跟季節也有關係，只是它是其中一個，主要還是跟背後相關的危險因子更有關係。
應該說中風發生的原因很多，氣候可能是之一，還有其他的發生的因素，所以最重要的就是要知道自己身體的狀況。另外我們在第一條新聞的時候有提到，如果你是心房顫動的病人，本身發生中風的機率就比較高，所以知道自己是心房顫動的病人也是很重要的，這也是防範中風的動力之一。
除了心防顫動之外，還有哪些疾病會跟中風有關呢?
Vanessa 說明，其實像糖尿病、高血壓、高血脂，肥胖等很多共病的，因為這些疾病都會影響人體血管的健康度，比如說高血壓，每天血管的壓力都很大，萬一又加上高血脂血管變硬，高血糖它會引起血管的發炎，這條血管就是不正常、不健康，壓力一大的時候有可能就破掉，或者是一些發炎反應容易塞住，如果它發生在腦部，其實都是容易中風的因素。
這一則新聞，就是不要管它冬天還是夏天，留意你平常的狀況比較重要。然後會造成中風的因素，跟你原本的疾病有關的實在是太多了。所以我們真正需要做的事情，是中風發生的時候，可以趕快到醫院，這是非常重要的。因為一旦你中風真正發生的時候，要處理的事情很多，已經沒有心力在去管別的事情，如果當下自己又對中風一點認知都沒有，就算是中風的人擺在你面前，你也不知道他是中風，也不會知道要趕快送到醫院去。
長者聽信偏方
其實老人家很多時候，對於自己身體有任何狀況，多半都想說來躺一下，偏偏中風就是不能躺，更別想到說放血有用之類的，這真的傳的很嚴重，其實我覺得放血的說法也蠻聰明的，他說你會中風，是因為血壓太高，所以你就要紮針，讓血噴出來，壓力就減少。
Vanessa聊到，放血它完全是以物理的原理去談，但是人不是機器或者用物理的理論。不然我們去烤箱烤一烤，我們都變瘦，去曬一曬太陽就會脫水，就能變瘦，脂肪就融掉了，如果這樣，外面的減肥藥或瘦瘦針就不會賣得這麼好，所以人體不是完全物理的機制可以解釋。
所以，中風就是要發現一些早期的徵兆，早一點到醫院，都還有機會賭一把，所謂的賭一把就是不一定百分之百，不是說趕快到醫院就沒事了，重點是要到醫院這件事情很重要。所謂的急性中風，如果沒有到醫院，有可能人就過去了，要不然很有可能只有腦袋不行，但是身體還活著，會變成臥床的狀況。
■中風檢測三步驟
所以趕快到醫院這件事情，就牽扯到很多部分:
第一、你怎麼知道自己中風了。
第二、怎麼去醫院。
第三、去了醫院之後，什麼事情拖延你。
就分成這三大塊。
第一、你怎麼知道自己中風了
所以知道自己中風是第一要素就很重要，現在國健局在推中風檢測三步驟，叫做「微笑、舉手，說你好」，如果覺得自己怪怪的時候，就做這三個動作自我檢測。
1.微笑，通常二邊臉頰都會同時笑起來，可是中風的狀況，微笑就變成只有一邊，另外一邊的表情就垮了，就算你想要讓他做表情都做不出來，因為中風是腦神經的問題，而腦分左右二邊，所以通常中風發生時多半只會發生在單側，不是左側就是右側，同時左右邊中風的機率是很少的。
2.舉手，因為腦神經也影響到我們的肢體功能，所以中風有一個測定的方式，就是你的雙手平舉，若是中風的話，一樣是單側會舉不起來，會一直往下掉，那一邊掉下來就是對稱腦出了問題。
2.說你好，這件事情是因為我們剛才說連笑都已經出問題了，所以講話也一定是有問題的，就是你開始沒有辦法正常的表達，然後想講的東西，講的不完全，口齒不清沒有辦法表達。
當你觀察到自己、家人或鄰居或同事的表情，感覺好像怪怪，手也舉不起來，講話也不清楚了，這就趕快送醫院。「微笑、舉手、說你好」這就是中風的判別方式，這些反應、動作，就可以看得出來現在是不是中風，一旦有這樣子的症狀，拜託不要在去睡一下，躺一下，不要等你小孩下班，當下馬上就打119，趕快去醫院。
■中風急救方式別小看
中風要打119，因為不是每一家醫院都有中風急救系統
第二、怎麼去醫院
現在你知道中風了，怎麼去醫院呢? 我們建議是打119，就算隔壁是醫院，但不是每一家醫院都有中風急救系統，所以隔壁醫院可能沒有辦法幫你，可是救護車都知道，中風應該送去那家醫院，所以救護車不會把你送到離你家最近的醫院，或者你指定的醫院，反而救護車會送去合適的醫院，通常中風專責醫院都會是大型醫療院所。
這裡特別呼籲，如果已經發現是中風了，千萬不要叫計程車，因為計程車司機，不會知道那家醫院有中風急救系統。另外絕對不建議你自己開車，因為有則新聞，就是中風忽然發作剎車猛踩，前面二十台車都撞了，所以自己是不適合開車或自行坐交通這件事情的，最重要就是直接打119，救護車會最快幫你送到最合適的醫療院所。
第三、去了醫院之後，什麼事情拖延你
如果順利到了醫院，若是爸爸媽媽中風，身邊又沒有家人，這時候醫院會連絡親人到院，就算是有小孩陪同，通常醫院會問說，病患先前有吃什麼藥呢? 因為接下來可能要動手術，或者有其他的藥物要用嗎? 結果小孩一問三不知，這算是很正常，但你知道爸爸媽媽在吃什麼藥嗎? 比如剛好知道爸爸媽媽有在吃糖尿病的藥，你知道糖尿病藥是什麼藥嗎? 其實一般人是不知道的。比如說中秋節快到了，每次中秋節就會出一條新聞，叫做柚子不能跟抗凝血藥物一起吃，大家知道嗎? 你爸媽有在吃抗凝血藥物嗎?
所以到了醫院之後，真的考驗一件事情，就是你對你爸媽的狀況了解多少，當然有一些用藥大概在系統上還找得到。但是中風就是在搶時間，若對自己的家人狀況更了解，越能幫助醫師做最好的決策與安排。
Sam提到，其實中風是個非常嚴重的議題沒錯，緊扣剛才提到的巴金森氏症到中風都是失能，對病人本身在未來整個生活大改變之外，甚至對家人或多個家庭都有相當大的影響，所以真的要好好照顧自己的身體狀況。我們今天聊到很多面向，包含心房顫動這個議題，也是個中風的主因，並不覺得有心房顫動這件事情不好，因為早知道了。很多中風病人是之後才知道心房顫動，可是如果是心房顫動的病人的話，目前其實已經有很好的所謂的口服抗凝血藥品，可以去預防中風發生，就可能不會發生，也不會對你的未來，你的家庭，甚至你的親朋好友或你愛的人有很大的影響。所以這是一個簡單的方式，去吃藥就可以預防他中風，甚至有提到一些心血管疾病只要控制的好，體重控制好，也是預防中風非常重要的的方式，所以我們很多事情可以自己做好之後，剛才談到那些比較嚴重的情況，就不會發生了。
Vanessa聊到，我們今天講了三個疾病，心衰竭、巴金森氏症跟中風，在比較健康的狀況，基本上我們就盡量維持自己的生理體能，所以有什麼小的疾病或者血壓有點高，血糖有點高，其實這些真的都不要忽略。當然急性的症狀，比如說急性中風有急性中風的處理方式，那真的就是要搶快，不要再聽一些過去的偏方，或者現在一些保健食品的廣告，這些在急性中風的時候根本來不及，只有正確在醫院的治療才能夠幫助到病人，就是疾病即處理，平常的保健還是要維持。
謝謝你的閱讀，請給小編一個愛心吧！並把文章收藏起來！也請多多分享和留言交流~
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先在影片網站找素材，並做筆記
其實，光看電視，休～一下就過去了。
而在影片素材，就可以藉由暫停鍵，得到記話中有話的詞句。
如此一來，在照顧者陪星星
常理的背後，是如同幽靈鬼魅般牽制著多數人的，由社會上一小群精英分子所制定的禮儀準則。布紐爾在現實人生中，發覺自由與權力不過是同一坨血肉模糊的團塊，同時也在他一生中少數記得的夢境裡，發覺自由思想與自由意志，其實就是稱之為命運與機運的權力宰制。因此，無論向左向右欲找尋的自由和權力，到頭終是泡影。
有位水手出海，想要看盡他所能看盡的一切東西，結果他所能看到的只有深深的藍色海底。其它版本的改寫，則可看到五花八門的海洋生物，聽唱這首兒歌童謠可同時學到常見海洋生物的英語說法。
抓魚數數，活捉一隻魚，然後又放生。至於為什麼要放走好不容易已經捕獲的魚？這是因為被魚咬了手指。哪隻手指被咬呢？右手小指被咬了。抓了又放，放了又抓……
上一篇一口氣推介了三首近期很喜歡的廣東歌，今天接著記錄一下餘下幾首在歌單上的廣東歌，《流離者的海》，《神的不在場証明》和《房屋供應問題》。
要你全身上下都是我的吻痕，被毆打出血的程度。
要你傲視群雄只獨秀一支，背著我的恨意踏上亙古未有的屠戮。
我的心我的眼我的耳我的口我的鼻仿彿都不是自己的了，九竅玲瓏心和三生石上舊精魂足以讓抽刀向更弱者的人望而卻步。。
執著甚麼，根本不會出現在他身上的問題，他一輩子也不會去碰。
世人總愛將一個循規蹈矩本