中風
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喂，年輕人！你以為你還年輕？你是血管年輕還是臉皮年輕？
我講白的：你現在不重視健康，以後就重訓輪椅。 不用多，一天就照我這SOP做，命能撐到老，錢還花得下去。
【早上起床】7:30–8:00
1. 不要賴床，會拖垮自律神經。
一睜眼就滑手機？我寧可你睜眼打太極。
起床喝300
在過去，中風（腦中風）被認為是年老者的疾病。但在近十年，醫學研究與臨床觀察卻發現，越來越多30歲甚至20多歲的年輕人也成為中風患者。這不禁讓人思考：我們到底做錯了什麼？是不是工作太累？以前的人工作不也很辛苦嗎？
為什麼現代人更早中風？
1. 生活型態的轉變：靜態時間過長
以前的人從事大量勞力工
你是不是也常有這種狀況？
早上起床腦袋悶悶的，像是有人用棉被把你整個頭包住一樣；到了晚上，額頭開始發脹、眼睛乾乾的、看東西有點模糊。你不太會說那是不是「痛」，但你知道——這個感覺不太對。
你懷疑是不是眼壓太高，或者最近用眼太多？但又會忍不住想：該不會是腦壓太高吧？會不會是中風？還是腦瘤？
別緊
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前言
009804這檔ETF推出時，讓我印象很深刻曾經在媒體上有看過一篇文章寫0050已足夠分散，不需設權重上限。但後來又有看到媒體宣傳009804。投信表示，009804設30%權重上限，旨在避免單一持股過高帶來的集中風險，特別針對台積電占比過高的情況。媒體上對於0050已夠分散
你有沒有試過這種情況？
早上起床才剛站起來，就覺得頭好像被什麼東西拉著轉，眼前一片黑； 或是走到廚房突然覺得「喔喔，要倒了」——趕快扶牆才沒摔倒。
這些情況常常發生在熟齡朋友身上，但問題是……到底是怎麼了？
今天這一篇，我們就來聊一聊這個超常見又超模糊的問題——「頭暈」。
它是姿
114年3/21(五)
～星期五
開心。旅行回來，曬曬紀念品也是另類開心。久保田清酒跟起士條是爸爸喜歡的，回到家打開行李就先放在他的桌子上，爸爸應該會很開心的。
我爸很會喝也很愛喝，但是他身體小中風後，醫生交代他不能喝酒抽煙，從那時候他就滴酒不沾，也沒抽煙，我爸的意志力可是比我好很多的。爸爸小
你是不是常常心裡這樣想——「我現在身體有點怪怪的，不知道要不要看醫生？」
尤其年紀大一點後，好像身體三不五時就冒出點小毛病，有些感覺不太對，又說不上是哪裡痛、哪裡不舒服。
更尷尬的是：你去看醫生，有時候被說「沒事啦」，但幾天後卻突然變嚴重，甚至得送急診。
那麼，什麼樣的狀況該馬上看醫生
深夜兩點半，涼意滲進台北城南的舊式公寓。街燈照著窗台上枯萎的長春藤孤單的長影，時間彷彿凝結在寂靜與呼吸之間。
江蘭香穿著印染粉色小花的棉質長睡衣，光著腳踩在涼涼的磁磚地板上，拖著半醒的身子，一邊打著呵欠，一邊小心翼翼地走出臥室。手上那只透明塑膠尿壺，裡頭晃動的液體還有些餘溫未散。
第一次倒尿壺那
根據統計，晚上睡覺打呼其中約3成與『睡眠呼吸中止症』有關。此疾病不僅會影響睡眠品質、造成白天精神不濟，長期下來還可能造成許多嚴重的身體危害，是每個人都需要注意的健康問題！本文將由耳鼻喉科蘇偉翔醫師帶領大家認識睡眠呼吸中止症，包含其定義、類型、併發症以及如何評估自身是否患有此症。
這篇文章主要描述了穗波在中風後的復健之旅。穗波一開始對復健感到迷惘，認為復健是「人為的」回復，但後來理解到「習慣成自然」的道理，並且通過不斷重覆練習來建立新的神經廻路。穗波分享了日常復健的經歷，包括走路練習和寫作，並提到飼養小貓「麻吉」帶來的歡樂和激勵。
