何謂鹽燙?

❶ 海鹽
由海水中所提煉，含有微量的礦物質，引入鹽田後，再經日曬、蒸發、結晶所製成的。鹽敷所用的最好是末經加工的粗鹽，因期礦物質豐富，能量比較強，又下易溶化，加熱後就可用來熱敷治療。

❷ 岩鹽（玫瑰鹽）
在地下或山洞內開採的就是岩鹽，岩鹽形成的年份往往有幾百萬年之久，又深藏於地底，使其擁有非常豐富的礦物質。喜馬拉雅山岩鹽就是其中的典型代表，其採自巴基斯坦的凱沃拉鹽礦，被認為是世界上最純凈、最天然的礦物鹽之一。顏色從純白到粉紅色，乃至深紅色、黑色的都有，故又稱為玫瑰鹽。 因其是有豐富的礦物質，並有遠紅外線等能量，加熱後具有穿透力，可滲透入肌膚、關節、骨骸，其效果比海鹽更勝。

粗鹽或岩鹽具有保溫性、滲透性強，其中又有礦物質微量元素及放射能量，並在熱敷的同時進入人體，達到溫經散寒，活血化瘀，消炎鎮痛，調節平衡，緩解疼痛的作用。同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來，可鬆弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，提高機體新陳代謝的速度。

適用用於風濕痺痛、腰痠背痛、關節痠痛、宮寒經痛、慢性胃痛、腹瀉、神經痛、畏寒症等。

特別風濕痠痛者，在拔罐後立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進病體的康復。

❶ 先用毛巾，或粗布，縫製一個大小適合的袋子備用。
❷ 將一～二公斤的粗鹽，或玫瑰鹽，放在碗盤中，放入微波爐中加熱兩分鐘，也可用烤箱，或火炒熱。放入布袋中。不要放太滿，約三分之二滿即可，這樣放在關節彎曲部位，會比較服貼。
❸ 根據不同病情，不同部位，可熱熨二十～三十分鐘，中間如果鹽冷卻了，可再加熱一次。
❹ 患處可以墊毛巾，以免燙傷，袋子上可以加放熱水袋或者毛巾，減少熱氣的散失。

❶ 粗鹽熱敷的部位主要是項背、四肢和腰部。
❷ 熱敷鹽包要平整，這樣不易燙傷皮膚，並可使熱量均勻傳遞。
❸ 切勿在熱敷時或剛熱敷後使用其他手法，否則容易破皮。
❹ 熱敷的溫度應以病人能忍受為度，要避免發生燙傷。對皮膚感覺遲鈍的病人尤需注意。