[討論十一]無手機焦慮症

無手機焦慮症，算是現代人的通病吧？只要手機不在身邊，就會覺得很焦慮，除了上班族，青少年的無手機焦慮更是為長輩們嘆氣，很多人覺得是因為沉迷於社群媒體和網路遊戲，真的嗎？

不可排除的，是現在3C產品的發達，社群媒體和網路遊戲的確讓很多青少年對手機成癮，進而導致無手機焦慮症，這是現在大眾普遍認為的原因。在這篇文章裡，我不打算談這個，我們來討論別的。

因為疫情的關係，許多學校開始線上化，不只是遠距離上課，可能還有師生聯絡事項、作業、甚至是課堂中的互動，也從實體搬到了線上，儘管不再是遠距離上課，或許線上平台方便多了，許多老師們沿用了這個方式，所以手機也成為發佈學校作業、告知課堂訊息，甚至是上學必備的工具，這或許也是造成青少年無手機焦慮的原因。

看到網路上有很多人挑戰一天不用手機，不僅是當天的工作可能要暫停，隔天打開手機，可能也會發現一大堆未讀訊息、有數不完的代辦事項，這是不是也是焦慮的原因之一呢？現在科技把許多實際活動帶到線上，有些線上作業也取代實際，或許有些人想回歸實體（比如說用紙本），卻因為其他人只接受電子的內容（比如取消紙本方式，改為線上通知），而只能接受電子設備。

轉換成線上有很多優點，節省紙張、高效率、同步性，這些絕對是原本達不到的，但如果選擇了線上的方式，無手機焦慮症越來越普及，便是無法避免的，社會要接受這個事實。

我想，青少年無手機焦慮症的開始，可能真的是因為社群媒體或網路遊戲，但隨著科技的進步，它的普及，或許學校的線上化才是主要的原因，很多人感嘆手機的娛樂功能綁架了青少年，但卻也有很多人沒想過，社群媒體和網路遊戲，是想看的人才看，想玩的人才玩，但學校電子化的事項，卻會迫使所有學生都要注意，不注意的人，可能會錯過學校的通知、可能會沒寫到作業，這樣一來，誰還敢不看手機呢？