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小時候（或現在也是），被品牌的廣告洗腦，總覺得買了它、穿上它，就能變得跟廣告的主角一樣灑脫、自在。總在買了之後，才覺得這裡不合身，找不到場合穿，丟了又可惜。逐漸讓生活被雜覺佔滿，而覺得很阿雜。
要查覺自身"真正" 需要的其實不多，但這好像有點難。回想起今天的丹丹漢堡，好像就因為"想"吃，而多買了一碗雞肉羮，結果吃不下，放到晚上，當晚上再吃時，好像…就沒有中午吃的那種快樂了。
練習擺脫對物品的執著
原來，
我不需要、也用不到那麼多。
要理解是不難，但要落實在生活中，真是好難啊。。。（回想起多的那碗雞肉羮。。。遠目。。。）
年底要到了，又到了約定俗成要斷捨離的時間，這次想來練習用末羊的方式，釐清自己和每種物品的關係。要自己去思考，為什麼選擇丟掉？為什麼選擇保留？為什麼那時候買下它？而為什麼後來漸漸不使用？為什麼不使用還是想留著？為什麼喜歡去會堆在角落？為什麼可以丟得這麼乾脆？為什麼想要丟掉的都是這個類型的東西？
回想一下這個物品是怎麼來到你的生命的，才能更清楚明白每件物品所帶給我們的意義。有些時候，浪費可以不同的型式存在，可以是實質的，也可以是無形的心力、時間、情緒。無形的有時更可怕。在浪費的過程中，你查覺不到，但你卻有愈來愈累的感覺。
遇缺不補：練習讓生活7分滿就好。（謎之音：工作可以也七分滿就好？）