來讀書吧| #2_不消費的一年

經歷了幾次區域性的小整理，意外發現了自己很多的寶藏（如突然發現的第101支保溫瓶），意外地覺得自己很富足，擁有的物資可以多到忘記。油然而生地，覺得自己好像可以進行一年不消費的挑戰。剛好預約圖書館的書也來了，於是先來讀讀書，分享心得吧。這是我開始寫Blog以來，第二本"完整"讀完的書- 不消費的一年 The year of less。

一直覺得很難了解 Less is More的概念，擁有愈少，得到更多。這在邏輯上，實在是難令人想通。

這本書主要在談一位作者的真實經歷，怎麼透過停止過度消費，來察覺自己真正的需要，到底買東西，是要買給現在的自己，還是買給你幻想的那個自己呢？

想起小時候，看流星花園，忘了是看漫畫還是電視劇了，道明莊（道明寺姐姐）說，女人要買好的鞋子，因為它能帶妳走更長遠的路。於是乎，這好像成為我買鞋子的免死金牌？沒品牌的鞋子不穿，一雙一雙的買，有折扣就買、價格合理就買、CP值高也買，也很少顧慮是否穿得上。為了想讓自己練習穿高跟鞋，一年內買了快20雙，結果好像也沒練成踩高橇的能力，取而代之的是，目睭金金地，看著它脫膠，再說服自己說，哎呀~沒辦法，不是我不穿，是它壞了。現在回想起來，這就是一種無法面對自己錯誤決定的說法，來開脱的藉口。要體悟到這件事，好難啊~~好像也是心境上（年紀上？）跟成熟度到了才能了解？

這本書，說實在話，對我的啟發滿有限的，因為這本書的寫法比較輕鬆，主在敘述Kate這一年來自己體會消費限制的過程，算是在講一個故事，所以，雖然我平常在上班，還是花了20天就把這本書看完了，算是比較沒有負擔的一本書，精神不好時，也能翻上個幾頁。

一年不消費，當然不是指什麼都不能買（謎之音：不能買便當的話，可能不到一個禮拜，就榮升天使，再也不用消費了），而是在談不做不必要的消費。所以，筆者盤點後後分成三大類，分別是可購買項目（如生活雜貨）、不可購買項目（如衣物）、可購買清單（如已換需更換的東西）。

但是一下子，事實上是盤不出來的，所以有一個前提的大工程得做，那就是物品的整理、處理（捐贈/二手出售/丟棄）。這個部分，我自己也做了幾次，第一次整理時，丟了一個120公分高布袋的衣服，真的我也嚇到，我的衣櫃，怎麼能塞這麼多東西。但要丟棄時，真的~~捨不得啊。所以書中提到的，浪擲的金錢、虛耗的夢想、錯過的機會…是否該把要丟的東西都收回來？可是，愈是看著這些泿費的痕跡，愈是難受，還是不要留戀了吧。那一剎那，或整理完到要丟出去的那段時間，內心真的好難熬，但丟出去後，好像我的人生也沒有變得困難或缺少，反而多了一些空間。唯一的，就是像近藤麻理惠說的，在把物品送走之前，跟它好好的道別，謝謝它的付出與陪伴，在心理確實是舒坦了很多。

想買東西，一則是想形塑自己成為某個幻想的形象（以為買了露腰的短上衣，就變韓國女團，但不知年紀已大，穿這種衣服會感冒）；另一則是舒緩面對困境時的痛苦與壓力（算是一種逃避），被長官罵了，所以我要去大吃一頓？！其實這也很常在我的生活中上演，所以才會藉不掉外帶咖啡？總覺得週一就算是天氣晴朗、鳥語花香，我也得要去全家買個拿鐵，以撫慰我週一得上班的心情。書中提到，沒好處的事別再做了吧，放縱奢侈也沒幫助我們走出困境。痛苦的再深、再劇烈，應該要咬著牙去感受。從感受中去學習和自己的情感做朋友，這時就該拿出斯多噶主義的以他人的角度來看待自己的情緒，慢慢地我們才能與之相處。

放棄一件人生中的壞事，就可能招來一件好事。

書中提到一個概念，購物前應該要問自己。這是買給誰的？是現在的自己，還是我想成為的那個人？這個問題也可以在檢視自己物品時，拿出來問自己。能否誠實的面對自己的內心，承認我不會變成那個更好的自己，接受自己真正的樣子，學習放棄不太可能實現的想法。這個概念，是我現在還沒有體驗到的，但應該接下來我會去試試，不知道會是什麼樣的感覺？！有點期待（嗎？）

飲食也是我的一個大罩門，常常因為"想"吃，就去吃，也不管現在肚子有多飽，常常陷入吃完之後，才自我感到羞愧（後悔），陷入自怨自艾的惡性循環中。這感覺真的很不好，魯蛇感很重。我想應該要開始觀察自己的身體，去觀察吃了某些之後，身體的反應是什麼，如果舒服，那就可以，如果不舒服的話，就去記得這個不舒服的感覺，在下次想吃這個食物之前，能喚回這個記憶，再決定是否還是想吃。透過記錄食後感，找出吃了會讓我身體開心的食物，而減少不開心食物的攝取量。也許每一次的支出也可以用這種方式來判斷，如果不會讓未來感覺更好的話，那就選擇不要支出。

原來我們有選擇的自由？如果你在看書時，想要點蠟燭，但想要自己買材料來做，可是現在因為工作太忙，而沒有時間去買材料，那…回想一下，我們是有"選擇"的權利的，我們可以選擇讓自己"不用"蠟燭吧？！不妨試議暫時沒有蠟燭的生活？如果我對現有的擁有已經滿足，那也會安然接受沒有蠟燭的生活。

回歸本質，最深層的，應該是透過這些方式，來擦掉鏡子上的灰，露出鏡面，映照出我自己本來的面貌（怎麼突然想起"猴穿衣也不會變成人"的俚語 =_=），喚起我們也有"選擇"的權利和自由。

自由的代價好高呀，還得學會檢視自己的內心後，才能運用自如~
（文不對題的結尾，但…這就是我此時此刻想講的…）