在不開心的時刻裡，以機會成本為鑰匙#44
更新於 2023/01/11閱讀時間約 3 分鐘
最近股市又開啟了新一輪的下跌，投資人從去年開始就壓力山大，這就像每個人一生當中都會面對許多不如意的事情，既然無法徹底的根除不可控制的事情發生，如何將傷害降到最低呢?以下提供一些思路，希望對讀者有所幫助。
凡事以機會成本做為考量
首先要認知的是傷害已經造成是一個事實，我們可以用機會成本的方式衡量自己如何不再受到進一步傷害，例如自怨自艾，懷疑自己的能力、整天鬱悶，我們的不開心往往會更越疊越多，傷害的時間拉得更長。
雖然這多少一定會對我們造成影響，但是我們可以控制的是減少這部分的影響時間，加速恢復的時間。
另一個情境是我們面對不開心的應對方式的選擇，例如遇到長官對我們有誤解，雖然事後解開了，但我們仍然忿忿不平並想要找機會報復，這種內耗的方式反而讓我們的不開心得到進一步的放大，最後還有可能讓事情越演越烈。
我們可以控制的是選擇讓我們成本最小的應對方式，雖然我們覺得很生氣，但選擇忘了這件事情跟找機會報復，這兩者對我們而言的成本，後者顯然大於前者。就算報復成功了，我們其實也沒得到什麼。每個人的一生時間是有限的，與其把自己的有限時間內耗在處理那些不開心的事情上，不如投資自己讓自己成為更好的人。
這就像是我們選擇把雜物丟在房子裡某個角落，以機會成本角度來說，我們花費五分鐘時間成本整理收拾，得到空曠的角落、心靈的滿足以及同等於那塊土地價值的使用權利；但我們往往選擇就讓它雜亂無章的任其生長，我們的成本其實高過五分鐘的收拾，好處可能就只是可以繼續把東西丟在上面。
因此以機會成本為考量來思考下一步的決策，雖然即使最後選擇的答案不是一個能讓我們覺得很滿意的、很舒服的答案，但是對於花費的成本來說，卻是一個當下的最佳解。
負面的內耗
再來就是要練習如何減少負面情緒在體內的時間，並以正面的能量取代。
以前看過一些書說到要心存感激，透過冥想感激身邊的人事物，我都認為有點唬爛甚至覺得這應該只是在催眠自己是個擁有「正能量」的人。
但後來我漸漸發現，練習感激並不是要我們催眠自己、神愛世人這樣的高貴情操，而是期望用感激吸收正面的心態。怎麼說呢?我們都知道閱讀一篇文章，理解它最快的方式是再講給別人聽，讓其他人理解了，也就代表自己已經融會貫通且更有印象並儲存在長期記憶裡不容易忘記。
同樣的，我們處理正負能量也是一樣的道理，當我們遭遇到不好的事情，負能量就會在我們心中浮現，這時候我們選擇訴苦、選擇報復、選擇把負面情緒一直放在心中，就會使我們的負能量也根深蒂固的在我們內心並放大成長。未來當再遇到其他事情的同時，這股負能量就會主宰我們的決策模式，然後又回到了機會成本的選擇裡面成本比較高的那一項。
反過來說，如果平時就在累積正能量，那在我們遇到不開心的事情，自然就不會讓負能量佔據上風，而是選擇以對自己較有利的方式去應對。
就像遇到金錢的問題，一樣都是遇到股市下殺，那擁有正能量的人會以較為正面的角度如選擇檢討自己的策略是否有問題，再用機會成本的角度選擇對自己有利的做法，避免未來又遇到一樣的打擊；但負能量者往往會懷疑自己、認為這是某某人推薦的股票讓自己蒙受損失，責怪他人的同時也沒有獲得任何效益。
以上差別在於是用正面或負面的情緒主宰了自己的想法，習慣於(長久以來的長期記憶都儲存了負面的應對策略)選擇不利於自己的方式處理自身遇到的麻煩，用情緒腦而非理性腦，最後的贏家可想而知。
也因此，為了得到比較好的輸出品質，平常就應該從累積正面能量的原子習慣開始潛移默化的把好的東西保留，壞的東西捨棄、忽略，即使一開始很辛苦，因為這並不直覺，但是就是因為做了跟其他人不一樣的事情才能成就我們的不平凡。
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自從疫情降臨之後，全世界的網路生態及人們的生活型態就發生了根本性的改變，世界的變遷仿佛被按了加速鍵。
而活在其中的我們應該如何追上這個快速改變的時代，又如何不被世界潮流拋之腦後?
本專題所包含的範圍主要為追蹤美國科技股動向，並加入個人觀點。另外，本著希望人們有「成長思維」的觀念，因此不時地會加入心法/成長的文章。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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起初，本來以為這是關於理財的商業書籍，沒想到是文學小說。某天出門太匆忙，隨手一抓這本書就走，後來在車上看到一個出神，也太好看了吧！
若需有償的占卜或商務合作，請傳訊至 luckyblack1314520@gmail.com，謝謝您。
「跨越距離和你我之間的時空，你已到來告訴我依然與我一起，你再一次打開我的心門，你在這裡，在我的心裡，我對你的心將永恆不變。」
總是難以用淺淺字句形容年年潮汐，二〇二二，那是一個依舊無法定義的一年，有很長一段時光好似特別漫長，好在太陽的眺望仍提醒著時間絲毫未停下腳步。
這次大反彈你跟上了嗎？空手或是恨買太少的你fomo嗎？今天來聊聊我剛做的一個夢，似乎這幾天有機會補上車哦
週四下午，當回診身心科，並打消原本想和醫師談，關於已長期服用的悅康®持續藥效膠囊(Easyfor® SR 75mg)想要從十月份開始減成35mg的事。
和醫生表示，已做好準備，想用文字寫下一切，不想再當怯懦的人。我希望，能用自身經歷和具理性的建議，讓少一些人，走上不倫這條不歸路。
最近看到空屋的筆記宗翰的貼文，他跟朋友聊天，問到「過去一個禮拜發生了什麼讓你開心的事？」
對方回答「...我想不太到...我整天都在上班加班，下班都好累好累...」
這讓我回想起5、6年前，我還在銀行上班的時候，那時候最開心的時刻就是下班去吃麻辣鍋和看電影的時侯吧！
可能是「穩定支薪」？
他雖然還是很愛滑手機，但是只能在我不在的時候。
之前，他上班的時候，他常常周末還是要回一下投資人的問題。
說道這，我也很不了解這些該死的VC, 周末也都沒在休息，常常早上8點就開始發訊息，絕對不是來跟你問早安的，
有時候，晚上11點也來跟你問一些不是三言兩語可以結束的話題。
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