鑰匙不見了
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天星沙龍
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英國哲人暨科學家培根說：「閱讀使人豐富，討論使人成熟，書寫使人精確。」閱讀吸收新知之後，參與討論，腦力激盪，多元思考，還要養成寫作的習慣，才能夠更精準的表達自己的思想與情感。
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二是船隻的尾跡：這是"sillage" 的原始法文意義，指船在水中前進時
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探討習慣養成的方法，並提出系統性學習的五大面向：行為製作、習慣流程、情境、心態及自我認識。鼓勵讀者透過小習慣的累積，逐步達成目標，並找到最適合自己的習慣養成方式。
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本文分享「慶祝」作為建立正向神經連結的關鍵方法，並提到大腦在行為後立即獲得正向回饋的重要性，以及專注力在習慣養成中的作用，學習以溫柔的態度對待自己，享受習慣養成過程。
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福格博士的行為模型B=MAP公式，強調將行為變得容易是驅動改變的關鍵。相較於期待高動機，分析行為難題並使用PAC模型重新設計行為，可以降低行為難度，促進習慣的形成。透過找到障礙、分解動作以及改善情境，個人在面對新習慣時將獲得更大的信心與成功感，最終持續推動自我成長
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當我們的現況收到威脅的時候，潛意識通常會讓我們有兩種反應（二擇一）：「戰」或「逃」；這時候會與自己內在的自我認同連結上，也就是當我是自信、有能量的時候，潛意識會選擇「戰」、當我自卑沒自信、沒能量的時候，潛意識就選擇「逃」。... (abstract continue)
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這次設計兩個角色：鳳蒼和鳳蒼仙帝，白髮比較多、身後有大條龍的就是仙帝。
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