討論區

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
你好
avatar-img
0會員
3內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
豆光的沙龍 的其他內容
間隔了一週再重新檢視自己的訓練筆記,有點因尷尬為這週好多次都沒有隨手筆記下來,剛剛試圖修復記憶......沒有用,太吃力了,比破PR還吃力,腦中太多片段連在一起無法拼湊正確時間點。 好,所以,訓練筆記還是要認真的馬上記下來。
2022.1.12 14:00 低背槓深蹲 30x5 50x5 75x5 90kgx5repsx3sets (腰帶) 槓鈴肩推 20x5 22.5x5 30x5x3 單腳蹲(1公分) 15x5x3 槓鈴划船 20x5 30x5x3 啞鈴划船 12x5x3
間隔了一週再重新檢視自己的訓練筆記,有點因尷尬為這週好多次都沒有隨手筆記下來,剛剛試圖修復記憶......沒有用,太吃力了,比破PR還吃力,腦中太多片段連在一起無法拼湊正確時間點。 好,所以,訓練筆記還是要認真的馬上記下來。
2022.1.12 14:00 低背槓深蹲 30x5 50x5 75x5 90kgx5repsx3sets (腰帶) 槓鈴肩推 20x5 22.5x5 30x5x3 單腳蹲(1公分) 15x5x3 槓鈴划船 20x5 30x5x3 啞鈴划船 12x5x3
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~