弄巧成拙
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一開始是右邊肩後的斜方肌老是痠痛，甚至影響到右手的繞彎。但見情況不對，忙去看中醫。
中醫跟我摸摸，又給針了幾針，他說這是因為我鎮日端坐桌前與電腦為伴，所以那種前傾的姿勢讓我慣用手這一路肌肉僵硬，他用針幫我把這塊肌肉放鬆，還說這也會牽引到腰部肌肉，果然我腰也痠痛，這一說，他又在腰部、臀部多給了幾針。
神奇，這針後頓時清爽，痠痛沒啦。
這樣來去幾次，只要痠痛就掛號給醫生針，他還附帶教了幾個動作要我多做可緩解，我問可以斷根否？他說：
「可以，離開電腦桌！」
哈哈，那得要等我退休以後再說，況且我又是個文字創作慾者，離開電腦有難處。
..
某日見到SP上有自療的AI拔罐機，想到上回給拔罐後也是輕盈不少，遂下單買了。收到貨後，依據以往給拔罐的印象，找到位置自己也來拔個一次，感覺也真不錯。
沒想到----「初四了」！
那天右肩斜方肌又疼了，做了一輪醫生指導的動作後，無感！於是拿出了AI拔罐，一面操作一面看網飛追劇。
這一追，糟糕了！等我感覺不對時，連忙關機洩壓，沒想到患處劇烈疼痛，他一來看，乖乖不得了！不但瘀血嚴重，而且還多了一圈水泡。
那拔罐機中心有紅外線發熱裝置，溫感很好，可是因為我忘記時間，這一回合竟然用了20分鐘，這下慘了！
..
弄巧成拙！
接下來就給家人接力數落不是：他們說我腦袋怎想的？去看個醫生掛號費200，卻要省這銀子不說，捨棄專業想自學，想自學又不先進修，土法煉鋼，拿自己身體開玩笑，搞到現在後背拳頭大的區域全是水泡，原來只是痠痛，現在變成疼痛，自作自受。
我相當懊惱，真的，這一連串的行為真的違反我一向的思考邏輯和行為。
以前看老母身體不適，不論是喉嚨痛、咳嗽、小感冒、肚子疼、拉肚子、牙痛、便秘......都是一罐萬金油、一張貼布解決，相當不以為然，可自己這回卻是如此莽撞？
我問他，我怎會如此啊，做了我以前最討厭的醫療行為？
他聳聳肩回我：
「你老了！不就老人家才這樣不是？」
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
精神因感到壓力而長期處於緊張和焦慮狀態，會導致肌肉繃緊，進而影響身體健康，是心理影響了生理。作者分享自己性格容易緊張，令肩膊的肌肉時常拉緊，因而導致疼痛和影響了手臂的活動能力，並答應自己會依從醫生的拜託，學習放鬆自己。
五十肩是大家幾乎都聽過的肩關節疾病，也是許多 4~50 歲以上的朋友經常會遇到的難纏問題！主要的症狀有肩膀疼痛、僵硬、關節活動度受限等等，都會對我們的日常生活產生許多不便，總是很讓人擔心焦慮。今天就來與大家分享一位右手嚴重五十肩乾針治療獲得改善的病友案例。
您有以下問題嗎？肩頸酸痛、肩膀好像有千斤重，並且在肩膀、手臂貼滿了藥布或是刮痧的痕跡，常常在醫院復健、針灸後有短暫的症狀改善，但卻又很快復發。您可能有上交叉症候群喔！
這次來求診的病友是一位年輕媽媽，平時除了要照顧孩子，還需要長時間坐著使用電腦工作，所以經常覺得顳顎關節緊繃而且肩頸疼痛！過去她長期在復健科接受治療，但一直沒有明顯改善，甚至有疼痛範圍不斷擴大的趨勢，所以這次在朋友的介紹下，來到永川醫院嘗試『乾針治療』。
很久沒更新，不是因為一切平安沒事，是我農曆年前與年後感冒，身體弱很多，就沒多的力氣促使自己做個記錄，現在久咳終於好了，所以抽個空記錄一下。週日4/21早上，我媽突然叫腰痛，老人家時常腿腳無力喊腰痛，所以我以為就是一般腰痛，不過看著我媽媽臉似乎要縮成團，感覺真的很痛，我先是用吹風機吹她的腰，後來就..
「師傅？我是這裡痛欸？」
一個客人脖子往後一仰，大椎到胸3會感到疼痛。所以來找我調整。
但是卻發現，我在弄他的右手指頭XD
所以他好奇問。
「我知道，但你這個大拇指怪怪的。之前有受傷嗎？」
我一邊梳理他的指頭筋膜，一邊問。
客人瞪大了眼，說：「我兩個月前這邊扭到，一直沒好。可
前陣子看我爸走路怪怪的，感覺哪裡受傷姿勢不是很順。
問了我爸還說沒有沒有，追問下才說走路左膝蓋會不舒服、會嘎嘎作響，動久了隱隱作痛，嚴重還會從大腿外側抽痛到小腿，導致上下樓梯困難，蹲下站起時需扶著東西才有辦法起身。
提肩胛肌
顧名思義就是可以提起你的肩胛骨的肌肉
一項研究發現２００名正常年輕人中有１／５的人提肩胛肌有潛在問題，也就是他蓄勢待發，只要你的身體稍有狀況，它就會讓你產生肩膀痠痛，甚至發生落枕，讓你無法轉頭。
常見引發肌肉酸痛的原因是你在日常生活中無意識地產生高低肩的狀況，像是爺爺奶奶的拐杖太長，
今天去做了整復推拿，師傅在按我左邊肩胛骨的地方真的超級超級超級無敵痛的，就在按完這個部位之後我就默默的哭了（幸好是趴著）。可以感覺到有一股情緒從內在湧出來，可能是累積在身體裡很久的情緒，伴隨著一股很強烈的念頭「我很痛，我不要再忍了！」以及憤怒。
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