因為情緒傷口而自我約束、自我設限，以「無知」的方式忽略內在情傷，或以殘酷冷淡的方式攻擊他人，無助於療癒。推有接納、接受已經發生的事實，如實面對，才能療癒情緒傷害，觸摸宇宙之愛。
陰影是約束，壓抑的能量是無知，反動的能量是冷淡
約束、壓縮是缺少愛的表現。最基本的約束，是靈魂被約束在肉身中。只要活在地球一天，這種約束的陰影，就無法擺脫。
意志力的約束，經常造成情緒的傷害。孩子想出去玩，父母卻限制、約束他，孩子的意志就被約束了。這種狀況可以算是意志力的傷口。
頭腦上的約束也很常見。孩子有某種想法，大人約束他/她不可以這麼想，孩子還沒思考該想法的利弊得失就被約束，獲得的只是「無知」，感受到的也只是壓抑。這種約束妨礙了生命自然的發展。
當然，地球上許多事物具有危險性，為了孩子的安全，約束是不可少的，然而，在陰影中毫無道理的約束，與在無條件的愛中引導孩子是有分別的。為了孩子的安全而約束孩子，無可厚非，但動機與溝通的方式，特別是內在所攜帶的能量是愛或恐懼，所產生的結果自然大不相同。
在此，我們必須了解，陰影中的約束帶著恐懼或憤怒，於是，孩子所感受的並不是「被愛」，所以要約束自己不做一些危機的事，反而是感受到恐懼與憤怒。
那麼，如何解開這種陰影的約束呢？只有無條件的愛，才能轉化陰影的約束。
基因25位於愛與方向的能量中心，是一個定位的基因。如果內在頻率是恐懼，以此作基調，表現的方式自然是約束，但，內在的基調若是無條件的愛，表現的能量就是接納。接納一切本然，用愛與慈悲引導對方。在愛與接納的能量中，不會產生情緒傷口。
情緒傷口通常由不被接納、毫無道理的約束而來。
基因25的悉地ー無條件之愛(普世之愛、宇宙之愛)，正是情緒傷口的特效藥。
然而，要讓特效藥發生功效，就必須打開心胸。只有打開心胸面對情緒傷口，以勇氣覺察內在約束的陰影，才能把宇宙之愛的特效藥「點」進去，治癒生命中的情緒傷害。
現在，更細緻來探索這個情緒傷害ー約束的陰影。
約束的陰影分作壓抑式與反動式兩種。壓抑式是無知、忽略，不願意面對自己內在的壓抑。由於忽視情緒傷口，傷口繼續隱藏在皮肉之內，就無法治療。
有人說，時間能夠治癒一切，然而，真正治癒人的不是時間，而是一份真誠的接納和理解，其背後的本質是無條件的愛。
不敢面對陰影，讓自己處於無知，以為時間可以沖淡創傷，然而，情緒記憶經常成為靈心中難以抹除的傷痕，想用忽略的方式躲避，是無法療癒傷口的。
另一種反動式的應對是冷淡。這是以憤怒的方式，將情緒的痛苦投射到別人身上。這是不願意接納傷痛能量，就將它投射到外，用冷淡的情緒約束自己與他人的關係。
反動式的方式以為傷了別人，但，自己就不受傷嗎？殺敵一干，自損八百。反動式的冷淡，讓自己也感受不到無條件的愛。這也屬於約束的陰影。
壓抑的無知是約束自己不去感覺傷痛，反動的冷淡則是透過讓心變得冰冷，將自己隔絕在可能的愛之外。兩者都是情緒傷害產生的痛苦。
情緒傷害是很隱藏的，因為，內在有情緒傷害的人，很容易感覺羞恥，不敢表達情緒，就限縮了人生的發展。
為什麼不表達呢？或許，從很小的時候就體驗到，情緒表達出來會被壓抑，不被理解，反而會受到謿笑、諷刺，讓自己受到更重的打擊。既然如此，要嘛不說，要嘛以冰冷的態度武裝自己，避免再受傷害。這便是約束。
不論是壓抑式的忽略無知，或是反動式的冰冷表達，都無法治癒情緒的傷害，惟有包容、接納才能治癒傷口，並從「神聖傷口」的療癒中體驗到無條件的普世之愛。
