外表規矩可能只是逃避羞辱狀態的外貌，其中隱含著不恰當的行為能量。精神進化需要慈祥，以慈祥待己、待人、待物，就接近無條件之愛的恩典了！
陰影是恥辱，壓抑的能量是規矩，反動的能量是不恰當
恩典讓人愉悅，相反的，缺少恩典會造成恥辱。
這是一種情緒感受。
每種情緒感受都與身處的環境、人際的互動息息相關。
靈魂處於較低振動頻率時，情緒耐受力會降低，也許，很普通的小事就能觸發恥辱的感覺，這便是基因22的陰影：感覺受到恥辱。
恥辱是來自於感覺未被尊重。這是情緒感受。也許，對方沒說什麼話，但其表情、語氣透露出不尊重甚至是鄙視的態度，就讓其他人感受到恥辱。這是一種能量感受，是情緒的波動，有時可以理解，有時無法理解，因為，感覺與思想之間經常沒什麼道理可言。
面對恥辱感覺，有些人的反應是壓抑，表現得很規矩，但，這種規矩只是外表的樣子。表面很規矩，內心卻如火中燒。
通常，這種反應比較是「感覺自己地位比較低的人」會做的反應。例如，孩子面對大人時，被大人教訓，甚至是被羞辱，也只能規矩的聽訓，免得受到更嚴重的處罰。但，孩子內心是不滿的。這種不滿的感受很複雜。如果是基因55的運作，會感覺自己是受害者，基因22的運作會讓人覺得很羞恥。不同的基因運作，會有不同的面向、不同的感受。
另一種反應是反動式的反應。這是把火往外燒，表現出不恰當的行為。同樣是被教訓了，不同於壓抑的反應，有的孩子會反抗、發脾氣、罵回去、擺臭臉……以各種不端正的方式反應出來。這是內在的羞恥感覺，向外投射出去。這種方式可以紓發自己的情緒，但，並不一定健康。
同樣產生了羞恥感，有人壓抑自己表現規矩，有人向外投射表現出不端正的行為。不論是哪一種，都是出於陰影的頻率，因為靈魂停留在陰影頻率中，當外在因素刺激小我，自然而然產生羞恥的感覺。
這時，由於靈魂處在陰影頻率，不論採用向內壓抑或是向外投射，陰影的本質仍然存在、不會改變。內在沒改變，外表行為繞東繞西之後，靈魂仍然處在陰影頻率，只有面對它、接納它、擁抱它、才能轉化它。
轉化的關鍵側仍是意識頻率，也可說是注意力。一個人的注意力在哪裡，哪裡就成為那個人的世界。注意力放在陰影，羞恥的感覺會瀰漫在情緒中，無論如何處理這個羞恥的感覺，最多只能治標，無法治本。
因此，必須讓讓意識揚升，把注意力對焦到更高意識，從更高的觀點看事情，才能擺脫陰影，進入天賦的頻率。
