過於嚴肅壓抑慾望，或是被慾望推動而變得輕率，都帶著陰影的負面影響，會讓能量變得暗黑、沉重。但若將意識對焦到亮光與輕盈，將能體驗真正的喜悅，甚至能夠達到靈魂本質的狂喜。

創作

成人

健康與情感

陰影是慾望，壓抑的能量是過度認真，反動的能量是輕率

天賦是輕盈

悉地是狂喜

沉思範例

肯定句

引導沉思的提問

神秘力量

抱怨指責是「受害者情緒」的表現，如果不轉化，會釀成情緒風暴，但，若明白自己是自由的，就能獲得轉化的機會，從看不起眼的幼蟲，轉變成能夠飛翔的蜻蜓。

基因55雷火豐_蜻蜓之夢

慾望屬於陰影，因為，慾望未必能實現。慾望是很底層的能量，人們大多無法掌握它，因此，經常被慾望干擾患得患失，增添生活的苦楚。

一般來說，人生的慾望，是渴望在世間有所體驗。渴望有體驗為何屬於陰影呢？因為，體驗過程經常會出現某種差錯。

例如，人們去樂園搭雲霄飛車，或其他刺激的娛樂設施，是為什麼？是為了體驗，並在其中獲得快樂。然而，當人們真正踏入體驗時，所獲得的也許有快樂，卻也可能有痛苦。

小孩想搭雲霄飛車，卻被大人阻止，無法搭乘，於是感覺不舒服。這是慾望被阻止無法體驗的痛苦。另外，小孩想搭雲霄飛車，大人沒有阻止，但，小孩搭雲霄飛車時受到驚嚇，感覺不舒服。這是慾望的實現不如自己所想造成的不舒服。此外，即使搭了雲霄飛車，也感覺很舒服了，但體驗一結束，感覺就過去，之後，又升起另一個慾望，需要再去滿足，於是，掉入「需要滿足一個又一個慾望」的循環中。這種循環沒有終止。

一個又一個慾望升起，不論是否給予滿足，都讓人在慾望中循環，若沒有適當調節的能力，總會帶來負面的感受。

基因30位於情緒中心，屬於底層的原始能量。這是情緒產生的原始能量。情緒會有所反應，經常是從慾望不滿足而來。

當人們慾望升起、不得滿足時，反應方式之一是壓抑，於是表現得「過於嚴肅」。

想吃，卻覺得不應該；想到性，就聯想到禁忌或罪惡；內在若升起某種情緒，就嚴陣以待，不敢坦面然對。

把慾望當成洪水猛獸，總是過於嚴肅，無法輕鬆面對，這是典型的壓抑慾望。這種壓抑與嚴肅，經常導致莫名其妙的心情鬱悶。

相對於壓抑的嚴肅，則是縱慾的輕率。

有人大喇喇的談性，甚至超過了該守的份際，這是輕挑、輕浮。

有人放縱自己，吃甜食、喝飲料、狂歡醉酒而無度，以為「人不輕狂枉少年」，似乎灑脫，實是被慾望牽著鼻子走。

在人世間擁有各種慾望是正常的，但，以輕挑、輕浮的方式面對慾望，甚至隨便放縱慾望，結果常是被慾望吞噬了自我。

陰影，來自於「無意識層面」的負面能量。當自己無法掌控這個能量時，無論是壓抑它或是放縱它都會帶來痛苦。

以基因30陰影的「慾望」來說，有人因壓抑而嚴肅，有人因輕挑而放縱，都屬於「直接的情緒反應」，都沒有經過意識的覺知，都會產生黑暗的沉重能量。

在陰影能量中，不論慾望得或不得，情緒總是起起落落，在患得患失之間感覺沉重，人生也充滿著數不清的混濁與混亂。

情緒反應無法改變事情，無感惰性或情緒性拒絕，會產生更多矛盾的衝突，只有轉動能量，從內在思維感受改變，才有真正的「革命」，為身邊世界帶來重生的新境界。

基因49澤火革_由內在改變世界

身心靈文字創作者查爾斯，是正念冥想的實踐者，從青年時代就愛探索靈性知識，目前是心靈能量調頻師，喜愛透過文字分享靈性心得與感悟，未來也會設計相關學習課程，敬請期待！

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