【愛之語】～生活就像一台照相機
閱讀時間約 1 分鐘
生活就像一台照相機，你只需聚焦在重要的東西上面，抓拍美好的時光，從 底片中沖洗出來， 如果不行就再拍一 張 。📷 🌹 😊
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
日進市位於愛知縣中部，西與名古屋市、東與豐田市相鄰，天白川從東向西流經城市中心，農業用地遍布在盆地的平地。猿投山西南麓古窯跡群在奈良、平安時代，是當時日本主要的陶瓷產地，遺存有約160座古窯遺跡；在戰國時代，因「岩崎城之戰」的發生地而聞名，這是 1584 年「小牧長久手之戰」的開場之戰。進入明治時代
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🥰🥰🥰這一次的療癒運用的技術層面很多，例如：催眠、西塔療癒、阿卡西紀錄療癒、天賦能力的下載⋯⋯我覺得比較像是靈魂整合療瘉的一種。
🥰🥰🥰之前上催眠課的時候，聽說可以去看到胎裡記憶，這一次很特別的親眼看到胎裡記憶中的印記療癒，讓我真的深深地相信
到愛沙尼亞當然不能錯過體驗，愛式「煙燻桑拿」，也就是大家聽過的「芬蘭浴」，其實就是三溫暖（蒸氣浴），是指在密閉式的空間內，利用蒸氣對人體進行物理治療的過程。這個傳統文化，已被列入聯合國教科文組織的「非物質文化遺產」。
「桑拿」Sauna 一詞源於芬蘭語，意指「沒有窗的木屋」。早期桑拿並不完全是洗浴
我還蠻喜歡抄寫的，但小時候在學校抄書只能抄老師指定的文章，很無趣，而且還不可以在上課的時候抄。
長大後，抄寫的習慣還在，但再也沒有任何限制，我可以在任何時間任何地點抄下任何我喜歡、有感觸的句子或段落。
當下看了可能沒有太大感受的一些文字，過了一段時間看回去，卻給自己滿滿的能量。
11/20抄的
我從小到大都一直處在不安全與信任，處在有點偏向邊緣型人格障礙，高度自我要求、容易〔自我應驗〕負面思考、低自尊與低成就，容易有憂鬱、恐慌症共存，〔習得無助感〕是我的家常便飯，我從小到大都想引起大人們的注意與支持，但他們只顧自己的想法與權利鬥爭，根本就忽略我的存在只會用霸凌、恐嚇等方式讓我服從，如果不如
「如果我們要對方感覺到自己所傳達的愛，就須以對方的愛的語言來表達。」是《愛之語》書中最核心的概念。書裡教我們如何面對愛人間的差異。因為如果我決定愛你，就要以你為出發點，找出一個適當的方式表達我的愛，最好的方式就是使用你的愛之語。
那什麼是愛之語呢？你知道自己與對方的愛之語是什麼嗎？
剛過不久的國慶日，女兒撒嬌地對我說：「媽媽！你都沒有送我國慶日禮物！」
我心想：「這是哪招！？國慶日送什麼禮物？！」
五歲小妞實在不容小覷，表達能力暴增，開始懂得表達出自己的需要和期待。
每個人都有自己的主要「愛之語」，跟原生家庭、成長經驗、學習有關。但幾乎都只會有一種主要的，最多再來一種次要的。這兩種容易吸收，其他的吸收力差。「用對頻」很重要，不要自以為是。學習溝通的第一步是先去找雙方的主要愛之語是什麼，接著怎麼調整，沒有自然就會的，都需要學習+練習。
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