痛苦是改變的最大催化劑之一，它有助於每個人的覺醒。
痛苦是一種因選擇和觀點而返回的情緒。在每種情況下對於每個人，都會有一個難以忍受的臨界點，這因人而異。總是有辦法擺脫痛苦的。現成的工具就在那裡，你只需要知道它們。
讓人格與靈魂對齊是停止一切痛苦的方法。真相是：此刻是完美的！如果你認為並相信這是一場災難，這怎麼可能是真的？你的觀點將跟隨你的情緒。每一種感覺都是從一種想法中體驗到的。
改變你的想法，就能改變結果。你可以有意識地思考如何度過痛苦。你最終可以了解到此刻是絕對完美的！
覺醒發生在大多數人沒有意識到的時刻。這種改變總是以漸進的方式推動你前進。你可能會在生命中的一個階段，意識到再也不想重複曾經漫不經心的行為。你羞愧地反思自己的行為。但一切都沒有白費，你已邁向更好的自己。你內在的靈魂在引導你覺醒。
你只能體驗自己感知範圍內的事物，你只能從你目前的認知水平去感知，而這些變化是無限的。
審視自己的情況，決定自己想要改變什麼。如果有些方面你覺得必須結束，那就用智慧朝這個方向前進。
與困難和解！每個人、每件事都是為了教會你一些關於你自己的東西。
覺醒是不會失敗的。當痛苦降臨你的生活時，你會得到一份禮物，帶你踏上新的旅程！